Я обучался медитации в монастырях и медитационных центрах Тайланда, Малайзии и Индонезии.

За годы работы в этой сфере я создал множество тренингов по саморазвитию и медитации и обучил медитации уже более 100 тысяч человек, совмещая глубину традиционных практик с доступностью изложения.

Зная реалии жизни современного занятого человека, особое внимание в преподавании я уделяю практичности и применимости знаний в повседневной жизни.

Являюсь автором популярного блога о саморазвитии и медитации WelcomeBackHome, а также регулярно провожу авторские семинары и ретриты «Перезагрузка» по всему миру.

Я практикую йогу с 2008 года, преподаю с 2013. В 2019 году стала мамой, и в мой авторский стиль преподавания женской йоги добавилась ещё нежная материнская забота.
Обучалась в ведущих отечественных школах йоги: «Прана» и «Йога108», а также у признанных во всем мире мастеров йоги. Прошла обучение по женской йоге в школе «Oum».
⠀
Я замужем, с Игорем мы счастливы вместе вот уже десять лет. В 2019 году я стала мамой, в большой любви у нас родилась доченька Дана.
⠀
В нашем с мужем сильном творческом союзе родилось немало масштабных проектов, которые без преувеличения изменили жизни тысяч людей. Вместе мы провели более сорока авторских семинаров «Перезагрузка» и организовали пять крупных фестивалей його-творческой направленности.
⠀
Также я автор легендарного курса «Женщина в гармонии с Луной», на котором помогаю женщинам сонастроиться с лунным циклом и гармонизировать свой собственный цикл.

Десять лет назад они хотели меня «из секты вегетарианцев» спасать, а сейчас — мы настоящие единомышленники, идем одним путем и разделяем интересы и увлечения друг друга.

Например, мои родители уже несколько лет вегетарианцы, встают в пять утра, практикуют медитацию и пранаяму ежедневно, несколько раз уже были на випассанах, приезжают на наши «перезагрузки…

А родители, между прочем, уже пенсионеры — им за 60. Но глядя на них, видишь, что в таком возрасте жизнь только начинается!

На Перезагрузке в Чирали родители будут отвечать за ежедневные прогулки по горам — треккинги.

Мама Наташи.
Автор онлайн-курса «Жизнь только начинается» и соавтор проекта «Моя счастливая мама».

Специалист по йогатерапии и сложным аспектам практики йоги, ведет авторские программы и классы для опытных практиков.

«Регулярная практика даёт возможность отбросить всё лишнее, оставляя лишь настоящие ценности. Делает жизнь наполненной.
Йога дала возможность систематизировать мои представления о мире, наложив их на матрицу практического опыта. И теперь я хочу поделиться этим с другими.
Практика йоги для меня еще не закончена, так как стала фундаментом моей жизни.»

Изучает йогатерапию с 2006 года, профессионально преподает йогу с 2011 года, практикует значительно дольше. Обучался на курсе йогатерапии Артема Фролова (Санкт-Петербургский Институт восточных методов реабилитации), учился и продолжает учиться у Рейнхарда Гамментхаллера, Карта Сингха, Леонида Гарценштейна, Андрея Сидерского, Александра Куликова и многих других йога-практиков. Использует методы М. Фельденкрайза и Т. Ханны.

Имеет большой опыт регулярных занятий в студиях, индивидуальных занятий и консультаций. Ведёт курсы повышения квалификации и курсы подготовки преподавателей в Московском университете йоги, выступал в качестве приглашенного специалиста в НИУ ВШЭ.

Регулярно участвует в конференциях и тематических мероприятиях сферы йоги. Разрабатывает программы и регулярно проводит курсы по двум основным направлениям — пранаяма и йогатерапия. Проводил корпоративное обучение для таких компаний, как Hewlett-Packard, Фабрика окон, Адвентум, StudyLab и др.

Основное направление персональной работы: глубокое изучение пранаямы и медитации, организация корректной и продуктивной практики для улучшения когнитивных функций и физического состояния.

С 2008 года преподает тайский массаж в России, Индии и Тайланде. Более 5000 учеников.