ОСЕННЯЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА
2в1 в Чирали: неделя лета в ноябре
31 октября — 6 ноября
Продленка 6−9 ноября в Каппадокии
ОСЕННЯЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА
2в1 в Чирали: неделя лета в ноябре
31 октября — 6 ноября

Продленка 6−9 ноября в Каппадокии
Друг, привет!
Раньше мы с Наташей проводили в год по 7-8 выездных программ по всему миру, но сейчас, когда у нас есть свой ретритный центр, мы конкретно осели.

Зачем куда-то ехать, если все приезжают к тебе?

Центр и свой дом, конечно, заземляют…

Но бывают исключения.
Порой нам самим хочется куда-то выбраться, чтобы развеяться. Особенно в ноябре))
За последние годы у нас уже сложилась традиция
— поздней осенью, когда в России уже хмуро и холодно, встречаться семьей в Чирали, это тихая и живописная турецкая деревушка
В прошлом году мы выбрались туда большой семьей — прилетали мои родители, была мама Наташи и мы классно провели время вместе ходили в треккинги, купались в море, пили гранатовый сок, наслаждались теплом, ну и конечно семейные посиделки за завтраком и обедом.
Мы загадали в этом году снова там встретиться и в этот раз вы можете к нам присоединиться!
Мы решили провести там «Семейную Перезагрузку» — как когда-то проводили раньше.

Семейная значит, что вы можете поехать всей семьей, с детьми, также можете пригласить с собой родителей.
Зачем нам это нужно?
Нет каких-то амбиций или сверх-задач.

Там если без дела неделю, то скучновато, а в хорошей компании - вообще идеально!

Мы в любом случае сами едем, а вы можете присоединиться, если почувствовали отклик.
Две перезагрузки в одной
Программа будет 2в1 — мы такое уже делали года три назад:
Одна программа - интенсивная
для наших с Наташей ровесников
Вторая программа - оздоровительная
для старшего поколения, ровесников наших родителей
Итак, вот что будет в каждой из программ:
Оздоровительная программа
Для старшего поколения оздоровительные практики будет проводить Андрей Ткаченко, мои родители будут отвечать за походы, а Наташина мама будет проводить утреннюю зарядку.
Интенсивная программа
Я буду проводить утренние классы по продышкам и медитации, Андрей Ткаченко будет проводить йогу, в один из дней я проведу экспресс-ретрит по медитации, Наташа проведет женский круг и женскую йогу, я - мужской мастермайнд, вместе мы поделимся нашими практиками на гармонизацию отношений.

Кроме практик будем ходить в треккинги по горам, купаться на море, в один из дней поедем на яхте кататься на весь день.
Чирали — не Турция
Представь типичный отдых в Турции: огромные бездушные отели all inclusive, анимация, пьяные громкие туристы…
И забудь! Потому что Чирали — совсем не та Турция, к которой все привыкли.

Чирали — небольшая деревушка, расположенная на самом берегу Средиземного моря в уютной бухте в окружении гор, среди зелени апельсиново-лимонных садов и хвойных деревьев.

Находится в заповедной зоне, где запрещено строить здания на фундаменте, поэтому больших отелей тут нет в принципе! Только маленькие уютные пансиончики на 10-20 маленьких домиков-бунгало с уютной зеленой территорией.

Чирали давно облюбовали йога и семейные лагеря за мягкий климат, невероятную природную красоту и тихую уютную атмосферу.

Тут нетронутая природа, красивые горы, немноголюдные пляжи и самое чистое море в Турции! В горах растут душистые травы — чабрец, шалфей, лаванда. По побережью проходит знаменитый туристический маршрут — Ликийская тропа, именно этой дорогой тысячи лет нахад ходили древние ликийцы.
Ноябрь в Чирали по нашим меркам это не осень, а лето!
Средняя температура днем 24 градуса, температура воды в море — 25°C.

В поездке можно насладиться свежими фруктами. Октябрь — сезон авокадо, айвы, апельсинов, гранатов, лимонов, мандаринов, хурмы.
Мастера перезагрузки
Игорь Будников
Я обучался медитации в монастырях и медитационных центрах Тайланда, Малайзии и Индонезии.

За годы работы в этой сфере я создал множество тренингов по саморазвитию и медитации и обучил медитации уже более 100 тысяч человек, совмещая глубину традиционных практик с доступностью изложения.

Зная реалии жизни современного занятого человека, особое внимание в преподавании я уделяю практичности и применимости знаний в повседневной жизни.

Являюсь автором популярного блога о саморазвитии и медитации WelcomeBackHome, а также регулярно провожу авторские семинары и ретриты «Перезагрузка» по всему миру.
Наташа Будникова
Я практикую йогу с 2008 года, преподаю с 2013. В 2019 году стала мамой, и в мой авторский стиль преподавания женской йоги добавилась ещё нежная материнская забота.
Обучалась в ведущих отечественных школах йоги: «Прана» и «Йога108», а также у признанных во всем мире мастеров йоги. Прошла обучение по женской йоге в школе «Oum».

Я замужем, с Игорем мы счастливы вместе вот уже десять лет. В 2019 году я стала мамой, в большой любви у нас родилась доченька Дана.

В нашем с мужем сильном творческом союзе родилось немало масштабных проектов, которые без преувеличения изменили жизни тысяч людей. Вместе мы провели более сорока авторских семинаров «Перезагрузка» и организовали пять крупных фестивалей його-творческой направленности.

Также я автор легендарного курса «Женщина в гармонии с Луной», на котором помогаю женщинам сонастроиться с лунным циклом и гармонизировать свой собственный цикл.
Владимир и Галина Будниковы
Десять лет назад они хотели меня «из секты вегетарианцев» спасать, а сейчас — мы настоящие единомышленники, идем одним путем и разделяем интересы и увлечения друг друга.

Например, мои родители уже несколько лет вегетарианцы, встают в пять утра, практикуют медитацию и пранаяму ежедневно, несколько раз уже были на випассанах, приезжают на наши «перезагрузки…

А родители, между прочем, уже пенсионеры — им за 60. Но глядя на них, видишь, что в таком возрасте жизнь только начинается!

На Перезагрузке в Чирали родители будут отвечать за ежедневные прогулки по горам — треккинги.
Марина Ерофеева
Мама Наташи.
Автор онлайн-курса «Жизнь только начинается» и соавтор проекта «Моя счастливая мама».
Андрей Ткаченко
Специалист по йогатерапии и сложным аспектам практики йоги, ведет авторские программы и классы для опытных практиков.

«Регулярная практика даёт возможность отбросить всё лишнее, оставляя лишь настоящие ценности. Делает жизнь наполненной.
Йога дала возможность систематизировать мои представления о мире, наложив их на матрицу практического опыта. И теперь я хочу поделиться этим с другими.
Практика йоги для меня еще не закончена, так как стала фундаментом моей жизни.»

Изучает йогатерапию с 2006 года, профессионально преподает йогу с 2011 года, практикует значительно дольше. Обучался на курсе йогатерапии Артема Фролова (Санкт-Петербургский Институт восточных методов реабилитации), учился и продолжает учиться у Рейнхарда Гамментхаллера, Карта Сингха, Леонида Гарценштейна, Андрея Сидерского, Александра Куликова и многих других йога-практиков. Использует методы М. Фельденкрайза и Т. Ханны.

Имеет большой опыт регулярных занятий в студиях, индивидуальных занятий и консультаций. Ведёт курсы повышения квалификации и курсы подготовки преподавателей в Московском университете йоги, выступал в качестве приглашенного специалиста в НИУ ВШЭ.

Регулярно участвует в конференциях и тематических мероприятиях сферы йоги. Разрабатывает программы и регулярно проводит курсы по двум основным направлениям — пранаяма и йогатерапия. Проводил корпоративное обучение для таких компаний, как Hewlett-Packard, Фабрика окон, Адвентум, StudyLab и др.

Основное направление персональной работы: глубокое изучение пранаямы и медитации, организация корректной и продуктивной практики для улучшения когнитивных функций и физического состояния.
Юрий Ульянов
Руководитель школы тайского массажа
С 2008 года преподает тайский массаж в России, Индии и Тайланде. Более 5000 учеников.
Где будем жить
Отель Nerissa — это комфортабельный 3-звездочный отель в Чирали в средиземноморском стиле. Один из лучших отелей в Чирали, сюда регулярно приезжают йога-группы.

Отель находится всего в 500 метрах от пляжа Чирали. На территории открытый бассейн и большой сад с апельсиновыми деревьями и пальмами.
Отель Нерисса – это:
2 ресторана
Бассейн
Детский бассейн
Детская игровая площадка
Велосипеды для прогулок
Зал для йоги и практик
Массажный кабинет
Беседки и гамаки для отдыха в саду
Бесплатный Wi-Fi
Программа, Стоимость и даты
Основная программа 31 октября — 6 ноября
31 октября
31 октября
День заезда
Вы можете приехать на день или два раньше (если будут свободные номера в отеле)
1 ноября
1 ноября
Первый день
Утренняя практика

Каждое утро будет либо дыхательная практика с Игорем, либо хатха-йога с Андреем Ткаченко, после которой - отдельный класс по медитации от Игоря Будникова

Церемония открытия и знакомство

Вечерняя практика
2 ноября
2 ноября
Второй день
Утренняя практика

Экспресс-ретрит по медитации с Игорем (4 часа медитации теория + практика)

Вечерний поход по горам
3 ноября
3 ноября
Третий день
Утренняя практика

Прогулка на яхте на весь день
4 ноября
4 ноября
Четвертый день
Утренняя практика

Треккинг по горам

Женский круг с Наташей / Мужской мастермайнд с Игорем
5 ноября
5 ноября
Пятый день
Утренняя практика

Мастер-класс по отношениям от Игоря и Наташи

Церемония закрытия, шеринг
6 ноября
6 ноября
День выезда
Утренняя практика на море

Далее — участники продленки выезжают в Каппадокию
Стоимость основной программы
55.000 руб.
10 участников
60.000 руб.
Остальные
Для семейных пар — скидка 5%
Включено в стоимость
  • Проживание — шесть ночей в отеле Нерисса в стандартном двухместном номере (то есть номер делите с соседом).
  • Возможно проживание одному с доплатой 8000 руб. Есть также семейные номера и виллы, сумму доплаты рассчитаем по запросу.
  • Завтраки шведский стол
  • Все практики по программе
  • Прогулка на яхте с обедом
Не включено в стоимость
  • Авиабилеты
  • Трансфер от аэропорта до отеля
  • Обеды и ужины
  • Личные расходы, шоппинг, массаж, индивидуальные консультации
Если будет запрос от родителей с детьми — за доп. плату организуем детскую программу.
Продленка
А сразу после мы с Наташей поедем в Каппадокию (нас там «вскрыло» в прошлом году!) и можем взять с собой несколько человек на эксклюзивную «продленку» на три ночи — с 6 по 9 ноября.
Там на рассвете полетаем на шарах, устроим мастермайнд сессию, сформируем вместе намерения по сферам жизни
Поездка в Каппадокию будет в узком кругу и в дружеском формате - я сам возьму в аренду минивэн и поедем своим ходом. Уверен, будет ярко и душевно.
В этой поездке мы будем много времени проводить вместе - редкая возможность с нами близко пообщаться. Для участия в продленке надо заполнить анкету.
Программа продленки 6-9 ноября
6 ноября
6 ноября
Трансфер и заселение
7 ноября
7 ноября
Второй день
  • Экскурсия по Каппадокии
  • Мастермайнд с Игорем и Наташей
  • Свободное время
8 ноября
8 ноября
Третий день
  • На рассвете полет на воздушном шаре
  • Экскурсия по Каппадокии и свободное время
  • Совместный праздничный ужин
9 ноября
9 ноября
Возвращение
Будем в Анталии к обеду — можно брать обратные билеты на вечер 9го ноября.
Всего на продленку можем взять 10 человек.

Стоимость продленки — 1000 евро.
Включено
  • Трансфер в обе стороны
  • Проживание три ночи в кайфовом отеле (двухместное проживание, то есть номер на двоих), завтраки включены
  • Полет на воздушном шаре
  • Мастермайнд
  • Праздничный ужин
Не включено
  • Питание (кроме завтраков и ужина в последний день)
  • Фотосессии
  • Спа, массаж
Для участия в продленке заполни, пожалуйста, анкету
P.S. По сути, в этом году это будет единственная наша выездная программа.

Еще одна программа будет на Новый год на Бали, но про это я отдельно расскажу.

В случае отмены бронирования организационный взнос возвращается не позднее чем за 2 недели до начала ретрита.
Участвовать
ИП Будников Игорь Владимирович
ОГРНИП: 318732500002551
ИНН: 730293635750
Контакты:
info@welcomebackhome.ru
+7 916 372 27 77

welcomebackhome.ru 2022 год