КАК ВСЕ УСПЕВАТЬ?
Продуктивность без достигаторства. Практика постановки намерений
Как бы ты оценил свою продуктивность за последние пару лет по шкале от 1 до 10?
Ладно, можешь не говорить вслух. Поверь, ты не одинок. Каждый второй внутренне знает, что способен на большее в жизни.

Все мы любим помечтать и рассказать другим о своих амбициозных планах, но когда доходит до реализации, то жизнь вносит свои коррективы:

На воплощение своих красивых задумок, чаще всего, на деле не хватает ни времени, ни сил, ни ресурса.

Опять на пути к мечте возникли непредвиденные обстоятельства!

Я сам знаю, как это бывает. Жизнь в современном мире — это сплошные вызовы и отвлечения.

Есть куча объективных причин, почему из недели в неделю, из месяца в месяц, из года в год ты так и не берешься сделать то, о чем думаешь уже давно.

Или берешься, но столкнувшись со сложностями, буксуешь, застревая на месяцы в "незавершенке".

Однако в этом же мире — рядом с тобой — изредка можно встретить мега-продуктивных людей — за год они успевают больше, чем другие за полжизни!

Вот что меня всегда удивляло:
У всех людей — и у таких вот мега-продуктивных людей, и у "среднячков", и у хронических прокрастинаторов — изначально равные условия:

Одинаковое количество часов в сутках. Всем надо спать, есть, мыться, решать бытовые дела...

Такие же вызовы и сложности — дети, пробки, бытовуха, отвлечения, стрессы, усталость.

Но все же, несмотря на все препятствия и отвлечения внешней среды, некоторым людям удается использовать свое время на порядок более продуктивно, чем всем остальным.

Уверен, тебе тоже интересно узнать, в чем же их секрет! Как в равных условиях они успевают на порядок больше?

Что позволяет им при столкновении с трудностями, преодолевать их, а не застревать на месяцы и даже годы?

Не ищи ответа на поверхности…

Дело тут не в особом зеленом чае — ты можешь раздобыть самый "прущий" чай, но это не сделает тебя более продуктивным.

И не в модных приложениях по продуктивности — ты можешь скачать себе все последние новинки из апстора, но это не сделает тебя более продуктивным.

Дело также не в том, что у продуктивных людей чем-то лучше внешние условия.

Правда в том, что идеальных условий не будет никогда.
И сейчас я пишу этот текст не из дзен монастыря, а из шумной кофейни: люди за соседними столиками о чем-то болтают, играет музыка, периодически шумит кофемолка, медленный вай-фай постоянно вылетает, официанты снуют туда-сюда, неудобный стул впивается мне в спину, каждую минуту я поглядываю на свой телефон — Наташа давно не была в сети и я переживаю, все ли у них в порядке с Даной, последние дни она бывает капризной…

Одним словом, все настроено против меня. Есть куча объективных причин, чтобы все бросить и отложить на потом.

И это реальная жизнь. Знакомо?

Но если ты читаешь это, то значит, я все таки довел начатое до конца. И это далеко не единственное дело, которое я уже успел сделать сегодня и сделаю после.


Так что же отличает продуктивных людей от непродуктивных?
Сразу скажу: я не считаю себя профессиональным экспертом в теме продуктивности. Это не моя ключевая компетенция.

Но последние годы я замечаю, что все чаще другие люди мне задают вопросы, касающиеся именно продуктивности:
- Как я все успеваю?
- Как у меня получается осуществлять все задуманное?
- Как удается вести одновременно несколько проектов? и при этом не выглядеть замученным трудоголиком?
- Где я беру силы и энергию?
- Как планирую свой день? как правильно ставить намерения? и т.д.

А я ведь сам всегда говорю: обращайте внимание, с какими вопросами к вам обращаются другие люди.

Потому что другие интуитивно видят наши таланты и дары лучше нас самих, но так как для нас они врожденные, часто мы их сами не замечаем.

Так вот, я решил заметить, наконец, что мне есть, чем поделиться по теме продуктивности.

Продуктивность — это ряд принципов, стратегий и навыков, которые со временем сформировались в устойчивую привычку.

Сейчас я готов открыто поделиться с тобой всеми своими наработками.

Как выше уже сказал, я самоучка. Абсолютно все, чем я буду делиться в марафоне - это концентрат моего личного опыта, полученного за последние семь лет созидательной жизни. Никаких книжных знаний, только то, что я сам практикую и получаю результат.
Интуитивно мы сами чувствуем, кто в чем силен. Убеждать тебя я не буду. Просто давай поделюсь с тобой некоторыми из своих итогов года — как деловых, так и личных. А дальше ты сам решишь.
Деловые успехи:
  • Всего за год через обучающие программы моего проекта прошло 429 тысяч человек. За 2019 год мой проект вырос в два раза, выручка превысила 1 млн долларов.
  • Плюс 7 человек в команде проекта. Запустили программу стажировок
  • Создали и запустили приложение по медитации для ios - около тысячи благодарных отзывов в аппсторе.
  • Сделали полный редизайн основного сайта, скоро покажем!
  • Новшеством года стали марафоны. Мы их провели много и самых разных.
  • Главное творческое достижение - четыре авторских марафона: по благодарности, мирный воин про 10 парами, про законы кармы, антизависть.
  • Постов не так много успел написать за прошлый год, но доволен их качеством.
  • Получил предложение от крупного российского издательства написать книгу.
  • Создали и запустили несколько новых курсов: флагманский курс "Распрямись" уже два потока запустили, "РодоДар" по исцелению отношений с родителями, курс по массажу "Возрождение Нежности", курс по ораторскому мастерству.
  • Готовим еще несколько классных программ - скоро представим! Кроме новых курсов мы значительно улучшили существующие программы Академии.
  • Запустили проект "Путь Сердца" с Косом - уже более 20 выпусков вышло, а всего отснято материала на год вперед. Провели несколько благотворительных воскресных бранчей.
  • Значительно выросли во всех соц сетях.
Помимо онлайн:
Главное живое событие - юбилейная Ладога! Целых шесть смен, более 600 человек к нам приехало! Я очень доволен тем, как все прошло - на порядок выше по уровню комфорта, продуманности, организации!
Создание ретритного центра в Крыму — пожалуй, самое значимое событие в жизни проекта за год. Удалось создать сильную команду, с которой всего за полгода проделали огромный путь от мечты к воплощению - планируем открытие центра летом 2020!
Весной провели необычную программу в Крыму "Пермакультура и васту"
Провели в мае лагерь "Перезагрузка на Бали" на 70 человек.
Организовал для родителей две оздоровительных программы для старшего поколения - в Грузии и в Чирали
Аншлаг на программе "Перезагрузке 2в1" в Чирали прошлой осенью
Новогодняя Перезагрузка на Бали - тоже аншлаг, 80 участников и самый волшебный Новый год!
Собрали две полных группы на ретрит с Энтони на Пангане - в феврале и марте.
Провели три ярких тематических вечеринки в Москве, на каждой было 250-300 человек.
Из личного:
  • Родили естественно здоровую дочку на Бали! А крестили в старинной церкви в Устюжне)
  • Прошли с Наташей инициацию в родителей, пережили несколько кризисов — это нас еще больше сблизило))
  • Прошел сам два ретрита-випассаны
  • Помог Энтони достроить и открыть его ретритный центр на Пангане
  • Сделали благотворительный выпуск Пути Сердца про проект Пища жизни в Пскове.
  • Провел на Дне йоги самую многочисленную живую медитацию с главной сцены в Царицыно
  • Около сотни знаковых встреч за год — знакомство и дружба с удивительными людьми!
  • Весь год провели в путешествиях. Открыли новые места: прокатились по Финляндии, ходил под парусом по озеру Абрау, весь ноябрь дауншифтили на Крите, месяц провели в в Черногории, открыли для себя Словению, показал теще Венецию, месяц жили с семьей в доме на берегу Ладоги.
  • Своим родителям показал Бали. Вместе всей семьей прошли детокс.
  • Утренняя практика пранаяма и медитация в течение всего года: каждое утро без пропусков. Утренние странички и благодарности - каждое утро за редким исключением.
  • Выбрали и купили землю на Бали под строительство своего дома
  • Спроектировали с архитектором наш Крымский дом, сейчас изготавливается в Сибири по уникальному проекту.
  • За весь год было только пару-тройку ситуаций, которые вывели меня из душевного равновесия и заставили понервничать. А так весь год провел в сбалансированном состоянии. Не болел, не было энергетических спадов.
  • Учился созидать без напряжения, через радость и расслабление.
  • Весь год уделял внимание здоровью, тренировкам, питанию, расслаблению.
  • Стал больше доверять команде, отпускать контроль, делегировать
  • Бесценное время с семьей в Чирали и на Ладоге - были и мои родители, и Наташины плюс братья-сестры - очень ценно собираться всем вместе!
Должен сказать, мой подход
к продуктивности весьма необычен:
Многолетняя практика йоги и медитации наложила сильный отпечаток на мое восприятие мира, в итоге у меня сформировался ценностно-ориентированный подход к продуктивности.
  • Я не достигатор
    Хотя практически все, что начинаю, довожу до конца.
  • Я не сторонник фишек и лайфхаков
    Для меня продуктивность - это образ жизни и мышления, это про изменение менталитета, про развитие системного и стратегического мышления, это про развитие ряда навыков и привычек, про глубокий контакт с собой, интуитивное чувствование, про внутреннюю ясность, понимание себя, умение управлять своим вниманием и состоянием.
  • На моем телефоне нет ни одного приложения по продуктивности.
    Я не верю, что телефон может сделать кого-то более продуктивным, скорей наоборот. Но я знаю, как найти источник внутренней мотивации, как соединиться со своим внутренним драйвом, где его искать.
  • Я не фанат ускорения и многозадачности, скорочтения и слепой печати.
    Каждое утро я по часу пишу от руки перьевой ручкой.
Все свои наработки и инсайты по продуктивности за 7 лет созидательной жизни я упаковал в 4-недельную программу
Программа полного Марафона
1 неделя
Почему желания большинства людей не сбываются?
В этом уроке ты узнаешь, почему желания большинства людей не сбываются, и научишься правильно ставить намерения.

Секрет, которым я делюсь в первом уроке касается долгосрочного планирования. Это базовая техника, без которой ни одна "фишка" продуктивности не работает!
    2 неделя
    Почему я расходую за год не меньше 10 блокнотов
    Когда мы что-то отдаем бумаге, то автоматически освобождаем свою голову. У тебя остается оперативная память для того, чтобы решать другие задачи.

    Смотри:
    • как техника утренних страниц создаст для тебя ресурсный день?
    • сила открытых вопросов
    • почему многие успешные люди ведут дневник?
    • действительно ли то, что мы пишем на бумаге, сбывается?
    3 неделя
    Что мешает нам быть Продуктивными?
    • как отвлечения влияют на продуктивность?
    • что делать, если ты часто отвлекаешься?
    • как эффективно работать без отвелечний?
    • почему не стоит "бороться" с отвлечениями?
    4 неделя (для Руководителей)
    Кто может быть руководителем, а кто – нет?
    • Как определить, "твое" ли это — быть руководителем? Древние знания о четырех варнах помогут разобраться
    • Две Стратегии, которые можно использовать, если руководство — не твое Предназначение
    Поучаствовать в полной версии Марафона можно за пожертвование. Оплаченная тобою сумма пойдет на благое дело. Какое - об этом ниже.
    А для начала посмотри, на что пошли пожертвования, сделанные ранее...
    Мы записали серию видео, где я рассказываю полную историю создания центра — от идеи до строительства.
    Да, существенная часть средств на строительство ретрит-центра "Дана" пришла в виде пожертвований от тысяч людей со всего мира.
    А сейчас ты можешь поучаствовать в насаждении огромного поля лавандой.

    Мы сейчас готовимся к посадке лаванды на соседнем от центра заброшенном поле - поле уже вычистили от кустарника и колючек, вспахали и вот уже в понедельник покупаем 6000 саженцев лаванды у НИИ Сельского хозяйства.

    Только представь, где-то в Крыму будет расти лаванда твоей продуктивности.


    И скоро на нем можно будет делать фантастические фотографии наподобие этих:
    Отзывы участников:
    Варианты участия в Марафоне за пожертвование:
    100 пучков лаванды
    Один саженец стоит 25 рублей, еще столько же - его посадка.
    ₽5000
    Три недели ежедневного "прокача" от Игоря Будникова по теме продуктивности и личной эффективности.

    Формат:
    видео + подробный конспект + краткий конспект урока

    Доступ:
    к видео — на 3 месяца, доступ к конспектам навсегда

    Бонус:
    новые уроки по дыхательным техникам — "продышкам" от Игоря
    Заказать
    300 пучков лаванды
    Один саженец стоит 25 рублей, еще столько же - его посадка.
    ₽15000
    Четыре недели ежедневного "прокача" от Игоря Будникова по теме продуктивности и личной эффективности

    Формат:
    видео + подробный конспект + краткий конспект урока

    Общение:
    Закрытый чат участников этого пакета.

    Доступ:
    к видео — на 3 месяца, доступ к конспектам навсегда

    Бонус:
    новые уроки по дыхательным техникам — "продышкам" от Игоря
    Заказать
    Набор на марафон по спецусловиям идет
    только до 9 ноября!
    Дней
    Часов
    Минут
    Секунд