«Йога Семи Планет» — пожалуй, лучший курс, чтобы познакомиться с йогой. Потому что в ней нет сложных для новичка асан. При этом есть, как силовые упражнения, так и асаны на расслабление и гармонизацию. У нас нет строгой программы и четких предписаний. Хотя мы и рекомендуем заниматься по дням недели — главное слушай своё тело и подсказки Лу. Ты будешь понимать, где сделать перерыв или пропустить асану. И скорее всего, после нескольких недель занятий, йога станет твоей ещё одной полезной привычкой.