Как бы ты оценил свою продуктивность за последние пару лет по шкале от 1 до 10?
Ладно, можешь не говорить вслух. Поверь, ты не одинок. Каждый второй внутренне знает, что способен на большее в жизни.

Все мы любим помечтать и рассказать другим о своих амбициозных планах, но когда доходит до реализации, то жизнь вносит свои коррективы:

На воплощение своих красивых задумок, чаще всего, на деле не хватает ни времени, ни сил, ни ресурса.

Опять на пути к мечте возникли непредвиденные обстоятельства!

Я сам знаю, как это бывает. Жизнь в современном мире — это сплошные вызовы и отвлечения.

Есть куча объективных причин, почему из недели в неделю, из месяца в месяц, из года в год ты так и не берешься сделать то, о чем думаешь уже давно.

Или берешься, но столкнувшись со сложностями, буксуешь, застревая на месяцы в "незавершенке".

Однако в этом же мире — рядом с тобой — изредка можно встретить мега-продуктивных людей — за год они успевают больше, чем другие за полжизни!

Вот что меня всегда удивляло:
У всех людей — и у таких вот мега-продуктивных людей, и у "среднячков", и у хронических прокрастинаторов — изначально равные условия:

Одинаковое количество часов в сутках. Всем надо спать, есть, мыться, решать бытовые дела...

Такие же вызовы и сложности — дети, пробки, бытовуха, отвлечения, стрессы, усталость.

Но все же, несмотря на все препятствия и отвлечения внешней среды, некоторым людям удается использовать свое время на порядок более продуктивно, чем всем остальным.

Уверен, тебе тоже интересно узнать, в чем же их секрет! Как в равных условиях они успевают на порядок больше?

Что позволяет им при столкновении с трудностями, преодолевать их, а не застревать на месяцы и даже годы?

Не ищи ответа на поверхности…

Дело тут не в особом зеленом чае — ты можешь раздобыть самый "прущий" чай, но это не сделает тебя более продуктивным.

И не в модных приложениях по продуктивности — ты можешь скачать себе все последние новинки из апстора, но это не сделает тебя более продуктивным.

Дело также не в том, что у продуктивных людей чем-то лучше внешние условия.

Правда в том, что идеальных условий не будет никогда.
И сейчас я пишу этот текст не из дзен монастыря, а из шумной кофейни: люди за соседними столиками о чем-то болтают, играет музыка, периодически шумит кофемолка, медленный вай-фай постоянно вылетает, официанты снуют туда-сюда, неудобный стул впивается мне в спину, каждую минуту я поглядываю на свой телефон — Наташа давно не была в сети и я переживаю, все ли у них в порядке с Даной, последние дни она бывает капризной…

Одним словом, все настроено против меня. Есть куча объективных причин, чтобы все бросить и отложить на потом.

И это реальная жизнь. Знакомо?

Но если ты читаешь это, то значит, я все таки довел начатое до конца. И это далеко не единственное дело, которое я уже успел сделать сегодня и сделаю после.


Так что же отличает продуктивных людей от непродуктивных?
Сразу скажу: я не считаю себя профессиональным экспертом в теме продуктивности. Это не моя ключевая компетенция.

Но последние годы я замечаю, что все чаще другие люди мне задают вопросы, касающиеся именно продуктивности:
- Как я все успеваю?
- Как у меня получается осуществлять все задуманное?
- Как удается вести одновременно несколько проектов? и при этом не выглядеть замученным трудоголиком?
- Где я беру силы и энергию?
- Как планирую свой день? как правильно ставить намерения? и т.д.

А я ведь сам всегда говорю: обращайте внимание, с какими вопросами к вам обращаются другие люди.

Потому что другие интуитивно видят наши таланты и дары лучше нас самих, но так как для нас они врожденные, часто мы их сами не замечаем.

Так вот, я решил заметить, наконец, что мне есть, чем поделиться по теме продуктивности.

Продуктивность — это ряд принципов, стратегий и навыков, которые со временем сформировались в устойчивую привычку.

Сейчас я готов открыто поделиться с тобой всеми своими наработками.

Как выше уже сказал, я самоучка. Абсолютно все, чем я буду делиться в марафоне - это концентрат моего личного опыта, полученного за последние семь лет созидательной жизни. Никаких книжных знаний, только то, что я сам практикую и получаю результат.
Интуитивно мы сами чувствуем, кто в чем силен. Убеждать тебя я не буду. Просто давай поделюсь с тобой некоторыми из своих итогов года — как деловых, так и личных. А дальше ты сам решишь.
Деловые успехи:
  • Всего за год через обучающие программы моего проекта прошло 429 тысяч человек. За 2019 год мой проект вырос в два раза, выручка превысила 1 млн долларов.
  • Плюс 7 человек в команде проекта. Запустили программу стажировок
  • Создали и запустили приложение по медитации для ios - около тысячи благодарных отзывов в аппсторе.
  • Сделали полный редизайн основного сайта, скоро покажем!
  • Новшеством года стали марафоны. Мы их провели много и самых разных.
  • Главное творческое достижение - четыре авторских марафона: по благодарности, мирный воин про 10 парами, про законы кармы, антизависть.
  • Постов не так много успел написать за прошлый год, но доволен их качеством.
  • Получил предложение от крупного российского издательства написать книгу.
  • Создали и запустили несколько новых курсов: флагманский курс "Распрямись" уже два потока запустили, "РодоДар" по исцелению отношений с родителями, курс по массажу "Возрождение Нежности", курс по ораторскому мастерству.
  • Готовим еще несколько классных программ - скоро представим! Кроме новых курсов мы значительно улучшили существующие программы Академии.
  • Запустили проект "Путь Сердца" с Косом - уже более 20 выпусков вышло, а всего отснято материала на год вперед. Провели несколько благотворительных воскресных бранчей.
  • Значительно выросли во всех соц сетях.
Помимо онлайн:
Главное живое событие - юбилейная Ладога! Целых шесть смен, более 600 человек к нам приехало! Я очень доволен тем, как все прошло - на порядок выше по уровню комфорта, продуманности, организации!
Создание ретритного центра в Крыму — пожалуй, самое значимое событие в жизни проекта за год. Удалось создать сильную команду, с которой всего за полгода проделали огромный путь от мечты к воплощению - планируем открытие центра летом 2020!
Весной провели необычную программу в Крыму "Пермакультура и васту"
Провели в мае лагерь "Перезагрузка на Бали" на 70 человек.
Организовал для родителей две оздоровительных программы для старшего поколения - в Грузии и в Чирали
Аншлаг на программе "Перезагрузке 2в1" в Чирали прошлой осенью
Новогодняя Перезагрузка на Бали - тоже аншлаг, 80 участников и самый волшебный Новый год!
Собрали две полных группы на ретрит с Энтони на Пангане - в феврале и марте.
Провели три ярких тематических вечеринки в Москве, на каждой было 250-300 человек.
Из личного:
  • Родили естественно здоровую дочку на Бали! А крестили в старинной церкви в Устюжне)
  • Прошли с Наташей инициацию в родителей, пережили несколько кризисов — это нас еще больше сблизило))
  • Прошел сам два ретрита-випассаны
  • Помог Энтони достроить и открыть его ретритный центр на Пангане
  • Сделали благотворительный выпуск Пути Сердца про проект Пища жизни в Пскове.
  • Провел на Дне йоги самую многочисленную живую медитацию с главной сцены в Царицыно
  • Около сотни знаковых встреч за год — знакомство и дружба с удивительными людьми!
  • Весь год провели в путешествиях. Открыли новые места: прокатились по Финляндии, ходил под парусом по озеру Абрау, весь ноябрь дауншифтили на Крите, месяц провели в в Черногории, открыли для себя Словению, показал теще Венецию, месяц жили с семьей в доме на берегу Ладоги.
  • Своим родителям показал Бали. Вместе всей семьей прошли детокс.
  • Утренняя практика пранаяма и медитация в течение всего года: каждое утро без пропусков. Утренние странички и благодарности - каждое утро за редким исключением.
  • Выбрали и купили землю на Бали под строительство своего дома
  • Спроектировали с архитектором наш Крымский дом, сейчас изготавливается в Сибири по уникальному проекту.
  • За весь год было только пару-тройку ситуаций, которые вывели меня из душевного равновесия и заставили понервничать. А так весь год провел в сбалансированном состоянии. Не болел, не было энергетических спадов.
  • Учился созидать без напряжения, через радость и расслабление.
  • Весь год уделял внимание здоровью, тренировкам, питанию, расслаблению.
  • Стал больше доверять команде, отпускать контроль, делегировать
  • Бесценное время с семьей в Чирали и на Ладоге - были и мои родители, и Наташины плюс братья-сестры - очень ценно собираться всем вместе!
Должен сказать, мой подход
к продуктивности весьма необычен:
Многолетняя практика йоги и медитации наложила сильный отпечаток на мое восприятие мира, в итоге у меня сформировался ценностно-ориентированный подход к продуктивности.
Я не достигатор
Хотя практически все, что начинаю, довожу до конца.
Я не сторонник фишек и лайфхаков
Для меня продуктивность - это образ жизни и мышления, это про изменение менталитета, про развитие системного и стратегического мышления, это про развитие ряда навыков и привычек, про глубокий контакт с собой, интуитивное чувствование, про внутреннюю ясность, понимание себя, умение управлять своим вниманием и состоянием.
На моем телефоне нет ни одного приложения по продуктивности.
Я не верю, что телефон может сделать кого-то более продуктивным, скорей наоборот. Но я знаю, как найти источник внутренней мотивации, как соединиться со своим внутренним драйвом, где его искать.
Я не фанат ускорения и многозадачности, скорочтения и слепой печати.
Каждое утро я по часу пишу от руки перьевой ручкой.
Все свои наработки и инсайты по продуктивности за 7 лет созидательной жизни я упаковал в 4-недельную программу
Бесплатные уроки Марафона
Урок 1:
СЕКРЕТЫ ПРОДУКТИВНОСТИ
Урок 2:
ТРИ ОШИБКИ, КОТОРЫЕ УБИВАЮТ ТВОЮ ПРОДУКТИВНОСТЬ
Урок 3:
ЛОВУШКИ НОВИЧКОВ и СТРАТЕГИИ ПОБЕДИТЕЛЕЙ
Урок 4:
ЖЕНСКАЯ ПРОДУКТИВНОСТЬ И ПЕРЕХОД К МЫШЛЕНИЮ РУКОВОДИТЕЛЯ
Программа полного Марафона
1 неделя
1 занятие
2 занятие
3 занятие
4 занятие
5 занятие
6 занятие
7 занятие
Почему желания большинства людей не сбываются?
В этом уроке ты узнаешь, почему желания большинства людей не сбываются, и научишься правильно ставить намерения.

Секрет, которым я делюсь в первом уроке касается долгосрочного планирования. Это базовая техника, без которой ни одна "фишка" продуктивности не работает!
    Классификация дел, которая навсегда изменит твою жизнь!
    Научимся отличать вынужденные, обязательные, рутинные дела от того, на чем нужно фокусироваться на самом деле.

    Какие дела дают ресурс и закладывают фундамент для реализации долгосрочных целей.
      Ресурсные состояния
      В 3 уроке ты узнаешь:

      • как действовать с ограниченным запасом внимания?
      • зачем выделять самые важные и сложные задачи?
      • какой стратегии дня придерживаются победители?
      Главные ошибки непродуктивных людей
      Ты узнаешь как:

      • правильно ставить свои цели
      • прописывать намерения на год
      • идти от сложных дел к небольшим
      • лучше выписывать приоритеты на неделю
      Два типа продуктивности
      В этом занятии я расскажу:

      • зачем нужна медитативная продуктивность?
      • как использовать целеустремленность?
      • какой вклад делают в нашу продуктивность практики?
      • чем полезна пранаяма — дыхательная практика?
      • как просыпаться бодрым и сохранять заряд активности на весь день?
      Практика благодарности и как она влияет на твою продуктивность
      В этом уроке ты узнаешь:

      • почему важно благодарить месяц?
      • зачем нужно умонастроение благодарности?
      • как найти поводы для благодарности сегодня?
      • что такое ромашка благодарности и как её делать?
      Как настроение влияет на продуктивность
      Ты можешь легко создать себе настроение, которое поддерживает и питает твои дела! Это ощущение ПРАЗДНИКА.

      Сегодня я раскрою секреты умонастроения праздника и поделюсь с тобой:

      • какие 4 стадии проходит каждый проект?
      • как искать причины для праздника?
      • почему в хорошем настроении приятней работать?
      2 неделя
      8 занятие
      9 занятие
      10 занятие
      11 занятие
      12 занятие
      13 занятие
      14 занятие
      Почему я расходую за год не меньше 10 блокнотов
      Когда мы что-то отдаем бумаге, то автоматически освобождаем свою голову. У тебя остается оперативная память для того, чтобы решать другие задачи.

      Смотри:
      • как техника утренних страниц создаст для тебя ресурсный день?
      • сила открытых вопросов
      • почему многие успешные люди ведут дневник?
      • действительно ли то, что мы пишем на бумаге, сбывается?
      Созидательный режим дня
        Как качественное расслабление сделает тебя в 5 раз продуктивнее
        В рамках этого урока ты узнаешь:

        • зачем тебе расслабляться?
        • какое расслабление считается качественным?
        • как расслабление увеличивает продуктивность?
        • почему без правильного расслабления ты не сможешь быть продуктивным?
        Допинги продуктивной работы Будникова.
        • как я поддерживаю оптимальную продуктивность?
        • почему кофе — не самый мой любимый напиток?
        • как создать себе идеальную рабочую обстановку?
        Чистота намерений. Самая глубокая тема этого курса по продуктивности!
        Я хочу пригласить тебя задуматься на тему намерений, которые ты вкладываешь в то, что ты делаешь. Ведь именно они определяют судьбу любого проекта и начинания.

        Секреты этого урока:
        • что такое чистое намерение?
        • какие намерения получают поддержку Вселенной?
        • как карма связана с продуктивностью?
        Сила психической энергии и как мы её теряем.
        В 13 уроке я поделюсь с тобой темами для продвинутых.

        В сегодняшнем уроке я расскажу:
        • что такое психическая энергия?
        • как мы теряем энергию каждый день?
        • как наполняться психической энергией для продуктивности?
        Ответы на частые вопросы
        • как правильно прописывать намерения
        • благоприятные дни
        • строим идеальное созидательное утро
        • почему важно привести себя в состояние ясности перед практикой
        • как на нас влияют разные дни недели
        • что делать, если не все твои намерения идеально чистые?
        • как построить созидательные отношения с другими?
          3 неделя
          15 занятие
          16 занятие
          17 занятие
          18 занятие
          19 занятие
          20 занятие
          21 занятие
          Что мешает нам быть Продуктивными?
          • как отвлечения влияют на продуктивность?
          • что делать, если ты часто отвлекаешься?
          • как эффективно работать без отвелечний?
          • почему не стоит "бороться" с отвлечениями?
          Перфекционизм — враг продуктивности, которого принимают за друга
          В сегодняшнем уроке я расскажу, что делать, если тебя постоянно мучает перфекционизм. Я знаю, как с ним управляться и признаюсь, что он свойственен и мне.

          В уроке про перфекционизм ты:
          • узнаешь, почему испытывать муки перфекционизма не стоит
          • поймёшь, как справиться с перфекционизмом
          • начнёшь договариваться со своим перфекционистом
          • поймёшь, что "надо" делать, когда одолевает перфекционизм
            Как преодолеть неясность?
            В этом уроке ты узнаешь, как неясность проявляется:

            • в приоритетах (невозможность четко сформулировать цели.)
            • в направлении своей жизни
            • в личных отношениях. Она выражается в напряжении с кем-то из людей в твоей команде, коллегой, начальником и т.п.
            • внутренняя Неясность. Человек в плохом контакте с самим собой и не понимает своих истинных желаний.
            • когда ты чего-то ждешь
              Как долги отнимают психическую силу
              Неясность и долги блокируют твою продуктивность. Ты узнаешь, как действовать, чтобы энергетические и финансовые долги не отнимали у тебя сил.

              Основные темы 18 урока:
              • регулярная практика выявления долгов
              • почему важны обещания
              • как не создавать себе новых долгов
              Что такое паралич выбора? Как принять решение из ясности и быть уверенным в своём выборе?
              В этом уроке поговорим о том, как на продуктивность влияет способность принимать верные решения в любых обстоятельствах.

              Ты узнаешь:
              • как выйти из состояния паралича?
              • почему важна тренировка в выборах?
              • зачем давать себе время на прояснение?
                Госпожа Прокрастинация
                • в чём причина твоей прокрастинации?
                • как окружение блокирует продуктивность?
                • декомпозиция задач — от большого к малому
                • маленький шаг = новая перспектива
                • как уточнять приоритеты на день с помощью дневника
                Что делать в конце каждого Лунного Цикла
                Какие практики выполнять, чтобы войти в новый лунный цикл Обновленным и Продуктивным
                4 неделя (ТОЛЬКО для пакета "Предприниматель")
                • Преодолеваем незримый потолок мышления фрилансера и развиваем менталитет руководителя/собственника бизнеса: новая перспектива на продуктивность.
                • Путь от личной эффективности к командной продуктивности
                • Построение продуктивной команды. Как научить свою команду быть более продуктивной?
                • Принципы продуктивного руководителя: ошибки и находки
                • Эзотерические практики продуктивности только для собственников/руководителей
                • Несколько эффективных мистических практик продуктивности "не для всех".
                Поучаствовать в полной версии Марафона можно за пожертвование на строительство ретритного центра в Крыму
                Как уже рассказывал выше, в прошлом году мы с командой много работали: за последние полгода практически все подготовительные земельные работы по участку были закончены и сейчас мы готовы перейти непосредственно к строительству самих объектов ретрит центра.
                В январе мы сделали первый платеж по домокомплектам зала для практик и столовой, в размере 3,6 млн рублей.
                За первый запуск марафона Продуктивности мы собрали 2,9 млн рублей.

                Эти деньги пошли на оплату свайного фундамента под все три объекта ретритного центра, а также предоплату домокомплекта по санблоку.

                А также в этом месяце мы закончили на 90% все подпорные стенки, сделали временный забор вокруг участка, построили столярную мастерскую, купили доски для деревянного забора, сделали две террасы под огород, за свой счет отремонтировали и восстановили лесной арык - древнюю ирригационную систему — длительностью 1 км.
                Платежи, которые нужно сделать в ближайший месяц:
                1. подготовка волонтерского лагеря - оборудование кухни и шатра для практик, мест размещения волонтеров
                2. покупка и установка септика и водоочистных сооружений - около 1,5 млн
                3. проводка электричества по участку
                4. строительство деревянного забора
                5. покупка саженцев для благоустройства террас
                6. предоплата доставки домокомплектов из Сибири в Крым - несколько фур, общая стоимость около 800 тыс
                7. оборудование еще одного колодца - около 100 тыс

                Вот как раз на это и пойдут пожертвования участников марафона!

                Сделать свой вклад в строительство ретритного центра — это редкая возможность совершить мощную кармическую инвестицию!
                Смотри, какую красоту мы можем вместе создать:
                Отзывы участников первого потока:
                Варианты участия в Марафоне за пожертвование:
                Личная продуктивность
                ₽7000
                Три недели ежедневного "прокача" от Игоря Будникова по теме продуктивности и личной эффективности.

                Формат:
                видео + подробный конспект + краткий конспект урока

                Общение:
                Общий чат участников
                марафона






                Доступ:
                к видео — на 3 месяца, доступ к конспектам навсегда

                Бонус:
                новые уроки по дыхательным техникам — "продышкам" от Игоря
                Заказать
                Руководитель
                ₽15000
                Четыре недели ежедневного "прокача" от Игоря Будникова по теме продуктивности и личной эффективности

                Формат:
                видео + подробный конспект + краткий конспект урока

                Общение:
                Закрытый чат участников этого пакета, возможность задавать вопросы и общаться лично с Игорем
                У каждого участника есть бадди — напарник по продуктивности.

                Доступ:
                к видео — на 3 месяца, доступ к конспектам навсегда

                Бонус:
                новые уроки по дыхательным техникам — "продышкам" от Игоря
                Заказать
                Меценат
                25000 х ?
                Сделать свой вклад в духовное развитие других людей — это пожертвование в благости и лучшая кармическая инвестиция.

                В этом пакете вы сами определяете размер своего пожертвования — ваша щедрость не ограничена какой-то суммой.

                Все меценаты получают полную программу Марафона — так же, как в пакете Руководитель.
                Трое самых щедрых меценатов получают индивидуальный часовой коуч-созвон лично с Игорем Будниковым.
                Каждый меценат создает для себя мощный заряд благочестивой кармы и получает благословения на приумножение своего благополучия в десять раз.

                Заказать
                Участие в Марафоне можно оплачивать в рассрочку.

                По пакету "Личная продуктивность" необходимо внести первый платеж 4000 рублей, и остаток 3000 рублей в течение трех недель.

                По пакету "Руководитель" — оплатить 5000 рублей сейчас, и остаток в течение трех недель (например, еще два платежа по 5000 рублей).
                Набор на полный марафон идет
                только до 30 марта включительно!
                Дней
                Часов
                Минут
                Секунд