Мой путь саморазвития (в этой жизни) :)) начался примерно в 5-летнем возрасте с вопроса подруге: «Как ты думаешь, а Бог есть?» О том, чтобы заняться медитацией, задумывалась давным-давно, да всё никак до дела не доходило. Но, как водится, если доверяешь вселенной, она дарит тебе неслучайные подарки. В самый нужный момент, когда жизненно необходим глоток воздуха, когда мир кажется чёрно-белой унылой кинолентой.

Сомнений в отношении курса не было никаких: я уже успела понять, что Игорь знает, о чём говорит, он практик, что имеет важнейшее значение. Ибо теории я уже «накушалась» достаточно, а в деле ни на йоту не продвинулась. Ожиданий тоже не было — я готова была учиться всему, что предложит мастер.

В курсе замечательным оказалось всё: его доступность, прямое внедрение практик в привычку (по часу в день — оптимально, без напряжения), голос и харизма Игоря, исключительно грамотное «построение» курса (работа с асанами, пранаямами, теория и медитация — всего понемногу, в чётко выверенных дозах, акустическое и визуальное сопровождение (тропический лес, ветер, птицы и насекомые — потрясающая аура даже через видео чувствуется!). Отдельное спасибо за работу с чакрами, перераспределением энергии — удивительные техники, с частью которых я уже была знакома, но даже не подозревала об их истинном значении!

Мощный эмоциональный посыл, сильная энергетика Игоря вдохновляет и еще раз вдохновляет погрузиться с головой в духовные практики, в работу над собой. Вы постоянно чувствуете поддержку, и это очень окрыляет.

За время прохождения курса я «вскрыла» свои болевые точки, увидела более ясно то, что пыталась держать на задворках памяти. Появился баланс внутри, область глубокого равновесия. Теперь я знаю, что нужно делать, когда берут власть отрицательные эмоции, куда направить внутреннюю работу. Медитация «саттипатхана» — огромнейшее событие для меня! Она раскрывает такие тайны о мире и о себе — но тсс., это у каждого своё.

Пожелание к Игорю только одно: хочу ещё! С нетерпением жду новые курсы. Спасибо-спасибо-спасибо, Игорь! Намастэ)

Довольно долгое время я пытаюсь понять что же такое медитация. Несколько лет. Это сейчас я понимаю, что пыталась достигнуть этого понимания умом. Возможно, поэтому и сведения и мои попытки «сесть и ни о чем не думать» не давали мне удовлетворения. Я чувствовала, что это все не совсем то.

Знакомая обратилась ко мне с просьбой научить медитировать. В душе покатываясь от смеха (кто бы меня научил?), я все же решила порыться в информации, которая раньше приходила про медитацию. Заодно и для себя прояснить этот вопрос. Нашла курс Игоря на 7дней и… почувствовала, что слышу и понимаю о чем он говорит.

Конечно же, когда было предложено продолжение, мне очень захотелось его пройти. Были сомнения смогу ли регулярно заниматься. Но все же начала. Сразу почувствовала, что в этот курс вложено много труда, любви, творчества. Все дни ощущала поддержку Игоря в виде добрых советов, принятие моих несовершенств, когда писала в отзывах о своих трудностях.

Структура курса превзошла мои ожидания. Энергетические практики сподвигли меня всерьез заниматься моим дыханием. Теория многое пояснила и связала отдельные знания, которые были раньше. Все было интересно, ничего не показалось лишним. Еще большую ценность этим практикам придает то, что Игорь знает и сам прошел и проходит тот путь, который предлагает нам. Знает и предупреждает об особенностях каждого этапа. Это вызывает доверие.

Я благодарна, что смогла обрести ясное понимание медитации. Как открылась новая дверь. Рада, что-то, с чем познакомилась, могу использовать самостоятельно. Безусловно, рекомендую курс интересующимся. Надеюсь, что и им он принесет пользу. А я ее явно ощущаю по изменившемуся внутреннему состоянию, по изменившемуся отношению к жизненным трудностям и переменам. По устойчивому состоянию спокойствия и приятия во время своей любимой работы — массажа. Для меня это очень важно. Благодарю, Игорь! Удачи и процветания твоим благим начинаниям.

В один прекрасный момент я нашел семидневный курс по медитации Игоря и начал его практиковать, через несколько месяцев я понял, что нужно развиваться дальше в медитации и как раз вышел 21 дневный курс. Т.к. я понимал пользу от мини-курса и знал Игоря, то ожидания были примерно такие: «Игорь откроет мне что-то новое, что я еще не понимаю и не знаю, это будет полезно».

Самый большой плюс курса, это то, что он есть и его можно пройти. В интернете много материалов, но они какие-то «не мои». После прохождения курса изменились мои взгляды на жизнь, на себя, на свои эмоции, на происходящее, я думаю это самое важное, т.к. именно с этого начинаются большие изменения. Курс помог мне сместить фокус в жизни с работы на себя, на свои желания, на их реализацию. Курс помогает найти себя, что бы для вас это ни значило.

Курс состоит из 21 урока, в котором есть все, чтобы трансформировать сегодняшнего себя в нового. Кроме видео, можно задавать вопросы Игорю, который очень оперативно на все отвечает. Мне иногда было непонятно, как именно спросить о том, что меня волнует, я как-то спрашивал, а Игорь отвечал именно на то, что мне надо. В эти моменты я приятно удивлялся, т.к. чувствовал, что у меня заботливый учитель, который с душой делает все.

Энергетические практики выводят сознание из сна и приводят в бодрость, кроме того хорошая разминка обеспечивает комфорт в теле. Когда тебе хорошо, то находиться в медитации 20 минут без движения — норма. После энергетической практики целый день бодр и энергичен. Ощущения в конце дня «я устал, ноги не идут» куда-то ушло :)

В курсе Игорь учит новой технике медитации «сатипаттхана». Техника не самая простая и первую неделю я только привыкал и пытался понять, как ее нужно делать на самом деле, чтобы был эффект. Было непросто, но Игорь успокоил, что все придет, нужно продолжать. Все пришло, пришло глубже, тоньше, появилась связь между причинами и эмоциями, появилась техника успокоения, техника отпускания, техника освобождения сознания от ненужного/нехорошего. Сейчас я пытаюсь в сложных ситуациях в течение дня, удерживать покой и принимать все без «негативных эмоций».

Игорь сделал курс, который несет доброе и полезное. Я рекомендую всем, кто читает эти строки, решиться сделать шаг вперед и пройти этот курс, иначе зачем вы тут?

Я начинала с нуля и пробовала медитацию первый раз.

За 21 день Игорь нам сжал и выдал годы тренировок и осмысления, показал схему или вектор, как и куда идти.

К тому же так ненавязчиво и вкусно, кажется, так просто и в этом, конечно, удача, талант и мастерство! Так что не страшно, что курс закончился — я буду повторять его снова и думаю, услышу и пойму еще много нового и интересного, да и многое надо еще осмыслить.

Очевидно, что мысли Игоря или, как он говорит, «семена» уже попали ко мне внутрь и прорастают, дают первые всходы. Привет всем, кто занимался одновременно со мной и писал отзывы — так интересно было читать!

Большое спасибо Игорю! Ты молодец! Люблю тебя, уважаю за твой труд!!!