Двигайся
в ритме Вселенной!
КОСМИЧЕСКАЯ ЙОГА С ЛУ
Атмосферная потоковая практика на каждый день для гармонизации и сонастройки с энергией 7 планет.
Когда-то люди жили в гармонии с природой, с планетами, с Солнцем и с собой. Мы почитали небесные светила, как живых существ и в ответ на это они давали нам силы, защиту и поддержку. Мы получали у природы всё для жизни и бережно относились к ней — не брали больше, чем нужно. Мы часто смотрели ночью в небо и звёзды давали ответы на сокровенные вопросы. Человек ощущал себя частью чего-то мудрого и непостижимого.
Но однажды что-то пошло не так и мы потеряли эту связь...
ЧЕЛОВЕК СОВРЕМЕННЫЙ - ЧЕЛОВЕК СИДЯЩИЙ
Жить в современном мире стало комфортно. Удобные кресла на работе, уютный диван дома. В машине сиденье с подогревом…
Еда — с доставкой. Вода — с доставкой. Обувь и одежда — в интернет-магазине. Подарки — на Aliexpress.
Чтобы быть в курсе мировых новостей или получить доступ ко всей музыке и фильмам мира, нужно лишь достать из кармана смартфон. Мир становится более удобным. Он знает про нас всё. Моментально адаптируется под наши бесконечные запросы и готов удовлетворить любые желания одним нажатием кнопки.

Но и у Луны есть тёмная сторона...
Прогресс — это удобно. Он высвобождает нам много времени на развитие, создание бизнеса, на творческие проекты. Человек уже не обязательно выживать. Казалось, бы можно просто ЖИТЬ и творить!
ПАРАДОКС НАШЕГО ВРЕМЕНИ
УБЫСТРЯЮЩИЙСЯ МИР
БЕЗ ДВИЖЕНИЯ...
Если посмотреть вокруг, то мы все постоянно куда-то спешим.
Парадоксально, но этот бег — бег на месте.
Нам нужно успеть… Успеть выучиться… Успеть достичь признания и стать кем-то... Успеть заработать... Успеть увидеть мир...
Сознание загружено сотней процессов: в уме длинные списки дел, продумываем сложные проекты, ныряем с головой в мир пикселей и мегабайтов. Но мире расписаний, дедлайнов таблиц и отчетов нет места для гармонии, плавности, потоковости, которые так нужны нам. Мысли бегают, как бешеная лисица. Сознания напряжено, а ум обеспокоен. В итоге мы где угодно, но не «здесь и сейчас».

Даже нашу практику мы стремимся подчинить строгим расписаниям и методикам. Выполняем аскезы и изнуряем себя марафонами, полагая, что результат в таком случае будет лучше. И мы скорее достигнем просветления.
Но так практика становится еще одним «must to do» в трекере привычек.
Но чтобы держать себя в жестких рамках нужна выдержка и, поистине, воинский дух. Практика не обязательно должна быть наполнена мужскими качествами аскетизма, строгости и лишений.
Можно практиковать из состояния радости и заботы к себе. Йога может быть инструментом исцеления и помогать нам достичь баланса с собой, природой и Вселенной.
ПРИВЕТ,
МЕНЯ ЗОВУТ ЛУ.
С детства я была «дитём природы». Гуляла по лесу, разговаривала с деревьями, собирала травы в горах, общалась с духами ручьев и рек. Мой папа увлекался шаманскими практиками. Правда узнала я об этом только после того, как он покинул тело. Наверное, тяга к изучению энергий мне передалась от него по наследству.
Я пришла в йогу в 21 год. Хотя было ощущение, что практиковала я всегда, но на время забыла.
Мой путь к йоге семи планет не был прямым, как хайвей. Скорее, это была извилистая горная тропа с перевалами.
Сначала в мою жизнь пришел цигун. Не знаю, как я попала в группу «пенсионеров». Да и, честно, я не понимала, что я делаю. Но мне было интересно и интуитивно я чувствовала, что энергетические практики — это моё!

Постепенно я углублялась и открывала новые грани разных учений. Одновременно изучала магические пассы, випассану, тайский массаж, актерское мастерство и контактную импровизацию, разные виды медитаций и, конечно, йогу. Я научилась чувствовать тело — понимала интуитивно, где дисбаланс и куда нужно сейчас направить внимание и энергию. У меня появились инструменты для гармонизации своего внутреннего космоса.
И я практиковала всё с большим и большим рвением. Мой день начинался с 3-х часовой аштанги. Я не позволяла себе пропустить ни дня. Тело было высушено, как изюм, а мышцы крепкие, как сталь. Это был жесткий режим, в который я сама себя загнала.
Но в один момент что-то во мне изменилось.
Однажды я ПОЗВОЛИЛА себе пропустить утреннюю йогу, а вместо этого я танцевала. Тело откликнулось и поблагодарила меня за это проявления любви к нему. Так постепенно на смену суровой аскетической практики пришла новая — потоковая и интуитивная. А с ней и сменилась энергия внутри меня. Я поняла, что мое тело хочет разного: иногда напряжения и силовых практик. А иногда расслабления, танцев, потока. И я позволила себе слушать себя и доверять потоку. Я отказалась от жестких 3-х часовых марафонов йоги и... вскоре забеременела.
Когда я ощутила новую жизнь внутри себя, пришло понимание: Если бы я продолжал свою аскетичную суровую практику — я бы не забеременела.
Моя практика была очень «мужской» и давала много огня, но не наполняла меня женственностью. После родов я вернулась в практику и заметила, как она изменилась — стала более потоковая, мягкая. Я начала изучать себя, как женщину, вести семинары и тренинги, на которых помогала раскрывать женскую энергию.

Так родилась потоковая Космическая йога.
Она позволяет не зацикливаться на чем-то одном, не изнурять себя аскезами, расписаниями и огромными нагрузками. А переключаться с одного потока на другой, слушать, что хочет тело и разум. Чувствовать, а не думать.
ЗАМЕДЛИСЬ, ОЩУТИ, КАК ЖИЗНЬ ТЕЧЁТ СКВОЗЬ ТЕБЯ И ПОЧУВСТВУЙ СОЕДИНЕННОСТЬ С ПЛАНЕТАМИ-ПОКРОВИТЕЛЯМИ.
Приглашаю тебя в путешествие вглубь себя на курсе «Космическая йога с Лу».
с телом
с психикой
с воображением
с дыханием
с интуицией
с атмосферой
Вместе с командой я создала программу, которая включает в себя работу:
Я взяла всё лучшее из классической йоги цигуна, тенсегрити, танцев и ведической астрологии и объединила в нечто новое. Вот, что я называю "Космическая Йога".
Она помогает почувствовать взаимодействие с планетами и активизировать ту или иную энергию. На курсе «Космическая Йога с Лу» не будет подробных и дотошных описаний, как поставить руку или ногу в асане. Какие должны быть идеальные углы в суставах и как правильно дышать диафрагмой.

Теория, конечно будет. Но ровно столько, чтобы безопасно и комфортно выполнять практики. Я хочу, чтобы ты доверилась своему внутренним ощущениям и начала чувствовать тело.
«КОСМИЧЕСКАЯ ЙОГА»
Моя философия — практика из состояния радости и интереса.
Поэтому мы будем учиться слушать себя, своё тело, разум и интуицию и импровизировать в потоке.
ЗАДАЧА КУРСА
ВДОХНОВИТЬ тебя
заниматься йогой и стереть границы
между практикой на коврике
и в повседневной жизни
ВдохНовение = Новый Вдох

Художники, режиссеры, музыканты, вдохновленные природой, красотой, любовью, создают свои лучшие работы.
Моя природа — вдохновлять! Это заложено на уровне моей натальной карты.

И я хочу ВдохНовить тебя сделать практику частью своей жизни, а жизнь частью практики!
ПОЧЕМУ АСТРОЛОГИЯ И ЙОГА?
Астрология — подобна глазам человека. Это инструмент лучшего понимания законов природы, космоса, нашего существования на планете Земля.

А йога — подобна рукам. Это наука о сознании, способная вывести человека на качественно новый уровень жизни и помочь достигнуть поставленных целей.

Понимание природы помогает практике, а практика помогает сонастройке с природой. Эти знания дополняют и усиливают друг друга. Помогают достичь гармонии в жизни, отношениях и карьере и лучше ориентироваться и понимать себя, других людей и весь мир.
КАЖДАЯ ПЛАНЕТА ОТВЕЧАЕТ ЗА ОПРЕДЕЛЕННУЮ СФЕРУ ЖИЗНИ
Каждый день недели ты будешь выполнять комплекс, который отражает качества планеты этого дня:
Лидерские качества, энтузиазм, целеустремленностью, сила Духа.
Осознанно выполняя практики того или иного дня, ты можешь гармонизировать те сферы, которые актуальны более всего.
воскресенье
СОЛНЦЕ
Мягкость, гибкость, интуиция, чувствование себя, баланс и успокоение.
понедельник
ЛУНА
Целеустремленность, воля, справедливость, мужество и героизм.
вторник
МАРС
Обучаемость, легкость, пластичность и текучесть в самовыражении, гибкость мышления, саморазвитие.
среда
МЕРКУРИЙ
Удача, богатство, здоровье, оптимизм, счастье и мудрость.
четверг
ЮПИТЕР
Женственность, вдохновение, любовь к себе, уважение к собственному телу, сексуальная энергия.
пятница
ВЕНЕРА
Работа, концентрация, дисциплина, аскетизм, воля, терпение, мудрость.
суббота
САТУРН
ЧТО ВХОДИТ В ПРАКТИКУ КАЖДОГО ДНЯ?
1
ТЕОРИЯ
Текстовые основы упражнений, которые помогают выполнять практику
2
РИТУАЛ
Создает атмосферу для практики с помощью атрибутов и предметов силы дня
3
НАСТРОЙКИ
Медитация для погружения в практику
4
РАЗМИНКА
Короткий разогрев мышц, связок и суставов для безопасной и приятной практики
5
ПРАНАЯМА
Комплекс дыхательных упражнений, пробуждающие энергию для физической активности
6
АСАНЫ
Упражнения для соединения с силой планеты дня
РЕЗУЛЬТАТЫ, КОТОРЫЕ ПРОИЗОЙДУТ С ТОБОЙ УЖЕ ПОСЛЕ ПЕРВЫХ ПРАКТИК С ЛУ:
  • Расслабишься и «выдохнешь» напряжение
  • Почувствуешь свою энергию и научишься входить с ней в контакт
  • Тело «проснется» и начнет «говорить» с тобой
  • Сможешь подмечать и радоватся волшебным мелочам в происходящем моменте
  • Дни станут гармоничнее и счастливее
А ВОТ КАК ИЗМЕНИТСЯ ЖИЗНЬ, ЕСЛИ БУДЕШЬ ПРАКТИКОВАТЬ ЙОГУ С ЛУ ПОСТОЯННО
  • Подтянутся мышцы и придут в тонус
  • Перестанет болеть спина
  • Нормализуется давление
  • Фигура станет более красивой
  • Появится энергия, чтобы развивать свои проекты
  • Больше ясность в мыслях и меньше суеты и переживаний
  • Уйдет стресс, нормализуется сон
  • Научишься использовать силу эмоций для прогресса в делах и отношениях
  • Раскроешь новые грани личности
ПОЧЕМУ ТЫ МОЖЕШЬ ДОВЕРИТЬСЯ ЛУ И ПОЙТИ С НЕЙ В ГЛУБОКУЮ ПРАКТИКУ
Катерина Лу Толкачева
    Сертифицированный инструктор йоги с двумя образованиями (Экспресс курс в Дарамсале International yoga Alliance, учитель Махиндра Прасад; Московская Аштанга Йога школа, учитель Сивакова, Баранов)
    Обучалась практикам по авторской системе Петра Мамкина в школе «Солнечный Ветер», системе «Исцеляющий импульс» у Голтиса и у Андрея Сидерского в традиции Йога 23.
    Более 10 лет регулярной практики.
    Более 500 учеников посетивших живые занятия.
    Опыт создания онлайн курсов с десятками тысяч учеников, ведение живых групп, ведение онлайн занятий, опыт преподавание в йога клубе.
    Проходила семинары и тренинги: Сидерский, Голтис, Кулыгин, Шишандра (Майсорская школа йога)Тони Роббинс, Перукуа, Танит, «Школа игры» В. Демчога.
    Проходила обучение хатха-йоге в Индии и в Аштанга-йога центре в Москве и в Майсоре.
    Мама (опыт занятий во время беременности, восстановления после родов, занятия с ребенком)
    Обучалась аюрведе в Индии, созданию ароматов у суфийского шейха.
    Создатель бренда PachaLuma и разработчик коллекции одежды для курса
    Экс-руководитель экспериментального театра, ведущая тренингов и создатель образов в жизни, кино и театре.
    ЧТО ГОВОРЯТ ТЕ, КТО УЖЕ ПРАКТИКУЕТ ЙОГУ СЕМИ ПЛАНЕТ С ЛУ:
    9 ПРИЧИН ПОПРОБОВАТЬ ЙОГУ СЕМИ ПЛАНЕТ С ЛУ:
    1
    ПРОСТОТА
    Комплекс прост в освоении и доступен новичкам. В нём нет сложных асан. Но при этом он максимально эффективен и легок в запоминании.
    2
    НОВОЕ СЛОВО В МИРЕ ЙОГИ
    Методика Лу — это синтез астрологии, аюрведы, йоги, цигуна и танцев. Даже если ты «прожженный йог» и практикуешь аштангу, хатху и нидру одновременно — тебе точно будет интересно.
    3
    БЕСКОНЕЧНОСТЬ
    Курс не имеет начала и не имеет конечной точки. Уроки могут стать твоей ежедневной практикой на всю жизнь.
    4
    ГЛУБИНА
    Ты получишь знания о планетах, ароматах, цветах, советы по выбору одежды для практики, «предметов силы» для ритуалов и настроек. А также общие рекомендации по йоговскому питанию.
    5
    МОТИВАЦИЯ
    В курсе нет одинаковых заданий и скучных разговоров о том, какой должны быть «идеальная практика». У каждого дня и каждой практики своя атмосфера и настроение. Это будет дополнительной мотивацией открывать уроки и практиковаться вместе с Лу.
    6
    СВОБОДА
    Ты можешь сам «собирать» свою идеальную практику под себя. Просто чувствуй, что хочет твоё тело. Если нужно больше огня — выполняй марсианский комплекс. Нужно больше женственности — возьми практику пятницы и планеты Венеры.
    7
    НЕСКУЧНО
    Курс был записан в одном из самых загадочных и мистических мест планеты — на острове Духов Бали. Ты совершишь виртуальное путешествие по острову, впитаешь его красоту и атмосферу и привенесешь её в пасмурные городские будни.
    9
    ЭСТЕТИЧЕСКОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ
    Огромное внимание уделено атмосфере и эстетике йоги. Съемки курса производились на Бали профессиональной кинокомандой на высококачественную технику. Для каждого урока специально подобрана локация и музыка для глубокой практики. Йога — это состояние и нам удалось его передать через видео!
    8
    НЕ ТРЕБУЕТ МНОГО ВРЕМЕНИ
    Практику можно «встроить» в городской ритм жизни и даже практиковать в перерывах на работе. Уроки поделены на короткие отрезки, которые можно выполнять по отдельности.
    Что понадобится для практики
    Коврик
    Любимые благовония
    Предметы силы
    Вдохновляющие аромамасла
    Немного свободного времени
    И... капелька вдохновения
    ЭТОТ КУРС ТОЧНО ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
    Ты ищешь источник гармонии среди бешеного ритма города
    «Космическая Йога с Лу» — это инструмент, который поможет тебе найти внутренний баланс и обрести гармонию с миром. Она работает лучше любого антидепрессанта.
    Не имеешь возможности заниматься в зале или индивидуально с инструктором.
    Заниматься по урокам Лу гораздо дешевле, чем с инструктором. И не нужно тратить время на поездки в студию йоги.
    Предпочитаешь уединенную практику дома со своей атмосферой.
    Создавай свою собственную атмосферу и не отвлекайся на других. Это практика только твоя.
    Хочешь «встроить» йогу в повседневную жизнь, не уделяя практике много часов.
    Каждое занятие длится не больше часа. Ты можешь разделить его на отдельные короткие практики и выполнять их в перерывах или пока спит ребёнок.
    Практикуешь йогу, но хочешь попробовать что-то новое.
    Хатха, аштанга, кундалини, акро, нидра и парная йога. Думаешь ничего нового в йоге уже не придумать? Попробуй астройгу с Лу.
    Живешь за границей, но хочешь практиковать йогу с русскоязычным инструктором.
    Найти «своего» инструктора за границей — целое искусство. Лу станет твоим персональным проводником в мир йоги, который будет говорить с тобой на одном языке, во всех смыслах.
    ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ
    ЧТО ВХОДИТ
    ЗНАКОМСТВО
    погружение
    Срок доступа к урокам
    30 дней
    навсегда
    7 видео уроков с асанами на каждый день недели
    35 видео с ритуалами, настройками, пранаямами, разминками, асанами
    Бонусные видео: йога с ребенком, стояние на гвоздях
    Доступ в чат курса для общения, ответов на вопросы и поддержки
    Цена
    9 200 руб.
    5 700 руб.
    12 500 руб.
    7 700 руб.
    ЗНАКОМСТВО
    30 дней
    • 7 видео уроков с асанами на каждый день недели
    • 35 видео с ритуалами, настройками, пранаямами, разминками, асанами
    9200 руб.
    5700 руб.
    ЗАКАЗАТЬ
    ПОГРУЖЕНИЕ
    навсегда
    • 7 видео уроков с асанами на каждый день недели
    • 35 видео с ритуалами, настройками, пранаямами, разминками, асанами
    • Бонусные видео: йога с ребенком, стояние на гвоздях
    • Доступ в чат курса для общения, ответов на вопросы и поддержки
    12 500 руб.
    7 700 руб.
    ЗАКАЗАТЬ
    ГАРАНТИЯ
    Результат зависит от того, насколько глубоко ты пойдешь в практику и как регулярно будешь заниматься.

    Если через 2 недели ты не почувствуешь изменений в теле, настроении, самочувствии, мы сделаем возврат денежных средств на счёт.

    В таком случае тебе нужно будет подтвердить, что ты действительно занимался каждый день, а не просто смотрел уроки. Но мы уверены, что тебе понравится практиковать с Лу и ты ни за что не захочешь с ней расстаться.
    Остались вопросы?
    Возможно ты найдешь ответы тут.
    Разве не лучше заниматься в зале с инструктором?
    «Йога Семи Планет» — это мягкая потоковая практика для обретения гармонии. Чтобы погрузиться в атмосферу йоги, тебе будет достаточно включить урок на ноутбуке или смартфоне и повторять за Лу. У себя дома ты можешь создать приятную атмосферу — зажечь любимые благовония и не волноваться, что кому-то помешает их запах.

    Можешь открыть настежь окно, проверить и создать прохладу. Своя атмосфера поможет тебе войти в нужное тебе состояние и достичь лучших результатов от практики .

    К тому же регулярные индивидуальные занятия может позволить себе не каждый.
    Я молодая мама и у меня нет целого часа, чтобы выполнять практику. Получится практиковать по курсу с Лу?
    Любая мама может заниматься по этому курсу пока ребенок спит.

    Практика каждого дня занимает около часа. Но можно разбивать её на отдельные отрезки и практиковать отдельно. Например, утром сделать настройку и ритуал. А вечером пранаяму и асаны. Комбинируй как хочешь и выполняй когда есть время.
    Это «шизотерика» какая-то? Причем тут астрология?
    Йога и астрология давно перестали быть оккультными знаниями и признаны во всем мире, в том числе и на западе. Астрология — это точная наука о взаимодействии сил космоса на человека. Она даёт ответы на многие вопросы жизни — от кармической задачи человека на всю жизнь, до выбора даты покупки машины или проведения свадьбы. Наш курс свободен от религиозных догм и иных убеждений. Даже если ты не веришь в «энергии, карму и чакры», практиковать йогу с Лу будет не менее приятно и полезно.
    Я никогда не занималась йогой. Не получится, что я потрачу деньги и не смогу выполнять практики?
    «Йога Семи Планет» — пожалуй, лучший курс, чтобы познакомиться с йогой. Потому что в ней нет сложных для новичка асан. При этом есть, как силовые упражнения, так и асаны на расслабление и гармонизацию. У нас нет строгой программы и четких предписаний. Хотя мы и рекомендуем заниматься по дням недели — главное слушай своё тело и подсказки Лу. Ты будешь понимать, где сделать перерыв или пропустить асану. И скорее всего, после нескольких недель занятий, йога станет твоей ещё одной полезной привычкой.
    А мальчикам можно?
    Девушки самые большие ценители потоковой и мягкой практики с Лу. Но в каждом человеке есть как мужская, так и женская энергия, которые должны быть в гармонии.

    «Йога Семи Планет» — это работа с энергиями небесных светил, каждый из которых отвечает за различные качества человека. Например практики солнечного дня развивают силу Духа и лидерские качества. А Марс придает мужественности и выносливости. Разве не полезные качества для мужчины?
    ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС
    Заполните следующие поля