Продышки с Будниковым

О, это было действительно здорово !!

Ожидания не просто оправдались - курс их превзошел: глубокий, качественный, емкий (как же не люблю "воду"....), эстетичный, грамотно структурированный и последовательный (словно под мои мозги).

Я, честное слово, не ожидала, что мне так понравится. Воспринимала его изначально, как "вот новая работа, будет трение при внедрении как и во всем новом и так далее".

А что по итогу - не просто "ДЫШУ" каждый день по программе минимум/оптимум/максимум. Я словно погружаюсь, органично погружаюсь в себя, но без "западания" в реальной жизни. Кроме того, укрепилась моя ежедневная практика йоги как бы автоматом. И вообще возникло впечатление, что произошла синхронизация многих процессов по освоению того или иного навыка. Чувство внутренней целостности укрепилось.

О любимых "реальных" результатах: спокойнее в разы, приятнее и проще, меньше хочу есть, быстрее восстанавливаю силы, меньше и качественнее сплю, улучшились отношения, настроение в среднем повысилось в повседневье, подтянулось тело, спорт стал больше в радость, стало проще возвращаться к сыроедению, существенно и по возрастающей повышается энергетика (а это по механике налаживает все сферы жизни на аутсорсе), усилилась креативность и ясность.

Мне 26. С программами Игоря уже была знакома. Мне сложно выделить что-то отдельное в курсе как наиболее понравившееся: целое всегда больше, чем сумма его частей, я его как-то сразу стала воспринимать цельно - и подробная теория, и качественные видео, своевременное закадровое сопровождение, личный апгрейд Игоря (да-да, Человек растет и растет, приятно), и основательность в выборе партнеров-профессионалов (у меня екнуло прям от фридайвинга).

Посоветую ли другим людям? Да я везде об этом рассказываю при удобном случае. Просто делюсь своим бытием, что делаю/проживаю. Полезен он может быть абсолютно разной аудитории. Здесь каждый сможет решить свой вопрос - это не волшебная таблетка, но это очень стратегично !!!

Продышки раньше пробовала, но Ваша подача оказалась настолько уникальной, что не представляю дня без них!

Спасибо Вам за дыхательные практики, я представить даже не могла, насколько они действенны!

Дыхательные практики нравится, после них лучше себя чувствую, существенно. Не думал, что дыхание может приносить такие плоды. Теперь буду практиковать йогу и дыхательные практики регулярно. Понял, что не так уж сложно заниматься этим дома, а не в зале.

Мне и раньше очень нравилось дышать, а теперь я открываю в этом процессе все новые и новые глубины. не понимаю, как может быть человеку скучно, если он может дышать:))

Очень эффективными оказались дыхательные упражнения. Улучшилось настроение, стала уходить сонливость, появилась радость. Теперь дыхательными упражнениями могу значительно нормализовать своё состояние.

Продышки заряжают очень хорошо, появляется легкость, ум становится четче, сердце добрее

Продышаться замечательно действуют на весь организм. Как будто легче становится) мне очень понравилось

Сегодня у меня фантастические ощущения после продышек. Особенно в груди было ощущение прохлады и свободы, даже ваш голос стал отдаленным, как будто в огромном зале. так просто и так классно! спасибо:)))

Продышки выполнить получилось, такой вид дыхания мне знаком. Ощущения приятного тепла и расширения во всем теле. Радость переполняла.

Это мой второй курс от Игоря после MInd Detox 21. Курс глубокий, информационно новый для меня, хотя я практикой пранаям самостоятельно занималась несколько лет.

Это сочетание научных объяснений с дыхательными комплексами раздвинуло мое понимание, почему и для чего нужна именно такая последовательность выполнения практики, за что огромная благодарность составителям этого курса!!!

Этот курс для меня еще и очень оздоровительный процесс для моих легких, поскольку я увлеченный керамист и часто использую для распыления глазури, а аэрозоли, как ни защищайся-весьма вредны для дыхательной системы. Поэтому этот курс -мне в помощь. Не знаю, смогла бы я пройти этот курс у кого нибудь другого, но обаяние Игоря, вера в его добрые намерения, знания и отличные педагогические способности добавили мне веру, что я все смогу. Начала дышать легче, свободнее, стала спокойнее и энергичней. За что еще раз большая ему благодарность. Ольга.

Когда вышел этот курс по пранаяме, я решил попробовать и теперь это моя "утренняя зарядка" на каждый день, вот уже 4 месяца.

Сомнений не было никаких, в том, что это будет работать, если выполнять эти практики регулярно. Я ожидал, что этот курс выведет меня на следующий уровень моего духовного пути. Они оправдались, я встал на этот путь. В физическом плане упражнения однозначно заряжают на день вперед.

В структуре курса все понравилось, качество на высоком уровне. Обязательно посоветую друзьям и знакомым. Я уверен, что он был бы полезен любому человеку, но не многие люди открыты для подобных экспериментов. Если относится к этому без веры, скептически, то мне кажется, мало что из этого получится. Поэтому, как мне кажется, человек, который созрел для духовной практики или уже занимается чем-то подобным будет идеальной целевой аудиторией.

Здравствуйте Игорь! У меня нет слов что, на таком профессиональном уровне могут быть видео-уроки. Очень высокий уровень, не надо никуда ходить. У меня дочка тоже занимается очень нравится ваши уроки. Спасибо вам большой за этот курс, вы очень много делаете для людей.

Очень благодарна за эти практики, стараюсь выполнять каждый день, по возможности, и поняла что хочу заниматься этим делом и дальше. Действительно эффект заметный, заметила что стала спокойнее, на работе приходят такие идеи-решения задач, что как говорят "таки да))) это работает", такие просветы))). Я и раньше старалась жить в осознанном состоянии, но с этими практиками заметила явный эффект и в настроении и в самоосознании и в ясности ума и в том что к тебе приходят интересные идеи и я вообще замечаю , что наступает какая-то умиротворённость и депрессивные состояния гораздо меньше стали и вообще классно))) Так что огромное вам человеческое спасибо)))

Здравствуйте, Игорь! Прежде всего, хочу поблагодарить Вас за те знания, которыми Вы делитесь. Это здорово, когда у тебя есть инструменты, с помощью которых, ты поддерживаешь себя в ПОРЯДКЕ.

Хотела бы поделиться с интересным наблюдением.

Где-то с апреля 2016 я начала практиковать Ваш курс Mind Detox. Потом перезагрузка. Потом, Пранаяма. По утрам я занималась йогой, делала продышки. Все шло, как само собой разумеющееся.

После перезагрузки у меня абсолютно пропало желание употреблять спиртные напитки. Кто бы и как бы меня не уговаривал, мне просто не хотелось пить. И даже если я и выпивала глоток, то это очень не нравилось моему организму и я просто напросто не пила.

Но вот уже пару месяцев в силу разных обстоятельств я перестала заниматься. Сначала забросила йогу, потом продышки ну а потом и медитации. В общем, я все абсолютно забросила. Параллельно вернулось желание выпить. Появилась какая-то тяжесть в сознании и в целом. И мне сейчас не нравится мое состояние и то как я выгляжу.

Сейчас вроде собралась, вчера попыталась сделать продувку черепа. Тяжело. Поняла, что сильно вышла из формы. В конце февраля собираюсь на ритрит; начать все заново.

Хочу сказать, что пока ты всем этим занимаешься, не до конца понимаешь насколько это ЦЕННО. Тебе кажется, что это ты сама такая крутая, что у тебя все супер, и выглядишь на все 100, и что все происходит само собой.

Но оказывается, что ИМЕННО и ТОЛЬКО благодаря постоянному выполнению всех этих практик твоё сознание пребывает в абсолютной ясности.

Ещё раз, СПАСИБО ВАМ за все!

Здравствуй Игорь!

Я благодарю тебя за этот курс и за ту гамму ощущений и новых впечатлений, с которыми я познакомился в процессе его прохождения. Я многие годы, искал именно этот курс, и вот, он у меня. Мне особенно нравится системный подход и та последовательность шагов в его организации.

Я стараюсь, не сильно форсировать прохождение курса, следую более детальному его освоению и слушаю свое тело и внутренние состояния.

Эффект от "продышек" мощнейший, такого у меня не было в жизни раньше, хотя я и пробовал много всяческих техник, однако не хватало алгоритма и понимания, сейчас оно есть. Пранаяма открывает во мне свободу, появляется более сознательное восприятие текущего момента - "здесь и сейчас".

Эмоциональное состояние улучшается в разы после практик. Чувствуешь спокойствие и умиротворение, нет этой мирской гонки, все идет своим чередом, как и должно быть, ощущаешь как мой "плот" плывет по реке жизни, и нет ожиданий и переживаний что там, за следующим поворотом.

Мне очень нравятся техники удиян и задержек дыхания. Однако, я чувствую что дальше, все еще много круче, и это захватывает.

Качество подачи материала на высоком уровне, аудио и видео ряд, комментарии на отлично, приятно смотреть и делать все упражнения "вместе с тобой" :), эффект присутствия на лицо. Видел и проходил достаточное количество различных курсов по разным тематикам, ваш курс оцениваю на 5 баллов из 5.

Желаю вам процветания и всех благ, добра и море радости! Жду новых проектов, и внимательно слежу за событиями на вашем ресурсе.

Благодарю!

Игорь, привет!

Во-первых, спасибо за замечательный курс! Прекрасная подача материала, всё, не с первого раза, но, в процессе тренировки, становится понятым.

По-началу было сложно почти всё, после грудных бастрик с непривычки болело все, при бастрике животом было ощущение, что дышишь не животом, а это тело пытается волнообразно вытолкнуть и затолкнуть живот туда-назад. Но сейчас, чувствуется как изменился рисунок дыхания, теперь кажется, что раньше и не дышал вовсе, а пытался затолкнуть воздух в лёгкие, а потом выжать его оттуда. При помощи тренировок начинаешь осознавать, что мешает, что отвлекает от правильного и спокойного дыхания и, пусть, не всегда, но получается отпустить то что мешает и насладиться процессом практики, почувствовать покой.

Из комплексов очень нравится комплекс "Очищение лёгких", раз в неделю делаю обязательно. Квадрат пранаямы пока не осваивал, но думаю со временем доберусь и до него. При этом есть ещё с чем работать. Стараюсь выполнять практику каждый день. Вот как-то так ...

Ещё раз спасибо за такой курс.

Добрый вечер. Игорь. Сразу отвечу. Качество и подача материала на 5+. Очень профессионально просто загляденье. Вы просто умница!! Ваш курс мне очень помогает. Особенно продышкиина успокоение нс. Поэтому, когда надумаете следующий курс преобрету его обязательно.

Главное не покидайте нас, ваших учеников- надеюсь и дальше развиваться с вашей помощью!! Еще раз спасибо за отменный материал , поданный в прекрасном качестве :)))

Спасибо вам большое за курс, все очень сбалансировано и практика и теория и научный подход и знания древних йогов, в тоже время все изложено доступным и понятным языком, лучше не придумаешь) сейчас приступила к изучению 6 го модуля, эффект от продышек конечно же ощущается моментально, это ясность сознания, спокойствие, легкость, бодрость или расслабление, в зависимости от практики.

Особенно мне понравился модуль мастер своего настроения, в зависимости от потребности, выполняю на практику на расслабление или энерджайзер, это просто что-то). Бастрика очень мощная техника и очень действенная, сейчас осваиваю анулому -вилому и квадрат пранаямы, стараюсь применять эти практики в жизни, труднее всего даются задержки дыхания , но я работаю над этим)

Меня зовут Ольга. Ранее я приобретала у Игоря курс по медитации, который мне очень понравился. Позже Игорь анонсировал курс по Пранаяме, и я поняла, что хочу развиваться дальше и углубить своё понимание йоги в целом. Поэтому с нетерпением ждала курса. Сомнений в том, что курс будет замечательным не было. От ожидала, что помощью курса я укреплю связь собой, приближусь к гармоничному состоянию.

Но курс дал мне больше, чем я ожидала. Когда я делаю пранаяму каждое утро, я чувствую как оживает мое тело, я заглядываю внутрь себя, я ощущаю саму жизнь, счастье, я просыпаюсь. Очень понравилось, что в курсе есть теория, где объясняется зачем делать то или иное упражнение, принцип его действия. Всё последовательно и понятно, усложняется всё постепенно, без напряжения. Больше всего мне понравился комплекс "Ясность и покой".

После него у меня очень гармоничное состояние. Я думаю, что курс будет полезен всем. Пранаяма улучшает качество жизни, восприятие мира. Она всеобъемлющая. Советую всем! Спасибо, Игорь!

Игорь. Добрый день. На сегодняшний день Вы мой первый и единственный учитель в данной области самопознания. Курс мне очень понравился, для меня это отличный вариант. Тк не имею возможности посещать ретриты.

По этой же причине буду надеяться, что курс не будет последним, что Вы найдете чем еще поделиться со своими учениками. Курс обязательно буду рекомендовать другим людям. Спасибо за отличную работу. Очень хотелось бы не рстанавливаться на этом , а развиваться и дальше с Вашей помощью. Благодарю Всего Вам самого наилучшего.

Узнала о Вашем курсе от Николая Перова, проходила у него курс по работе со страхами (много лет страдаю ипохондрией - боязнь болезней и ВСД.) Проходя оба курса параллельно, ощутила существенные изменения в состоянии, на данный момент не чувствую никаких отрицательных симптомов, хотя по началу было обострение в виде головных болей.

Сейчас ощущаю прилив сил и энергии, больше получается расслабляться и не сосредотачиваться на негативе, внутреннее спокойствие, появилось вдохновение жить. Я ОЧЕНЬ благодарна Вам, Игорь, за этот глубокий курс, он изменил мою жизнь.

Сама педагог, вижу как грамотно Вы подошли к построению занятий, всё чётко, детально и без лишней болтовни. От Вас идёт небывалый заряд спокойствия и мудрости. Потрясли дополнительные беседы о йоге, не ожидала, что встречу человека настолько глубоко понимающего практику йоги (перечитала все Ваши статьи). Особенно поразила связь йоги с религией и статья про Ваш путь к Богу.

У меня всё становится в голове на свои места. Рекомендую Ваш курс всем свои знакомым. И жду с нетерпение випассаны, Вы обещали. :-)

Курс получился отличный, это было следующей ступенью и именно то, что хотелось после курса Mind Detox 21. Мне очень понравилась его структура, как Вы его разбили на модули, было полное чувство свободы и возможности развития своих способностей.

Нормативы освоения стимулировали, было стремление добиваться большего. Теория помогала осмыслению, того что происходит, и мне очень понравилось, что Вы рассказали про первые ступени в йоги.

Задача, по принятию себя такой какая я есть, была выполнена и впервые я увидела в себе изменения и ощущения любви и доверия к себе. Это здорово!

Вы очень талантливый человек, и у меня не было никаких сомнений в отношении курса, так что будем ждать следующего и советовать другим людям. Вам удачи и всех благ, спасибо за все, что Вы для нас делаете!

После практики появилось ощущение ясности ума, ничего лишнего в голове не было. Тихо, спокойно, восприятие как будто осознаннее стало.

Продышки получились, очень впечатлилась. Эффект подъема , мозги очистились, какой-то положительный настрой появился.

Эффект невероятный от упражнений - прилив энергии, бодрость, желание что то делать, особенно то, чего раньше не хотелось - например, заброшенная учёба иностранного языка))))

Продышки хорошо получаются. Эффект- как будто пришла с улицы, очень приятные ощущения свежести внутри себя.

После продышек стало явно легко и свежо внутри. И такое впечатление, что освободилось много места внутри. Наверное, для чего-то нового - очень нужного и важного!!))))

Продышаться получилось, ощущение, что заработало то, что раньше не работало или стал это чувствовать.

Продышка прошла великолепно!!! Ощущение расширения и какой-то внутренней силы!

Продышки я выполнила, а эффект от них просто потрясающий, появилось больше энергии и уверенности в себе

Большое спасибо за грамотное обучение ❗ очень чувствуется благотворное влияние на организм❗но самостоятельные занятия нужно практиковать с осторожностью и постоянно обращаться к урокам Игоря, по крайней мере для меня это важно. Ещё раз большое спасибо Игорю ❗

Игорь, спасибо! Это просто класс. Другой мир. Прямо сдвинул жизненное направление.)))

Спасибо огромное за курс, никогда не видел ничего подобного, отличное качество и подача материала. Мне очень понравились практики из 6 и 7 модуля, но больше всего именно 7 модуль, поскольку от него я чувствую наиболее сильный и ощутимый эффект. Этот курс помог мне также понять самого себя и перейти на следующую ступень духовного развития. Буду практиковать продышки каждый день.

Спасибо, Игорь.

Приветствую и благодарю тебя, Игорь! Мне 47 лет. По образованию провизор. У меня 4 детей. К поиску меня подтолкнули, увы, болезни и проблемы в отношениях. Я начала учиться медитации с октября 2019 года. Прошла весь Mind Detox, Продышки и Доктора Прану. За это время многое изменилось, Я многое осознала и улучшила в своей жизни. Пришли новые люди и новые идеи. Особенно благодарю тебя за знакомство с Меттой. Желаю тебе процветания. Процветания твоей семье!

Игорь, благодарю за курс! Насыщенно, информативно, порционно, последовательно, логично, доступно и понятно, доходчиво, любяще, открыто, искренне. Очень рада быть ученицей таких наставников, как ты! Благодарю тебя и твою семью!

Мне как-то довелось сходить на несколько занятий по пранаяме в нашей йога-студии, но их, к сожалению, прекратили. Плюс в MD21 тоже были продышки, и я почувствовала их эффект. Любопытство и желание пойти глубже в йоге сподвигли меня записаться на этот курс. Радость от его приобретения была огромной, но здесь стали всплывать мои тараканы. Я вспомнила информацию, которая встречалась в разных книгах о йоге, о том, что пранаяма может нанести серьезный вред в неумелых руках, к ней нужно быть готовым. И мой ум стал настойчиво давить на педаль тормоза: "Ты не готова, давай не будем, ты подумала о негативных последствиях?" В общем, возникло чувство, что я не доросла до этих знаний, словно я третьеклашка, которая пришла на урок в восьмой класс. Наверное, поэтому я и не прошла курс с первого раза. Несколько лет он был моим висяком. Зато сейчас, оглядываясь назад на эти страхи, я понимаю, насколько напрасны они были, потому что технике безопасности здесь придается огромное значение. Плюс Игорь постоянно напоминает о том, что нужно быть в моменте, в ощущениях внутри, в контакте с собой, осознанно и плавно выполнять все практики. Он очень бережно ведет по всему пути. К тому же много подробной информации, даже, наверное, больше, чем я способна переварить на данный момент)) Но при этом она очень четко структурирована, дана концентрированно, объясняется с научной точки зрения. И становится понятно, что ты делаешь и для чего ты это делаешь. У меня с времен MD21 в практике остались удияна, агнисара и капалабхати. Но сейчас есть гораздо больше инструментов, и намного глубже понимание, как эти инструменты работают. Курс шикарен, чувствуется, что за ним стоит кропотливая работа, все продумано. Я безусловно его рекомендую. Мое самое любимое – это комплекс «Ясность и покой» в пятом модуле и 7-й модуль. Игорь, благодарю за глубину знаний и при этом доступность изложения не самого простого материала, за ответственность, с которой ты ко всему этому подходишь и которая рождает доверие к тебе как учителю, за твой кропотливый и очень ценный труд.

Добрый день. Я среднестатистический инженер проектировщик. В настоящее время мама в отпуске по уходу. Уже прошла Ваш курс медитации 21. Там Вы давали некоторые приёмы пранаямы, мне они очень понравились, очень подошли. А тут ещё выяснилось, что есть отдельно пранаяма. Долго уже не думала. Как обычно не пожалела, что купила. В медитации не объясняет подробно например задержку дыхания на вдохе, я её делала неправильно раньше, а ещё удияну и огнесару тоже было еле видно и не совсем понятно. В целом эффект действительно потрясает от дыхательных техник. В основном сражаюсь с плохим настроением депрессиями и обжорством, теперь дыхательные техники моё спасение. Качество материала как всегда на высоком уровне, все очень понятно, уроки выстроены очень правильно. Больше всего мне нравиться анулома вилома и комплекс продышек по чакрам с крией. Посоветую всем людям, кто хоть немного заинтересован в чистом сознании и духовном развитии. Благодарю Вас за труд! Желаю дальнейшего развития проекта!

Я занимаюсь йогой и пранаямой более 20 лет. Но занятия были несмстематичны, не было базы. Только последние 5 лет я систематически, с инструктором занималась йогой. Данный курс пранаямы интересен своей монументальностью знаний и техник. Я многое почерпнвла и открыла для себя, произвела корректировки известных упражнений. Спасибо большое

Огромное спасибо за курс! Мне кажется, он единственный в своем роде! Буду практиковать!

От всего сердца благодарю, Игорь, за твой обучающий курс по пранаяме! Я начал проходить его в период восстановления после травмы колена - хотелось не терять это время в жизни и изучить и внедрить что-то еще. Случайно привлекла внимание ссылка на курс у одного из моих знакомых во Вконтакте. С самого начала предложенные знания навели на мысль, что про дыхание очень мало знаю и возникло ощущение, что это сказалось на моем на тот момент энергетически ослабленном состоянии - усталость от работы, плюс маленький ребенок, и еще умудрялся заниматься спортом - изнуренность и стала причиной травмы. Курс помог понять, что дышал на протяжении многих лет в основном поверхностно, задержки дыхания делал неправильно. Теперь внедряю практики в повседневную жизнь и свои тренировки - стал более выносливым и спокойным, энергетический потенциал нормализовался. Большую ценность увидел и в принципах йоги, рассказанных тобой на уроках - есть над чем работать, и это радость для меня! Понравилось объяснение смысла практик, их влияние на здоровье и самочувствие, осознанность. Мне на днях будет 37 лет, возникла некоторая грусть, что не знал всего этого раньше. Но, видимо всему свое время:) Курс уже советую окружающим и буду советовать далее. Ведь многие, по моим наблюдениям, дышат неправильно и имеют проблемы со здоровьем в том числе из-за этого. Но главное - это то, что полученные знания теперь стали частью моей жизни, и позитивные результаты уже есть! БлагоДарю, Игорь!

Занимаюсь йогой более 10 лет, веду небольшую группу для друзей. О пранаяме знала очень мало, а тема очень интересна и актуальна, читала об этом в теории, но без практического обучения не решалась заниматься всерьез. После прохождения курса Mind Detox 21, сомнений у меня практически не было в том, что получу ценную практическую и теоретическую информацию. Ожидания были очень простые - хочу быть в ясности, спокойствии и тонусе. Они оправдались ! Включила в свою ежедневную практику несколько подходов пранаямы . Прекрасное начало дня! после пранаямы - ясность , бодрость , окончательное просыпаюсь и настроение совсем другое.

Прошла несколько обучающих курсов от Вас, Игорь , каждый из которых по своему хорош. Но, пожалуй , этоn курс , один из самых глубоких и сильных! После прохождения курса - совсем другое ощущение и чувствование себя на уровне энергии, ментального и эмоционального ощущений( более сильное, ясное, спокойное).

Глубина и качество подаваемой информации - на очень высоком уровне! Структура и последовательность - тоже.

Жаль только, что Бхагавад Гиту не удалось скачать по ссылке!

Больше всего мне понравилось, что сложные и глубокие темы подавались просто и доходчиво, удачное сочетание теории и практики, на мой взгляд.

Курс полезен тем, кто всерьез интересуется йогой и не только физической ее стороной.

Благодарю !!!

Спасибо. Классный курс.

О себе. Все время просыпал на работу, тем самым вызывая недовольство коллектива. С этой проблемой и пришел на курс.

Благодаря этому курсу я наконец научился вставать рано и приходить на работу вовремя. При этом утром я успеваю теперь сделать зарядку, продышки и помедитировать. В итоге повысилось внимание, мир стал "объемнее", сил стало больше. Работоспособность повысилась. Мысли стали спокойнее. Жалею, что раньше не прошел этот курс.

Глубина, качество и структура курса отличные.

Понравились упражнения на симпатику и на задержку дыхания. Наконец-то научился правильно делать дыхание уджайи.

Знания и умения, полученные в этом курсе, дополнили знания и умения из Вашего большого курса по медитации.

Игорь, большая благодарность за курс!!! Я первый раз могу сказать-я увидела результат! У меня вообще нет одышки! Это что-то восхитительное. Я занимаюсь спортом, в принципе веду здоровый образ жизни, но с дыханием были недостатки -мне не хватало именно легких, тут.... я могу забежать на ступеньки наверх-и у меня нет одышки... я могу вообще бегать и не задыхаться ... это восхитительно и невероятно! Я начала таки вставать в 6.30-6.45-для меня , встающей обычно в 10-11:00 утра это было что-то немыслимое... я безмерно благодарна!

Я восхищена просто всем:) наверное потому что общее впечатление у меня хорошее, то и меня устроило все -и глубина курса и материалы, просто восхитительное объяснение -все великолепно. Да-я уже советую этот курс !:) ожиданий особых от курса у меня не было-так, что-то толкнуло его купить, вот и решила, может поэтому такой восторг от пройденного-не было ожиданий, а получила результат!:)

В любом случае я очень благодарна, считаю Игорь и его команда -вы делаете очень важное и нужное дело, кто бы там что в комментариях не писал-каждый на своём уровне оценивает.. счастья , радости и успехов во всем !!!

Игорь, благодарю! занимаюсь йогой несколько лет, было желание освоить пранаяму, разные техники и вот ко мне ответом приходит этот курс. С техниками в первых модулях я была знакома, а дальше для меня последовала новая информация. Были ли сомнения? буду ли я продолжать заниматься? даже вопросов таких у меня не возникает, ответ очевиден. Структура курса мне очень понравилась, модули по нарастающей- задания - нормативы + теоретическая база в виде видео и ценнейших статей Артема Фролова. Видео с теорией, предшествующие практике также замечательная задумка, объяснения доступны, понятны. Единственное НО! это видео с наули, советую переснять, для тех, кто незнаком совсем с техникой, непонятно, 2 камеры, но ни одна не показывает живот, его не видно и что там за движения происходят тоже не видно. И также непонятно какая информация исходит от Евгения Бутова, хотелось бы видео с ним. Посоветовала курс моей подруге, она его также проходит.

Благодарю за такой необыкновенный курс! Такой информационный, доступный для понимания, лаконичный и эффективный, идеально продуманный и пропитанный душой и любовью! До прохождения курса понятие "пранаяма" было только загадочным словом, а сейчас я благодаря курсу Доктор Прана владею очень хорошо разными дыхательными техниками и могу самостоятельно комбинировать разные последовательности, конечно я стала более уверенной, уравновешенней, позитивной, спокойной и внутренне сильной и все продолжает только улучшаться, моя осознанность, качественно моей жизни на всех её уровнях, я стала чувствовать счастье, радость, лёгкость и свободу просто так, без повода, от каждого дня, от того что, я живу и ощущаю этот мир, благодарю Вас, этот курс -мощнейшая трансформация, улучшения качества жизни и её осознание, низкий поклон и благодарность

Привет!

Меня зовут Михаил, заниматься курсом меня сподвигло желание перемен и саморазвития.

В начале я не был уверен, что стоимость курса будет соответствовать полученной информации, но качество, полнота и глубина курса превысили мои первоначальные ожидания.

Очень понравилось подробное объяснение каждого движения, что позволяет при втором, третьем и последующих повторения занятий не заглядывать в монитор, а использовать только аудио.

Ну и безусловно эффект утренней бодрости не может не радовать.

Но самое интересное то, что повысилась чувствительность тела и кажется что немного начал чувствовать движение энергии.

Бесспорно порекомендовал бы данный курс всем.

Игорь, благодарю за курс. Йогой занимаюсь уже очень давно, но только асанами... Всегда очень хотела заниматься пранаямой и медитацией. Но времени всегда не хватало. И вот теперь моя мечта сбывается. Этот курс только начало, впереди много открытий. Благодарю за эту возможность начать путь к самосовершенствованию!!!

Добрый день, Игорь, выражаю Вам благодарность за потрясающий полезный курс. Йогой, медитацией и дыхательными упражнениями интересуюсь уже лет 17, периодически занимаюсь на энтузиазме, но во многом считаю себя новичком. В разных лекциях говорят о пользе пранаямы, но я не встречала того, кто бы ей так доступно обучал, хотя желание было большое. Ссылку на курс я увидела Вконтакте, это было тем, что я искала, глубина знаний превзошла мои ожидания. Курс построен очень грамотно. Очень хорошей мотивацией к занятиям является ограничение доступа по времени. Понравилось абсолютно все, особенно задержки и работа с энергией, яма-нияма, разговор о прожигании своего тапаса. Есть желание самостоятельно продолжать практику. С удовольствием посоветую пройти этот курс кому-то из знакомых, кто хоть немного в теме.