После практики с ума спадает пелена. Мир ощущается чище меньше ментальных програм описывают происходящее вокруг, больше концентрации внимания на внутреннем состоянии и его отслеживание.

Игорь, благодарю за ценную практику продышек! ощутила глубокий внутренний покой и тишину, в теле лёгкость и воздушность. Ощущение будто ты «как в океане во время штиля плывешь расслабленно и приятно, и тебя не беспокоят как раньше проплывающие беспокойные мысли, ты их видишь, но они больше не цепляются и не тянут за собой.

Я по натуре типичная сова и этап пробуждения для меня это битва с самой собой, но с тех пор, как я начала заниматься, совсем всё по другому, сейчас наоборот, если я пропущу практику, тогда у меня отвратительное настроение и всё идёт не так.

Игорь, благодарю вас за такую возможность, которую вы подарили. Я новичок в дыхательных практиках, результат потряс, после занятия пропала сонливость, слабость, чувствую себя намного бодрее, настроение улучшилось.

Игорь, благодарю Вас! После дыхательных практик прошла головная боль и депрессивные мысли улетучились. Вы, как всегда, волшебник!)

Удивительным образом первое занятие как рукой сняло мое какое-то грустно-депрессивно-ничегонехочущее настроение!) Класс, спасибо!

Игорь, позанимался сегодня по первому письму, результат не заставил себя ждать, улыбка на лице так и не сползает) внутренняя бодрость и прилив сил, охота горы свернуть! От приветствия к солнцу аж припотел (приятная прокачка тела), хотя сам профессионально занимаюсь спортом. Жду следующего урока.

Утренняя продышка, для меня новичка, имела потрясающий результат)) Обычно к вечеру, выжата, как лимон ((НО, не в этот день !!! Легкость, бодрость и никакой усталости. Спасибо за замечательную возможность знакомства с практикой дыхания.

Благодарю за первое занятие. Ощущения «космические"-бодрость, собранность, глубинное спокойствие и в то же время активность)))Неожиданно! Буду обязательно продолжать.

Действительно эффект заметный, заметила что стала спокойнее, на работе приходят такие идеи-решения задач, что как говорят «таки да))) это работает», такие просветы))). Я и раньше старалась жить в осознанном состоянии, но с этими практиками заметила явный эффект и в настроении и в самоосознании и в ясности ума и в том что к тебе приходят интересные идеи и я вообще замечаю, что наступает какая-то умиротворённость и депрессивные состояния гораздо меньше стали и вообще классно))) Так что огромное вам человеческое спасибо)))

Эффект почувствовал сразу же даже после пробных занятий ознакомительных видео!!! Состояния для меня необычные, новое и чтобы описать нужно еще умудрится подобрать слова! …самое близкое ощущение легкости в голове (мозге)!!! А утренняя практика просто волшебство!!! Если честно не ожидал… Сегодня 3-й день время попробовать вечернее занятие. Еще не прошло 3 дней практики, а я уже доволен :)))

Кайфую от практики! Записи в таких местах, звуки природы! Одно удовольствие! День проходит отлично с утренней практикой, с вечерней — прекрасное расслабление и остановка мыслей.

Очень давно так глубоко не расслаблялась ни от чего. Сплю словно я в отпуске! Приходят красивые картины перед сном, не мысли как обычно о том, что буду делать завтра, а совершенно потрясающие пейзажи. Игорь, спасибо огромное, что вы открываете эти знаия всем желающим, бесконечно вам за это благодарна. Колоссальная разница между жизнью с продышками и без них. Прежде всего в самоощущении.

Начала по утрам делать «продышки». Первое ощущение — ушла суетливость в течение дня. Тот же объём работы, те же люди вокруг, но я как-то спокойнее.))

Продышки — это нечто невероятное, что вошло в мою жизнь. После практики тело ощущает себя совсем иначе, оно полностью просыпается, чувствуется прилив сил, появляется бодрость. Несколько дней осваивала только 1й модуль, чтобы закрепить знания и почувствовать изменения. Двигаюсь дальше, а дальше, чувствую, еще интереснее!))) Благодарю за эту возможность!

Игорь я очень рад, что попал сюда. Впечатление от первого занятия потрясающее. Я заядлый курильщик, и кислород это роскошь для меня. Состояние действительно очень изменилось, причем в лучшую сторону. Спасибо!

Невозможно удержаться от впечатлений: сегодня просмотрела и сделала упражнения 2го модуля, пока только по первым 3 м видео — и хочется воскликнуть «Вот это да!» Если первый модуль показал мне, как можно достигнуть фундаментального успокоения и проникнуться радостью текущего момента жизни, то второй модуль учит достигать потрясающего эффекта очищения и обновления. Приступала к занятиям вечером и физически и морально уставшая от событий дня — думала, хотя бы просмотрю — но, естественно, начала выполнять! И чудесным образом — во мне проснулась энергия и тонус! Не зря удияна переводится «взмывающий вверх» — такое ощущение, что очищается и обновляется не только кровь, но и энергия! Причем, не только в нижних отделах тела, но и в голове и шее — у меня во время выполнения и после почувствовалась такая ясность в голове, пошла скованность и боль в шее, прилив сил, как будто я полноценно отдохнула несколько часов! Благодарю, Игорь! Это волшебно, предвкушаю эффект 3го модуля!