Уровень владения
медитацией
Пройди тест от эксперта с 12 летним международным опытом в медитации
Пройти ТЕСТ
определи точки роста, чтобы делать медитацию правильно и чтобы она работала
Как хорошо вы владеете техникой медитации?
Вы завершили тестирование! Поздравляем!
Как часто вы практикуете медитацию?
Каждый день
Несколько раз в неделю
Редко
Никогда
Что мешает вам сосредоточиться во время медитации?
Много мыслей
Некомфортная поза
Сонливость
Мешают окружающие
Не умею контролировать внимание
Не получается правильно дышать
Как вы обычно дышите во время медитации?
Глубоко и медленно
Поверхностно
Не обращаю на это внимание
Что вы делаете, когда чувствуете, что засыпаете во время медитации?
Пробую изменить позу
Останавливаю практику
Засыпаю и не могу это контролировать
Не замечаю, что засыпаю
Как вы выбираете место для медитации?
Где удобно
Где тихо
Где красиво
Не обращаю внимания на место
Насколько вы удовлетворены результатами своей медитации?
Очень удовлетворен(а)
Удовлетворен(а)
Не очень удовлетворен(а)
Совсем не удовлетворен(а)
Хотите ли вы узнать, как улучшить свою практику медитации?
Да
Нет
Узнать результат
Назад
Далее
Последний вопрос