ПРОГРАММА ОДНОДНЕВНОГО РЕТРИТА
Это твоя возможность на полдня отключиться от инфошума и уделить время своему развитию — успокоить ум, «прокачать» внимание и осознанность, качественно перезагрузить голову, чтобы осознать настоящий момент и прочувствовать внутреннее состояние тотального покоя, ясности и безмятежности.
С 9:00 до 16:00 по местному времени — шестичасовая интенсивная практика медитации (теория + практика), с перерывом на перекус и отдых с 12:00 до 13:00.
Это будет настоящий ретрит — в тишине и без гаджетов.
Подойдет он для участников с любым уровнем подготовки:
Для всех новичков — это идеальная возможность качественно познакомиться с медитацией и попрактиковать в сильном групповом поле
Для всех уже практикующих — это возможность освежить свои знания, углубить практику и вдохновиться!
С 9:00 до 16:00 по местному времени — шестичасовая интенсивная практика медитации (теория + практика), с перерывом на перекус и отдых с 12:00 до 13:00.
Это будет настоящий ретрит — в тишине и без гаджетов.
Подойдет он для участников с любым уровнем подготовки:
Для всех новичков — это идеальная возможность качественно познакомиться с медитацией и попрактиковать в сильном групповом поле
Для всех уже практикующих — это возможность освежить свои знания, углубить практику и вдохновиться!
ТЕПЛАЯ ВЕЧЕРНЯЯ ВСТРЕЧА
После завершения основной программы участников ждёт тёплая вечерняя встреча: знакомство, шеринг, общение в кругу
единомышленников, совместное чаепитие и нетворкинг
единомышленников, совместное чаепитие и нетворкинг
ВЕДУЩИЕ РЕТРИТА
Игорь Будников
Игорь Будников
основатель Академии
Осознанности WelcomeBackHome
основатель Академии
Осознанности WelcomeBackHome
Обучил более 500 000 студентов
Спикер на конференциях Skolkovo Mindfulness, Mriya Life, фестивалях Moscow Wellness Fest и Organic People, бизнес-клуба Vision Club в ОАЭ
Основатель Академии WelcomeBackHome, ювелирного бренда Bud-in-Lovе и ретритного центра «Дана» в Крыму
Лидер направления mindfulness−медитации в России
10+ лет опыта преподавания практики медитации, йоги, осознанности
Проводит ретриты по медитации и mindfulness трекинги по всему миру
Энтони Марквелл
Игорь Будников
основатель Академии
Осознанности WelcomeBackHome
основатель Академии
Осознанности WelcomeBackHome
Энтони родом из Австралии. После переезда в Таиланд, в 1995 году заинтересовался буддизмом и обрел учителя в монастыре Ват Дон Пут, что стало началом его духовного пути. Энтони посвятил 11 лет монашеству, во время которых он жил и проводил випассаны в храмах Бирмы и Таиланда.
В 2006 году он вернулся домой в Мельбурн и некоторое время жил обычной мирской жизнью. После, Энтони оставил работу, продал недвижимость и вернулся в Таиланд, чтобы полностью посвятить себя медитации.
Он основал ретритный центр «Индрия» на острове Панган и стал его идейным вдохновителем и основным учителем.
Слушатели ценят то, что Энтони объясняет буддийские учения с большим интересом, энтузиазмом и ясностью. Энтони хорошо знаком с Палийским каноном, в котором хранятся учения Будды. Он уделяет большое внимание объяснению Сатипаттханы, или четырех основ осознанности.
В 2006 году он вернулся домой в Мельбурн и некоторое время жил обычной мирской жизнью. После, Энтони оставил работу, продал недвижимость и вернулся в Таиланд, чтобы полностью посвятить себя медитации.
Он основал ретритный центр «Индрия» на острове Панган и стал его идейным вдохновителем и основным учителем.
Слушатели ценят то, что Энтони объясняет буддийские учения с большим интересом, энтузиазмом и ясностью. Энтони хорошо знаком с Палийским каноном, в котором хранятся учения Будды. Он уделяет большое внимание объяснению Сатипаттханы, или четырех основ осознанности.
Полноценный однодневный ретрит по медитации под руководством Игоря Будникова
и Энтони Марквелла
Горячий вегетарианский обед
Какао-церемония, работа с намерениями на месяц/год
DJ-сет, экстатик дэнс
Чайная церемония
Нетворкинг, обмен контактами
Возможность неформального общения
и Энтони Марквелла
Горячий вегетарианский обед
Какао-церемония, работа с намерениями на месяц/год
DJ-сет, экстатик дэнс
Чайная церемония
Нетворкинг, обмен контактами
Возможность неформального общения
11 900 руб.
5 500 руб.
«ВИП»
с 9:00 по мск до 22:00 по мск
+ баня за городом 17-го мая
+ баня за городом 17-го мая
— ТАРИФ —
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
с 9:00 по мск до 21:00 по мск
- Полноценный однодневный ретрит по медитации под руководством Энтони Марквелла и Игоря Будникова
- Горячий вегетарианский обед
- Трезвая вечеринка «Dana Dance»
- Какао-церемония, работа с намерениями на месяц/год
- DJ-сет от Игоря Будникова, экстатик дэнс
- Чайная церемония
- Нетворкинг, обмен контактами
- Отдых за городом в бане «Молодея» 17 мая с Игорем Будниковым и Энтони Марквеллом
- Возможность неформального общения
50 000 руб.
Всего 5 мест
Стоимость для первых 10-ти мест.
Дальше стоимость будет повышаться.
Дальше стоимость будет повышаться.
Где будет происходить мероприятие
Санкт-Петербург, улица Тюшина 11
Мы сняли зал 250 квадратных метров с панорамным остеклением и приятным полом, по которому будет кайфово ходить босиком на ходячей медитации. Эта площадка идеально подходит под наш формат.
Расписание:
- 9.00 - 9.30 – Сбор участников, регистрация, сдаем телефоны, знакомство с пространством
- 9.30 - 10.00 – приветствие, начало ретрита, дыхательные практики
- 10.00 - 12.30 – блок теория + практика до обеда
- 12.30 - 14.00 – обед и отдых
- 14.00 - 16.30 – блок теория + практика
- 16.30 - 17.15 – полдник
- 17.15 - 21.00 – обсуждение инсайтов и интеграция полученного опыта
Дресс-код
Одежда должна быть простой, скромной и удобной, для комфорта и удобства при медитации. Также возьмите с собой красивый наряд для вечеринки.
Что взять с собой?
- Свою подушку для медитации (в зале тоже будет немного)
- Коврик/плед
- Бутылку воды
- Удобную одежду для практики
- Носки и тапочки
- Блокнот для конспектов и ручку
- Фрукты/печеньки/чай/ что-то, чем хочешь поделиться к полднику
Игорь Будников
основатель Академии
Осознанности WelcomeBackHome
основатель Академии
Осознанности WelcomeBackHome
Остались вопросы? Оставь запрос и Служба поддежрка и свяжется с тобой
Напиши моим консультантам.