ПРОГРАММА ОДНОДНЕВНОГО РЕТРИТА
Это твоя возможность на полдня отключиться от инфошума и уделить время своему развитию — успокоить ум, «прокачать» внимание и осознанность, качественно перезагрузить голову, чтобы осознать настоящий момент и прочувствовать внутреннее состояние тотального покоя, ясности и безмятежности.
С 9:00 до 16:00 по местному времени — шестичасовая интенсивная практика медитации (теория + практика), с перерывом на перекус и отдых с 12:00 до 13:00.
Это будет настоящий ретрит — в тишине и без гаджетов.
Подойдет он для участников с любым уровнем подготовки:
Для всех новичков — это идеальная возможность качественно познакомиться с медитацией и попрактиковать в сильном групповом поле
Для всех уже практикующих — это возможность освежить свои знания, углубить практику и вдохновиться!
С 9:00 до 16:00 по местному времени — шестичасовая интенсивная практика медитации (теория + практика), с перерывом на перекус и отдых с 12:00 до 13:00.
Это будет настоящий ретрит — в тишине и без гаджетов.
Подойдет он для участников с любым уровнем подготовки:
Для всех новичков — это идеальная возможность качественно познакомиться с медитацией и попрактиковать в сильном групповом поле
Для всех уже практикующих — это возможность освежить свои знания, углубить практику и вдохновиться!
ТЕПЛАЯ ВЕЧЕРНЯЯ ВСТРЕЧА
После завершения основной программы участников ждёт тёплая вечерняя встреча: знакомство, шеринг, общение в кругу
единомышленников, совместное чаепитие и нетворкинг
единомышленников, совместное чаепитие и нетворкинг
ВЕДУЩИЙ РЕТРИТА
Энтони Марквелл
Игорь Будников
основатель Академии
Осознанности WelcomeBackHome
основатель Академии
Осознанности WelcomeBackHome
Энтони родом из Австралии. После переезда в Таиланд, в 1995 году заинтересовался буддизмом и обрел учителя в монастыре Ват Дон Пут, что стало началом его духовного пути. Энтони посвятил 11 лет монашеству, во время которых он жил и проводил випассаны в храмах Бирмы и Таиланда.
В 2006 году он вернулся домой в Мельбурн и некоторое время жил обычной мирской жизнью. После, Энтони оставил работу, продал недвижимость и вернулся в Таиланд, чтобы полностью посвятить себя медитации.
Он основал ретритный центр «Индрия» на острове Панган и стал его идейным вдохновителем и основным учителем.
Слушатели ценят то, что Энтони объясняет буддийские учения с большим интересом, энтузиазмом и ясностью. Энтони хорошо знаком с Палийским каноном, в котором хранятся учения Будды. Он уделяет большое внимание объяснению Сатипаттханы, или четырех основ осознанности.
В 2006 году он вернулся домой в Мельбурн и некоторое время жил обычной мирской жизнью. После, Энтони оставил работу, продал недвижимость и вернулся в Таиланд, чтобы полностью посвятить себя медитации.
Он основал ретритный центр «Индрия» на острове Панган и стал его идейным вдохновителем и основным учителем.
Слушатели ценят то, что Энтони объясняет буддийские учения с большим интересом, энтузиазмом и ясностью. Энтони хорошо знаком с Палийским каноном, в котором хранятся учения Будды. Он уделяет большое внимание объяснению Сатипаттханы, или четырех основ осознанности.
Полноценный однодневный ретрит по медитации под руководством Энтони Марквелла
Горячий вегетарианский обед
Вечерняя часть:
Чайная церемония
Нетворкинг, обмен контактами
Возможность неформального общения
Горячий вегетарианский обед
Вечерняя часть:
Чайная церемония
Нетворкинг, обмен контактами
Возможность неформального общения
19 900 руб.
11 900 руб.
«ВИП»
с 9:00 по мск до 22:00 по мск
+ баня за городом 17-го мая
+ баня за городом 17-го мая
— ТАРИФ —
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
с 9:00 по мск до 21:00 по мск
- Полноценный однодневный ретрит по медитации под руководством Энтони Марквелла и Игоря Будникова
- Горячий вегетарианский обед
- Трезвая вечеринка «Dana Dance»
- Какао-церемония, работа с намерениями на месяц/год
- DJ-сет от Игоря Будникова, экстатик дэнс
- Чайная церемония
- Нетворкинг, обмен контактами
- Отдых за городом в бане «Молодея» 17 мая с Игорем Будниковым и Энтони Марквеллом
- Возможность неформального общения
50 000 руб.
Всего 5 мест
Стоимость для первых 10-ти мест.
Дальше стоимость будет повышаться.
Дальше стоимость будет повышаться.
Где будет происходить мероприятие
Санкт-Петербург, улица Тюшина 11
Мы сняли зал 250 квадратных метров с панорамным остеклением и приятным полом, по которому будет кайфово ходить босиком на ходячей медитации. Эта площадка идеально подходит под наш формат.
Расписание:
- 9.00 - 9.30 – Сбор участников, регистрация, сдаем телефоны, знакомство с пространством
- 9.30 - 10.00 – приветствие, начало ретрита, дыхательные практики
- 10.00 - 12.30 – блок теория + практика до обеда
- 12.30 - 14.00 – обед и отдых
- 14.00 - 16.30 – блок теория + практика
- 16.30 - 17.15 – полдник
- 17.15 - 21.00 – обсуждение инсайтов и интеграция полученного опыта
Дресс-код
Одежда должна быть простой, скромной и удобной, для комфорта и удобства при медитации. Также возьмите с собой красивый наряд для вечеринки.
Что взять с собой?
- Свою подушку для медитации (в зале тоже будет немного)
- Коврик/плед
- Бутылку воды
- Удобную одежду для практики
- Носки и тапочки
- Блокнот для конспектов и ручку
- Фрукты/печеньки/чай/ что-то, чем хочешь поделиться к полднику
Игорь Будников
основатель Академии
Осознанности WelcomeBackHome
основатель Академии
Осознанности WelcomeBackHome
Остались вопросы? Оставь запрос и Служба поддерЖкИ свяжется с тобой
Напиши моим консультантам