Не волнуйтесь. С вашей стороны не потребуется существенных физических усилий.
Самую сложную работу будут выполнять капитан и самые опытные члены экипажа.
Поэтому, если вы можете подняться пешком на 3-4 этаж, пройти 5 км, провести активный день на природе без последствий — вашего уровня подготовки скорее всего достаточно.