Группа в зале во время практики

Академия Welcome Back Home · 15 лет
Ежегодно мы проводим 60+ ретритов

Подберём ретрит по медитации под ваш опыт, даты и бюджет

  • В России и за рубежом: Подмосковье, Крым, Таиланд и другие страны
  • От благотворительных до ультра-премиум приватных форматов
  • Для тех, кто ни разу не медитировал, и для практикующих

Заполните анкету, и мы поможем выбрать подходящий ретрит: куратор пришлёт 2–3 варианта с датами и стоимостью.

Подбор бесплатноНи к чему не обязываетКнига Игоря Будникова в подарок
Игорь Будников

Кто мы такие

Игорь Будников

  • Основатель Welcome Back Home, ювелирного бренда Bud-in-Love и производства в Москве
  • 15 лет опыта преподавания практики медитации, йоги, осознанности
  • Лидер направления mindfulness-медитации в России
  • Обучил более 500 000 студентов
  • Проводит ретриты по всему миру
  • Владелец двух ретритных центров: «Дана» (Крым) и «Индрия» (о. Панган, Таиланд)
WBH ClubРетритный центр «Дана»Indriya retreat

Факты об Академии Welcome Back Home

3 039

человек прошли наши ретриты в России и за рубежом

11 089

человек в 2025 году прошли обучение по медитации для начинающих

20 556

человек в 2025 году прошли онлайн-курсы Академии Welcome Back Home

177

человек в 2025 году пошли учиться на преподавателя медитации

250+

программ за 15 лет

Вам точно к нам, если хотите:

Побыть наедине с собой

У нас все выстроено так, чтобы не было ни одного повода отвлечься и снова испытать напряжение.

Укрепить отношения

Мы создаем условия, чтобы вы вышли из повседневности, посмотрели друг на друга свежим взглядом и поговорили по душам.

Выдохнуть после стресса и усталости

Если работа, семья и срочные дела не отпускают даже в выходные, здесь вы сможете перезагрузиться и восстановить силы.

Начать медитировать

Если вы слышали о медитации, и даже пробовали дома, но что-то пошло не так, мы создаем все условия, чтобы получилось даже у тех, кто считает, что это не для них.

Углубить практику

Если вы уже медитируете и чувствуете, что застряли на одном уровне, вам нужен более глубокий формат. И нам есть что предложить.

Вернуть ясность в голове

Когда решения принимаются на усталости, а мысли путаются, неделя на море не решит проблему. Мы знаем, как сделать так, чтобы через 3–7 дней вы вернулись, как после месяца в лучшем санатории.

Побыть с собой без ролей

Родитель, партнёр, сотрудник: каждый день вы кому-то нужны. Здесь можно на время отложить все роли, отдохнуть и получить поддержку круга единомышленников.

Найти единомышленников

Здесь вы легко сформируете круг тех, с кем вы на одной волне: через танцы, поездки или совместную практику, без алкоголя и светских формальностей.

У нас точно найдется то, что подходит именно вам

1 день

Однодневные ретриты

Москва, Санкт-Петербург, Краснодар, Ростов-на-Дону, Казань и другие крупные города. Мягкий способ попробовать формат.

Подобрать
2–3 дня

Программы выходных дней

Короткое погружение и настоящая перезагрузка всего за пару дней.

Подобрать
7 дней

Недельные ретриты-випассаны

Классический ретрит в тишине и без телефона: медитации, йога, лекции. Подходит как для начинающих, так и для опытных практиков.

Подобрать
2–3 недели

Глубокие випассаны для опытных практиков

Для тех, кто уже был на ретрите и хочет пойти глубже.

Подобрать
Для женщин

Женские ретриты

Побыть с самой собой, без бытовых забот, отдохнуть от ролей и получить поддержку женского круга.

Подобрать
Вдвоём и семьёй

Программы для пар и семейные программы

Уделить время семье, укрепить близость и отношения с самыми близкими.

Подобрать
Для бизнеса

Программы для предпринимателей

Практики для ясности в голове, бодрости и восполнения сил. А также окружение осознанных людей, которые строят свой бизнес.

Подобрать
Путешествия

Осознанные путешествия и трекинги

Поездки на Кайлас, Алтай, в Бирму и другие знаковые места, практика и группа единомышленников, с которыми вы на одной волне.

Подобрать
Вечер

Трезвые вечеринки

Несколько часов музыки, танцев и практик. А еще отличный способ познакомиться с единомышленниками в неформальной обстановке.

Подобрать
Индивидуально

Приватные ретриты

Персональная программа, где каждая деталь создана под вас и ваш запрос. Полная конфиденциальность и внимание учителя к вашему запросу.

Обсудить
Подобрать ретрит

Не знаете, какой формат ваш? Ответьте на 6 вопросов — куратор подскажет.

Как мы подбираем ретрит

  1. Вы отвечаете на 6 вопросов

    Про опыт, цель, даты, место и бюджет. Это займёт пару минут.

  2. Куратор связывается с вами в течение часа

    В удобном мессенджере или по телефону и уточняет детали.

  3. Вы получаете 2–3 варианта

    С датами, ценой и объяснением, почему они подходят именно вам.

Решение остаётся за вами. Подбор бесплатный и ни к чему не обязывает.

Где проходят наши ретриты

Зал для практик в усадьбе АлександровоГлэмпинг в усадьбеРоссия

Усадьба Александрово, Тульская область

3 часа езды от Москвы. Светлый зал для практик, срубы и глэмпинги, баня, лес и поля вокруг.

Долина ретритного центра «Дана»Зал для практик в «Дане»Крым

Ретритный центр «Дана» в Крыму

Собственный центр Академии в горной долине у села Соколиное: деревянный зал для практик, домики с видом на горы, баня с купелью.

Бунгало ретритного центра «Индрия»Зал для медитации в «Индрии»Таиланд

Ретритный центр «Индрия» на Пангане, Таиланд

Собственный центр Академии: зал на 100 человек с видом на пальмовую рощу, эко-бунгало, вегетарианская кухня и пляж в нескольких минутах.

Выездные площадки по России

АлтайКарелияСанкт-Петербурги другие

Выездные площадки по миру

БалиБирмаСейшелыи другие

Все программы ведут опытные учителя Академии Welcome Back Home

Игорь Будников

Игорь Будников

Основатель Академии, автор методологии, по которой проходят наши ретриты

Энтони Марквелл

Энтони Марквелл

11 лет был монахом, практиковал и преподавал випассану в Бирме и Таиланде. Учитель Игоря Будникова

Джеффри Оливер

Джеффри Оливер

9 лет был монахом в Бирме

Марита Захарова

Марита Захарова

В медитации с 2009 года, сертифицированный преподаватель Mindfulness и Compassion, провела более 30 ретритов, в том числе 9 метта-ретритов

Юлия Воронцова

Юлия Воронцова (Юкля)

Сертифицированный преподаватель медитаций осознанности, более 10 лет личной практики, провела более 40 ретритов — около 1 000 участников

Катрин Санфирова

Катрин Санфирова

Преподаватель медитации и практик осознанности, тренер по контактно-телесным практикам

Наташа Будникова

Наташа Будникова

Ведёт женские ретриты и программы по своей методологии

Марина Коваленко

Марина Коваленко

Сертифицированный преподаватель медитации Академии, больше 20 лет в йоге

Лес, практика, еда, люди и пауза от всего лишнего

Ретрит: лес
Практика в «Индрии», Таиланд
Ретрит
Ретрит
Практика в «Дане», Крым
Ретрит
Ретрит
Долина «Даны»
Ретрит
Ретрит
Бунгало «Индрии»
Ретрит

Что говорят участники наших ретритов

Видеоотзывы

Видеоотзыв участника
Видеоотзыв участника
Видеоотзыв участника
Видеоотзыв участника
Видеоотзыв участника

Истории участников из разных локаций

«Ничего не бойтесь. В этом месте столько любви и заботы! Все устроено на таком высоком уровне, что вы абсолютно будете удовлетворены».

Я рекомендовала бы всем хоть раз получить этот опыт.

Приезжая в центр, тебя бережно встречают волонтеры и команда, поэтапно объясняя и показывая где что находится. Здесь никто не остается забыт, ни у кого не остается вопросов, поскольку на все вопросы отвечает Игорь и кураторы.

На ретрите были безумно вкусные и сложные блюда, как в лучших вегетарианских ресторанах.

Я поняла, что тот мир, который я привыкла видеть вокруг себя, достаточно иллюзорный. Что я могу шагнуть гораздо дальше за его пределы и понять, что в жизни очень много счастья и радости.

«Когда собирался на ретрит, у меня были сомнения, смогу ли я выдержать столько времени без телефона. Но я принял решение и не пожалел о нем ни на секунду».

Я был на ретрите у Игоря в Крыму. Это, наверное, одно из самых правильных решений в моей жизни.

Хочу выразить благодарность всем причастным, потому что всё на высоте — энергетика, атмосфера, люди, еда.

Я погрузился в себя, свой внутренний мир через медитации и лекции.

До этого у меня было сильное выгорание, перегружено сознание, мысленный поток было тяжело остановить. А ретрит дал мне возможность заземлиться, остановиться, отключиться от потока мыслей и увидеть истинное Я.

Ретрит дал просто колоссальнейший взрыв изменений в моей жизни. С теми ребятами, с кем я познакомился на ретрите, мы дружим и стали очень близкими людьми. Они помогли запустить цепочку крутых решений.

«Я думала, что випассана — это про мучения. А оказалось, что это про соединение с собой, про поиск себя, про спокойствие внутри».

Это моя первая випассана. Я думала, что випассана — это про мучения, когда тебе очень сложно, когда ты не можешь ни с кем разговаривать, испытываешь невероятные душевные страдания.

А оказалось, что это про соединение с собой, про поиск себя, про спокойствие внутри, про невероятно ценный духовный опыт.

Это были лучшие 6 дней в моей жизни. Это было потрясающе, замечательно, это невероятно ценный опыт.

«Запрос на випассану у меня был завести новое окружение медитирующих предпринимателей, осознанных людей, что я и получила».

Я только вернулась с ретрита для предпринимателей, который проходил в Крыму, в центре «Дана».

Это был бесценный опыт. Проживание и питание было на высшем уровне. Я себя ощущала в отеле класса «Люкс». Моему телу было комфортно, еда была волшебной (вегетарианской) и домики были прекрасными.

Ощущалась атмосфера, что о тебе здесь заботятся каждую минуту, и всё сделано для тебя.

На продленке я познакомилась с классными людьми. Мы не только обменялись контактами, но вместе организовали проекты!

Эта випассана — моя точка роста, как морально, духовно, так и физически, и материально.

«Это действительно состояние супер-концентрации, супер-внимания внутри себя, в моменте „здесь и сейчас“».

Я давно в практике. Это моя не первая випассана. Для меня не составляет труда просидеть в медитации час в день.

Я приехала с наслаждением посмотреть на Байкал, с мыслями о том, что буду немножко медитировать, находиться в своём прекрасном блаженстве. Но всё пошло совсем иначе.

То, что я считала медитацией очень долгое время (состояние потока, золотого света и такого кайфа) — это не совсем медитация. Именно здесь я познала совсем другое состояние.

И это отрезвляющий опыт, в котором появляется много и новых вопросов, но они все кайфовые.

Рекомендую пройти этот опыт с Игорем, потому что он очень открытый, понятный, очень доступный, не запугивает и не обнадеживает.

«Мне пришло понимание, как правильно медитировать и для чего это вообще делать».

Я проходил ретрит в Крыму. Условия были отличные! Был предоставлен уютный, красивый домик с прекраснейшим видом на горы.

Безумно вкусная еда. В Питере даже во многих ресторанах не везде можно так вкусно покушать.

Во время ретрита мне пришло понимание, как медитировать. У меня был опыт. Но именно Игорь разъяснил и расставил всю информацию по полочкам. Я понял вообще для чего нужны практики.

Еще хочу отметить баню. Это самая лучшая баня, в которой я был — купель с видом на горы, темное звездное небо. Это прекрасно.

«Очень приятно было в компании абсолютно незнакомых людей, соединяясь с ними».

Я совсем недавно зашла в мир медитации. И для меня это оказалось абсолютно удивительное путешествие.

Я чувствую сейчас себя очень наполнено, спокойно, ясно.

Думаю, что обязательно при возможности воспользуюсь шансом еще раз посетить ретрит. То внутреннее состояние, которое приходит к тебе, оно стоит всех усилий!

«Уже на второй день я получил вспышку восторга и радости, абсолютной звенящей тишины и легкости в теле».

Хочу с вами поделиться своим состоянием. Такое состояние — одновременно наполненное и опустошенное.

Какая-то звенящая тишина в голове. Мне кажется, каждому человеку хотя бы раз в жизни нужно через это пройти.

Это дает силу и уверенность. Я благодарю.

«Мир всё ещё непонятен, но я в нём уже нахожу спокойствие, гармонию и слияние с бесконечным вечным благодаря медитации».

Ретрит с Игорем — потрясающее путешествие к себе! Каждый человек просто обязан пройти через этот путь познания себя.

Мы настолько глубоки, и мы настолько себя не знаем, а ретрит дает прекрасную возможность себя узнать.

Сказать честно, я не ожидала, что можно просидеть 45 минут в медитации. Но оказывается, можно преодолеть свою боль и дискомфорт. И осознать, насколько ум действительно тебя обманывает.

«Ехала услышать себя, познакомиться с собой».

Это мой первый ретрит и я ученица 2-го потока тичеров у Игоря. Так как я занимаюсь женскими кругами, для меня тема медитации очень актуальна.

Я благодарна этому опыту, благодарна Игорю за его знания, которыми он делится, и готовлюсь ко второму ретриту, который будет в феврале.

«Медитация — это необходимое условие для пробуждения, для ясности».

У меня появилась огромная мотивация делать практику каждый день.

Я ехала сюда с уверенностью, что я знаю и понимаю себя. Но для меня открылись новые грани.

Я почувствовала огромную силу и вдохновение впервые в жизни действительно что-то делать, трудиться и не лениться.

«Я ехала сюда отдохнуть, и это самый лучший отдых, который я только могла сама себе создать».

Я думала, что випассана, медитация — это только про расслабление. Для меня было такое открытие, что наш мозг может быть мотором для энергии!

Отдохнула, зарядилась. Благодарю.

«Если у вас есть хоть какие-нибудь страхи или сомнения — всё равно приезжайте».

Если вы хотите успокоить свой ум, если вы хотите побыть наедине с собой, отдохнуть от суеты, которая нас всех уже очень напрягает, обязательно приезжайте на ретрит к Игорю и Наташе.

После этого ретрита просто переполняют чувства благодарности.

Приезжайте, потому что вам здесь помогут, для вас всё будет организовано и всё будет очень хорошо.

Подберём ретрит под вас — ответьте на 6 вопросов

Куратор пришлёт 2–3 подходящих варианта, а книга Игоря Будникова «Возвращение домой» — в подарок.

Физическую книгу отправим, когда вы заполните адрес в боте.

Книга Игоря Будникова «Возвращение домой»
Анкета загружается…