Авторский курс Игоря Будникова
10 ПАРАМИТ: СИСТЕМА КООРДИНАТ ДЛЯ ВНУТРЕННЕЙ ОПОРЫ
Преврати тревогу и выгорание в устойчивость и ясность
10 шагов, которые вернут тебя к себе:
Научишься принимать решения без сомнений и оглядки на других
Игорь Будников
основатель Академии
Осознанности WelcomeBackHome
основатель Академии
Осознанности WelcomeBackHome
Перестанешь выгорать и научишься управлять своей энергией
Построишь глубокие отношения, основанные на честности и принятии
Мы собрали 70+ анкет реальных людей, которые пришли к нам
Их объединяло одно: они пробовали ВСЁ
Ты не один…
Каждый день сотни людей просыпаются с одним и тем же чувством: «Я будто живу не свою жизнь»
Психологи, коучи, ретриты, йога, медитации, кармические практики... Но результат не закреплялся.
Игорь Будников
основатель Академии
Осознанности WelcomeBackHome
основатель Академии
Осознанности WelcomeBackHome
Мы спросили у наших учеников: «Что мешало вам достичь желаемого?» Их ответы вас удивят:
Почему даже после десятков курсов ничего не меняется?
Но знаете, что сказали
90% учеников?
90% учеников?
«Внешних преград не бывает.
Все преграды внутри меня»
Все преграды внутри меня»
Игорь Будников
основатель Академии
Осознанности WelcomeBackHome
основатель Академии
Осознанности WelcomeBackHome
Внешние преграды (то, на что ссылались)
Внутренние преграды
(то, что оказалось правдой)
(то, что оказалось правдой)
Холодность партнера
Но главное — страх, инертность, нет энергии
«Я думал, что мне мешает работа.
А мешала лень»
А мешала лень»
«Я винила мужа. А проблема была в моей ненависти,
которая сжигала меня изнутри»
которая сжигала меня изнутри»
«Я ждала, когда изменится экономика. А менялось только мое терпение»
График работы, обязательства
Но на самом деле — недоверие к другим, гиперответственность
Конкуренция, налоги, кризис
Но истина — разочарование, "пофигейское отношение"
Всё, что вокруг тебя — это отражение твоих мыслей, убеждений и эмоций
Пока вы ищете причину снаружи, ничего не изменится
Меня зовут Игорь Будников
10 лет назад у меня было всё, что считается успехом: красный диплом МГИМО, должность юриста в крупной корпорации, жизнь в США. И внутри — полная пустота. Я чувствовал: это не моя жизнь, но не знал, как сойти с этой дороги.
Всё решил перелом ноги. Буквально. Когда ты не можешь бежать — ты начинаешь слышать себя. Я ушел из юриспруденции, поехал учиться майндфулнес в США, провел десятки ретритов. И знаете, что я понял?
Всё решил перелом ноги. Буквально. Когда ты не можешь бежать — ты начинаешь слышать себя. Я ушел из юриспруденции, поехал учиться майндфулнес в США, провел десятки ретритов. И знаете, что я понял?
Парамиты — это не про монахов в горах. Это про нас. Про офисы, переговорные, семьи и деньги. Это система координат, которой мне так не хватало в костюме и галстуке.
Сегодня я не обещаю вам чуда.
Я предлагаю систему. Которая работает, если ее делать.
Сегодня я не обещаю вам чуда.
Я предлагаю систему. Которая работает, если ее делать.
Игорь Будников
основатель Академии
Осознанности WelcomeBackHome
основатель Академии
Осознанности WelcomeBackHome
ЧТО ТАКОЕ 10 ПАРАМИТ
10 парамит — это не философия.
Это 10 струн вашей души
Это 10 струн вашей души
Курс «10 парамит» — искусство настройки себя
Представьте, что ваша жизнь — это музыкальный инструмент. Чтобы звучать чисто и красиво, все струны должны быть настроены
Мы не учим вас играть чужие мелодии.
Мы помогаем настроить инструмент так, чтобы
ваша собственная музыка зазвучала чисто, громко и красиво
Мы помогаем настроить инструмент так, чтобы
ваша собственная музыка зазвучала чисто, громко и красиво
Игорь Будников
основатель Академии
Осознанности WelcomeBackHome
основатель Академии
Осознанности WelcomeBackHome
Если ослабла струна «Энергия» —
звук жизни становится тихим и усталым.
звук жизни становится тихим и усталым.
Если фальшивит струна «Правдивость» — вы не слышите себя и живете в полутонах.
Если натянута струна «Непривязанность» — она рвется при малейшем ветре перемен.
Урок 1. Щедрость
Было: «Боюсь делиться ресурсами. Кажется, что если отдам — себе не хватит»
Стало: «Я легко делюсь временем, вниманием, деньгами. И мир возвращает мне втрое больше»
Результат: Состояние изобилия, а не вечной нехватки
Было: «Боюсь делиться ресурсами. Кажется, что если отдам — себе не хватит»
Стало: «Я легко делюсь временем, вниманием, деньгами. И мир возвращает мне втрое больше»
Результат: Состояние изобилия, а не вечной нехватки
Урок 2. Терпение
Было: «Взрываюсь на пустяки. Срываюсь на близких. Потом стыдно»
Стало: «Я спокоен даже в пробке и когда дети разлили сок»
Результат: Эмоциональный интеллект и сохраненная энергия
Было: «Взрываюсь на пустяки. Срываюсь на близких. Потом стыдно»
Стало: «Я спокоен даже в пробке и когда дети разлили сок»
Результат: Эмоциональный интеллект и сохраненная энергия
Урок 3. Нравственность
Было: «Поступаю не по совести, а потому что "так надо". Потом мучаюсь»
Стало: «Мои решения — это мой выбор. Я сплю спокойно»
Результат: Внутренний компас и чистая совесть
Было: «Поступаю не по совести, а потому что "так надо". Потом мучаюсь»
Стало: «Мои решения — это мой выбор. Я сплю спокойно»
Результат: Внутренний компас и чистая совесть
Урок 4. Правдивость
Было: «Боюсь сказать правду. Лучше промолчу, проглочу»
Стало: «Я говорю то, что чувствую. И отношения становятся честнее»
Результат: Аутентичность и уважение к себе
Было: «Боюсь сказать правду. Лучше промолчу, проглочу»
Стало: «Я говорю то, что чувствую. И отношения становятся честнее»
Результат: Аутентичность и уважение к себе
Урок 5. Решимость
Было: «Бросаю на полпути. Сомневаюсь. Откладываю»
Стало: «Я довожу до конца. Даже когда страшно и трудно»
Результат: Сила воли и достижение целей
Было: «Бросаю на полпути. Сомневаюсь. Откладываю»
Стало: «Я довожу до конца. Даже когда страшно и трудно»
Результат: Сила воли и достижение целей
Урок 6. Мудрость
Было: «Постоянно ошибаюсь в выборе. Снова не тот мужчина/работа/проект»
Стало: «Я вижу суть людей и ситуаций. Принимаю верные решения»
Результат: Ясность мышления и интуиция
Было: «Постоянно ошибаюсь в выборе. Снова не тот мужчина/работа/проект»
Стало: «Я вижу суть людей и ситуаций. Принимаю верные решения»
Результат: Ясность мышления и интуиция
Урок 7. Сострадание
Было: «Осуждаю других. Злюсь. «Сама дура» — любимая фраза»
Стало: «Я понимаю других. Поддерживаю. Не проживая чужую боль»
Результат: Глубокие и теплые отношения
Было: «Осуждаю других. Злюсь. «Сама дура» — любимая фраза»
Стало: «Я понимаю других. Поддерживаю. Не проживая чужую боль»
Результат: Глубокие и теплые отношения
Урок 8. Равностность
Было: «Качели: то эйфория, то депрессия. Завишу от обстоятельств»
Стало: «Я в балансе. Что бы ни случилось — у меня есть опора внутри»
Результат: Абсолютная внутренняя устойчивость.
Было: «Качели: то эйфория, то депрессия. Завишу от обстоятельств»
Стало: «Я в балансе. Что бы ни случилось — у меня есть опора внутри»
Результат: Абсолютная внутренняя устойчивость.
Урок 9. Непривязанность
Было: «Цепляюсь за людей, вещи, прошлое. Боюсь отпустить»
Стало: «Я легко принимаю перемены. В мою жизнь приходит новое»
Результат: Свобода и легкость.
Было: «Цепляюсь за людей, вещи, прошлое. Боюсь отпустить»
Стало: «Я легко принимаю перемены. В мою жизнь приходит новое»
Результат: Свобода и легкость.
Урок 10. Энергия
Было: «Вечно уставшая. Даже утром встаю разбитой»
Стало: «Просыпаюсь с желанием жить. Энергии хватает на всё»
Результат: Фокус и продуктивность без выгорания.
Было: «Вечно уставшая. Даже утром встаю разбитой»
Стало: «Просыпаюсь с желанием жить. Энергии хватает на всё»
Результат: Фокус и продуктивность без выгорания.
Урок 1. Щедрость
Было: «Боюсь делиться ресурсами. Кажется, что если отдам — себе не хватит»
Стало: «Я легко делюсь временем, вниманием, деньгами. И мир возвращает мне втрое больше»
Результат: Состояние изобилия, а не вечной нехватки
Было: «Боюсь делиться ресурсами. Кажется, что если отдам — себе не хватит»
Стало: «Я легко делюсь временем, вниманием, деньгами. И мир возвращает мне втрое больше»
Результат: Состояние изобилия, а не вечной нехватки
Урок 2. Терпение
Было: «Взрываюсь на пустяки. Срываюсь на близких. Потом стыдно»
Стало: «Я спокоен даже в пробке и когда дети разлили сок»
Результат: Эмоциональный интеллект и сохраненная энергия
Было: «Взрываюсь на пустяки. Срываюсь на близких. Потом стыдно»
Стало: «Я спокоен даже в пробке и когда дети разлили сок»
Результат: Эмоциональный интеллект и сохраненная энергия
Урок 3. Нравственность
Было: «Поступаю не по совести, а потому что "так надо". Потом мучаюсь»
Стало: «Мои решения — это мой выбор. Я сплю спокойно»
Результат: Внутренний компас и чистая совесть
Было: «Поступаю не по совести, а потому что "так надо". Потом мучаюсь»
Стало: «Мои решения — это мой выбор. Я сплю спокойно»
Результат: Внутренний компас и чистая совесть
Урок 4. Правдивость
Было: «Боюсь сказать правду. Лучше промолчу, проглочу»
Стало: «Я говорю то, что чувствую. И отношения становятся честнее»
Результат: Аутентичность и уважение к себе
Было: «Боюсь сказать правду. Лучше промолчу, проглочу»
Стало: «Я говорю то, что чувствую. И отношения становятся честнее»
Результат: Аутентичность и уважение к себе
Урок 5. Решимость
Было: «Бросаю на полпути. Сомневаюсь. Откладываю»
Стало: «Я довожу до конца. Даже когда страшно и трудно»
Результат: Сила воли и достижение целей
Было: «Бросаю на полпути. Сомневаюсь. Откладываю»
Стало: «Я довожу до конца. Даже когда страшно и трудно»
Результат: Сила воли и достижение целей
Урок 6. Мудрость
Было: «Постоянно ошибаюсь в выборе. Снова не тот мужчина/работа/проект»
Стало: «Я вижу суть людей и ситуаций. Принимаю верные решения»
Результат: Ясность мышления и интуиция
Было: «Постоянно ошибаюсь в выборе. Снова не тот мужчина/работа/проект»
Стало: «Я вижу суть людей и ситуаций. Принимаю верные решения»
Результат: Ясность мышления и интуиция
Урок 7. Сострадание
Было: «Осуждаю других. Злюсь. «Сама дура» — любимая фраза»
Стало: «Я понимаю других. Поддерживаю. Не проживая чужую боль»
Результат: Глубокие и теплые отношения
Было: «Осуждаю других. Злюсь. «Сама дура» — любимая фраза»
Стало: «Я понимаю других. Поддерживаю. Не проживая чужую боль»
Результат: Глубокие и теплые отношения
Урок 8. Равностность
Было: «Качели: то эйфория, то депрессия. Завишу от обстоятельств»
Стало: «Я в балансе. Что бы ни случилось — у меня есть опора внутри»
Результат: Абсолютная внутренняя устойчивость.
Было: «Качели: то эйфория, то депрессия. Завишу от обстоятельств»
Стало: «Я в балансе. Что бы ни случилось — у меня есть опора внутри»
Результат: Абсолютная внутренняя устойчивость.
Урок 9. Непривязанность
Было: «Цепляюсь за людей, вещи, прошлое. Боюсь отпустить»
Стало: «Я легко принимаю перемены. В мою жизнь приходит новое»
Результат: Свобода и легкость.
Было: «Цепляюсь за людей, вещи, прошлое. Боюсь отпустить»
Стало: «Я легко принимаю перемены. В мою жизнь приходит новое»
Результат: Свобода и легкость.
Урок 10. Энергия
Было: «Вечно уставшая. Даже утром встаю разбитой»
Стало: «Просыпаюсь с желанием жить. Энергии хватает на всё»
Результат: Фокус и продуктивность без выгорания.
Было: «Вечно уставшая. Даже утром встаю разбитой»
Стало: «Просыпаюсь с желанием жить. Энергии хватает на всё»
Результат: Фокус и продуктивность без выгорания.
Как мы этого достигнем?
Игорь Будников
основатель Академии
Осознанности WelcomeBackHome
основатель Академии
Осознанности WelcomeBackHome
За 10 недель ты освоишь 10 уникальных качеств твоей личности. Каждая неделя посвящена раскрытию одного важного аспекта твоей личности. 11-я неделя посвящена закреплению материала и подведению итогов
11 недель ежедневной практики внедрения законов парамит в твою жизнь
11 уроков в записи с Игорем Будниковым (каждую неделю по 1 встрече)
Простые, но действенные практические задания,
не требующие дополнительный подготовки
не требующие дополнительный подготовки
Аудио-медитации и внутренние упражнения. Ты будешь работать над собой каждый день, создавая глубокие изменения
Что мы будем делать?
Начнем ежедневно прорабатывать то, что у тебя в просадке именно сейчас: деньги, здоровье, самореализация, проявленность, успех, предназначение, духовность, терпение и др.
Твои помощники:
Дневник рефлексии
Поможет систематически отслеживать свои мысли, эмоции, реакции и прогресс на протяжении всего курса
Поможет систематически отслеживать свои мысли, эмоции, реакции и прогресс на протяжении всего курса
Чек-листы и инструкции для более эффективного выполнения практических заданий
Акция завершена.
27 000 руб.
СПЕЦИАЛЬНАЯ СТОИМОСТЬ
только с 24 февраля по 2 марта
только с 24 февраля по 2 марта
- 11 недель обучения
- 10 уникальных практических домашних заданий
- 11 уроков с Игорем Будниковым
- Простые, но действенные практические задания
- Доступ к материалам после завершения курса на 3 месяца
- Аудио-медитации и внутренние упражнения. Ты будешь работать над собой каждый день, создавая глубокие изменения
- Дневник рефлексии. Поможет тебе подводить итоги своей каждой недели, более осознанно оценивать свой прогресс.
- Чек-листы и инструкции
Что говорят ученики курса
Они тоже не верили, что получится
Вот что они говорят сейчас
Анастасия
Игорь Будников
основатель Академии
Осознанности WelcomeBackHome
основатель Академии
Осознанности WelcomeBackHome
Ненависть к мужу съедала меня. Постоянная слабость, желание спать.
Я избавилась от ненависти. Вернулась энергия.
Я снова хочу жить.
Я снова хочу жить.
Игорь
48 лет, съемная квартира, нет семьи, нет друзей. Все преграды внутри.
Я понял, что мешало. Появились силы менять жизнь. Я больше не жертва.
Сергей
Нереализованность.
Не могу найти предназначения.
День сурка.
Не могу найти предназначения.
День сурка.
Я увидел свой путь. У меня появилось дело, которое зажигает
Все они пробовали психологов, коучей, ретриты и медитации
Но результат закрепился только здесь
Ответы на вопросы
Мы знаем. 90% наших учеников говорили то же самое. Этот курс отличается тем, что это не просто знания. Это ежедневная практика и система. Знания бесполезны без мышц. Мы качаем мышцы.
У вас есть 20 минут в день. Именно столько нужно для практики. Вопрос не во времени, а в приоритетах. Вы заслуживаете потратить 20 минут на себя.
Мы понимаем. Финансы — одна из главных болей. Но подумайте: сколько вы уже потратили на психологов, курсы, книги, которые не сработали? 4 900 ₽ — это стоимость ужина в ресторане. Один ужин или новая жизнь?
А вдруг получится? Страх — это просто парамита, которую нужно прокачать. Мы будем рядом все 10 недель.
Самому взрослому ученику было 62. Самому молодому — 19. Парамитам все равно, сколько вам лет. Им важно, готовы ли вы меняться.
Задать вопрос консультанту
Возникли вопросы по программе или сложности в оплате?
Задайте их консультанту.
Для этого заполните форму
Задайте их консультанту.
Для этого заполните форму