Заберешь нетеоретический четкий метод отпускания через ясное наблюдение, который позволяет убирать первопричину страдания, без борьбы с его внешними проявлениями

Поймешь, как перестать быть заложником собственных мыслей и эмоциональных реакций (тревоги, обид, вины), которые раньше казались автоматическими

Узнаешь, где именно ты теряешь свою энергию (10 ключевых «объектов-воров»)

Внедришь 3 конкретных шага, чтобы сохранить состояние покоя и ясности, интегрируя опыт осознанности в «обычную» жизнь

Встреча №1 «Анатомия страдания: где прячется твоя боль?»

Встреча №2 «Метод радикального отпускания: как это работает на практике?»

Встреча №3 «Шаги к радикальной свободе: карта жизни без напряжения»

уроков в записи
от Катрин Санфировой

15

дней полного погружения
в обучение с группой

60

авторских практик внимательности и осознанности

15

поддержка студентов
во время обучения

24/7

раз в 2-3 недели живые встречи с Катрин Санфировой