3 мастер-класс
Комплексная работа над осанкой и образ жизни
Познакомимся в теории и на практике со всеми элементами работы над осанкой. Конечно, это будет только первое знакомство, но оно позволит увидеть ситуацию системно и так же системно и ясно увидеть пути её решения.
Вы поймёте, какие нужны упражнения. Но и это не всё, потому что нужны не только упражнения. Нужна компенсация образ жизни, противодействие причинам нарушений осанки, выращивание правильных двигательных привычек и полезных навыков. Они не сложные, но о них надо знать.
Причём не только узнать за один мастер-класс, но дать себе время и создать возможность для формирования здоровой альтернативы. Как? Поговорим об этом! И обязательно выполним практику, чтобы вновь почувствовать её оживляющее действие, а себя – сильными и лёгкими.