Однодневный ретрит с Игорем Будниковым в Ростове-на-Дону
  • отключиться от инфошума 
  • успокоить ум и прийти к ясности
  • качественно перезагрузить голову и прочувствовать внутреннее состояние тотального покоя и безмятежности 
Приходи, если чувствуешь, что сейчас тебе важно:
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
30 мая
Однодневный ретрит в твоем городе

ПРОГРАММА ОДНОДНЕВНОГО РЕТРИТА
C ИГОРЕМ БУДНИКОВЫМ

Это твоя возможность на полдня отключиться от инфошума и уделить время своему развитию — успокоить ум, «прокачать» внимание и осознанность, качественно перезагрузить голову, чтобы осознать настоящий момент и прочувствовать внутреннее состояние тотального покоя, ясности и безмятежности.

С 9:00 до 16:00 по местному времени — шестичасовая интенсивная практика медитации (теория + практика), с перерывом на перекус и отдых с 12:00 до 13:00.

Это будет настоящий ретрит — в тишине и без гаджетов.
Подойдет он для участников с любым уровнем подготовки:

Для всех новичков — это идеальная возможность качественно познакомиться с медитацией и попрактиковать в сильном групповом поле

Для всех уже практикующих — это возможность освежить свои знания, углубить практику и вдохновиться!
Вечером — зажигательная трезвая вечеринка для всех желающих
После завершения ретрита не расходимся. Дальше будет вечерняя программа — мягкое возвращение в мир:
  • Знакомство с единомышленниками из своего города
  • Живое общение и обсуждение прожитого опыта сегодня
  • Танцы в красивом пространстве города
  • DJ-сет от Игоря
  • Чайная церемония, какао и угощения
  • Без алкоголя и масок
Мы вместе создадим пространство тепла, уюта, искренности, 
где каждый сможет быть самим собой и полноценно расслабиться.
УЧАСТВУЮ!

Мы уже проводили ретриты по городам России — получилось очень круто:

Игорь Будников
ВЕДУЩИЙ РЕТРИТА
Игорь Будников
основатель Академии
Осознанности WelcomeBackHome
Обучил более 500 000 студентов
Спикер на конференциях Skolkovo Mindfulness, Mriya Life, фестивалях Moscow Wellness Fest и Organic People, бизнес-клуба Vision Club в ОАЭ
Основатель Академии WelcomeBackHome, ювелирного бренда Bud-in-Lovе и ретритного центра «Дана» в Крыму
Лидер направления mindfulness−медитации в России
10+ лет опыта преподавания практики медитации, йоги, осознанности
Проводит ретриты по медитации и mindfulness трекинги по всему миру
Полноценный однодневный ретрит по медитации под руководством Игоря Будникова

Горячий вегетарианский обед

Трезвая вечеринка «Dana Dance»

Какао-церемония, работа с намерениями на месяц/год

DJ-сет, экстатик дэнс

Чайная церемония

Нетворкинг, обмен контактами

Возможность неформального общения
11 900 руб.
5 500 руб.
03
«ВИП»
с 9:00 по мск до 22:00 по мск
+  баня за городом 17-го мая
— ТАРИФ —
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
с 9:00 по мск до 21:00 по мск
УЧАСТВУЮ!
  • Полноценный однодневный ретрит по медитации под руководством Энтони Марквелла и Игоря Будникова

  • Горячий вегетарианский обед

  • Трезвая вечеринка «Dana Dance»

  • Какао-церемония, работа с намерениями на месяц/год

  • DJ-сет от Игоря Будникова, экстатик дэнс

  • Чайная церемония

  • Нетворкинг, обмен контактами

  • Отдых за городом в бане «Молодея» 17 мая с Игорем Будниковым и Энтони Марквеллом

  • Возможность неформального общения
50 000 руб.
ЗАНЯТЬ МЕСТО
Всего 5 мест
Стоимость для первых 10-ти мест.
Дальше стоимость будет повышаться.
Где будет происходить мероприятие
Ростов-на-Дону, Нахичевань, улица 13-я Линия, 34, 344019


Расписание:
  • 9.00 - 9.30 – Сбор участников, регистрация, сдаем телефоны, знакомство с пространством

  • 9.30 - 10.00 – приветствие, начало ретрита, дыхательные практики

  • 10.00 - 12.30 – блок теория + практика до обеда

  • 12.30 - 14.00 – обед и отдых

  • 14.00 - 16.30 – блок теория + практика

  • 16.30 - 17.15 – полдник

  • 17.15 - 18.00 – обсуждение инсайтов и интеграция полученного опыта

  • 18.00 -21.00 - трезвая вечеринка, танцы, какао-церемония
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Дресс-код
Одежда должна быть простой, скромной и удобной, для комфорта и удобства при медитации. Также возьмите с собой красивый наряд для вечеринки.
Что взять с собой?
  • Свою подушку для медитации (в зале тоже будет немного) 
  • Коврик/плед
  • Бутылку воды
  • Удобную одежду для практики
  • Носки и тапочки
  • Блокнот для конспектов и ручку
  • Фрукты/печеньки/чай/ что-то, чем хочешь поделиться к полднику
Игорь Будников
основатель Академии
Осознанности WelcomeBackHome
Остались вопросы? Оставь запрос и Служба поддежрка и свяжется с тобой
Напиши моим консультантам.