Что тебя ждет на однодневном ретрите?
Это твоя возможность на целый день отключиться от инфошума и уделить время своему развитию — успокоить ум, «прокачать» внимание и осознанность, качественно перезагрузить голову и почувствовать внутреннее состояние покоя, ясности и безмятежности.
Это будет настоящая живая передача в сильном поле:
- Программа ретрита будет идти с 9.00 до 18.00 — в тишине и без телефонов.
- За этот день я передам тебе квинтэссенцию моего десятилетнего опыта преподавания.
- Я буду пошагово давать инструкции по медитации, и мы будем сразу же применять их на практике, чередуя медитацию сидя и в ходьбе, сессии по 30 минут.
Что уникального в этом ретрите?
- Живое поле.Программа проходит вживую. Ты сам почувствуешь, как иначе идёт практика в поле учителя и сильной группы.
- Целостность.Это полноценный тренинг: ты реально разберёшься, что такое медитация, освоишь практику и сможешь продолжать самостоятельно.
- Погружение.Уделить один день только медитации — это самый эффективный формат для формирования устойчивого навыка.
- Сообщество.Теплое окружение, общение, новые единомышленники.
- Digital detoxРедкая возможность целый день провести без телефонов и инфопотока.
Кому будет полезен этот ретрит?
- Тем, кто только начинает свой путь и выбирает не ходить вокруг да около годами, а всего за один день качественно разобраться в теме и освоить практику медитации методом погружения, получить инициацию.
- Тем, кто уже практикует какое-то время, но чувствует, что застрял на одном уровне и теряет мотивацию.
- Тем, кто уже был на ретрите, и хочет бустануть свою практику в сильном поле.
- Тем, кто раньше практиковал, но забросил и хочет вернуться к регулярной практике.
- Тем, кто подумывает поехать на ретрит, но пока еще не созрел или нет возможности пройти полноценный ретрит.
- Всем, кто хочет сделать паузу и провести день в тишине, позаботиться о своем ментальном здоровье, качественно перезагрузить голову.
Медитация. Ecstatic Dance. Чайная церемония. Эксклюзивные смыслы
Фотоотчет с наших встреч
Стоимость билетов
Тариф «Полный день»
10 900 рублей
Для первых 10 участников:
Для остальных участников:
с 9:00 по мск до 22:00 по мск
- Полноценный однодневный ретрит по медитации под руководством Игоря Будникова
- Трезвая вечеринка «Dana Dance»
- Горячий вегетарианский обед
- Какао-церемония, работа с намерениями на месяц/год
- DJ-сет от Игоря Будникова, экстатик дэнс
- Чайная церемония
- Нетворкинг, обмен контактами
15 900 рублей
Тариф «Вечеринка»
Для остальных участников:
9 900 рублей
2 900 рублей
3 900 рублей
9 900 рублей
Для первых 10 участников:
с 18:00 по мск до 22:00 по мск
Полноценныйоднодневный ретритпо медитации под руководством Игоря Будникова
- Трезвая вечеринка «Dana Dance»
- Горячий вегетарианский обед
- Какао-церемония, работа с намерениями на месяц/год
- DJ-сет от Игоря Будникова, экстатик дэнс
- Чайная церемония
- Нетворкинг, обмен контактами
Где будет происходить мероприятие
Москва, Арт-пространство Байрес
Большая Новодмитровская ул, 23,стр.1
Мы сняли зал 250 квадратных метров с панорамным остеклением и приятным полом, по которому будет кайфово ходить босиком на ходячей медитации. Эта площадка идеально подходит под наш формат.
Большая Новодмитровская ул, 23,стр.1
Мы сняли зал 250 квадратных метров с панорамным остеклением и приятным полом, по которому будет кайфово ходить босиком на ходячей медитации. Эта площадка идеально подходит под наш формат.
Не знаешь, получится ли у тебя найти время на встречу в своём графике? Когда покупать билеты? Как добраться? Можно ли пригласить друзей и знакомых?
Напиши моим консультантам.