Что тебя ждет на однодневном ретрите?
Это твоя возможность на целый день отключиться от инфошума и уделить время своему развитию — успокоить ум, «прокачать» внимание и осознанность, качественно перезагрузить голову и почувствовать внутреннее состояние покоя, ясности и безмятежности.
Это будет настоящая живая передача в сильном поле:
- Программа ретрита будет идти с 9.00 до 18.00 — в тишине и без телефонов.
- За этот день тебя ждет квинтэссенция многолетнего опыта преподавания.
- Ты получишь пошаговую инструкцию по медитации, и мы будем сразу же применять их на практике, чередуя медитацию сидя и в ходьбе, сессии по 30 минут.
Что уникального в этом ретрите?
- Живое поле.Программа проходит вживую. Ты сам почувствуешь, как иначе идёт практика в поле учителя и сильной группы.
- Целостность.Это полноценный тренинг: ты реально разберёшься, что такое медитация, освоишь практику и сможешь продолжать самостоятельно.
- Погружение.Уделить один день только медитации — это самый эффективный формат для формирования устойчивого навыка.
- Сообщество.Теплое окружение, общение, новые единомышленники.
- Digital detoxРедкая возможность целый день провести без телефонов и инфопотока.
Кому будет полезен этот ретрит?
- Тем, кто только начинает свой путь и выбирает не ходить вокруг да около годами, а всего за один день качественно разобраться в теме и освоить практику медитации методом погружения, получить инициацию.
- Тем, кто уже практикует какое-то время, но чувствует, что застрял на одном уровне и теряет мотивацию.
- Тем, кто уже был на ретрите, и хочет бустануть свою практику в сильном поле.
- Тем, кто только начинает свой путь и выбирает не ходить вокруг да около годами, а всего за один день качественно разобраться в теме и освоить практику медитации методом погружения, получить инициацию.
- Тем, кто уже практикует какое-то время, но чувствует, что застрял на одном уровне и теряет мотивацию.
- Тем, кто уже был на ретрите, и хочет бустануть свою практику в сильном поле.
- Тем, кто раньше практиковал, но забросил и хочет вернуться к регулярной практике.
- Тем, кто подумывает поехать на ретрит, но пока еще не созрел или нет возможности пройти полноценный ретрит.
- Всем, кто хочет сделать паузу и провести день в тишине, позаботиться о своем ментальном здоровье, качественно перезагрузить голову.
Медитация. Ecstatic Dance. Чайная церемония. Эксклюзивные смыслы
Фотоотчет с наших встреч
Ведущий ретрита
FREE (Jeff Oliver / Джеффри Оливер)
Сейчас он путешествует по миру, проводя лекции и ретриты по Дхамме, чтобы делиться учениями Будды.
Традиционно проводит учения по Дхамме ТОЛЬКО за пожертвования
Традиционно проводит учения по Дхамме ТОЛЬКО за пожертвования
Австралиец с 30-летним опытом в медитации Випассана, 9 из которых
он провел в качестве буддийского монаха в традиции Тхеравады в Мьянме.
Сейчас он продолжает свою деятельность в качестве международного
светского учителя мудрости, осознанности, прощения и безусловной любви
Он является автором 3 книг:
«Forgiveness for Everyone» («Прощение для каждого»)
«Metta Bhavana» («Метта Бхавана»)
«Loving-kindness Meditation» («Медитация любящей доброты»)
И многочисленных видеороликов по Дхамме
он провел в качестве буддийского монаха в традиции Тхеравады в Мьянме.
Сейчас он продолжает свою деятельность в качестве международного
светского учителя мудрости, осознанности, прощения и безусловной любви
Он является автором 3 книг:
«Forgiveness for Everyone» («Прощение для каждого»)
«Metta Bhavana» («Метта Бхавана»)
«Loving-kindness Meditation» («Медитация любящей доброты»)
И многочисленных видеороликов по Дхамме
Игорь Будников
основатель Академии
Осознанности WelcomeBackHome
основатель Академии
Осознанности WelcomeBackHome
Полноценный однодневный ретрит по медитации под руководством Джеффа Оливера
Горячий вегетарианский обед
Какао-церемония, работа с намерениями на месяц/год
DJ-сет, экстатик дэнс
Чайная церемония
Нетворкинг, обмен контактами
Возможность неформального общения
Горячий вегетарианский обед
Какао-церемония, работа с намерениями на месяц/год
DJ-сет, экстатик дэнс
Чайная церемония
Нетворкинг, обмен контактами
Возможность неформального общения
Для первых 10 участников:
11 900 руб.
«Полный день»
с 9:00 по мск до 22:00 по мск
— ТАРИФ —
Игорь Будников
основатель Академии
Осознанности WelcomeBackHome
основатель Академии
Осознанности WelcomeBackHome
Стоимость и условия участия
Полноценный однодневный ретрит под руководством FREE (Jeff Oliver/Джеффри Оливера)
11 900 руб.
Для первых 10 участников
Где будет происходить мероприятие
Москва, пространство Шанти
Мясницкий пр., 2/1, Москва
Зал «Shanti place» – просторный зал для различных мероприятий с коллекцией оригинальной антикварной мебели из Тибета. Тёплый пол из дерева, собственная чайная комната для церемоний и бесед, коллекция гонгов.
Мясницкий пр., 2/1, Москва
Зал «Shanti place» – просторный зал для различных мероприятий с коллекцией оригинальной антикварной мебели из Тибета. Тёплый пол из дерева, собственная чайная комната для церемоний и бесед, коллекция гонгов.
Расписание:
- 9.00 - 9.30 – Сбор участников, регистрация, сдаем телефоны, знакомство с пространством
- 9.30 - 10.00 – приветствие FREE (Jef Oliver) , начало ретрита, дыхательные практики
- 10.00 - 12.30 – блок теория + практика до обеда
- 12.30 - 14.00 – обед и отдых
- 14.00 - 16.30 – блок теория + практика
- 16.30 - 17.15 – полдник
- 17.15 - 18.00 – заключительная беседа с FREE (Jef Oliver)
Дресс-код
Одежда должна быть простой, скромной и удобной, для комфорта и удобства при медитации. Также возьмите с собой красивый наряд для вечеринки.
Что взять с собой?
- Свою подушку для медитации (в зале тоже будет немного)
- Коврик/плед
- Бутылку воды
- Удобную одежду для практики
- Носки и тапочки
- Блокнот для конспектов и ручку
- Фрукты/печеньки/чай/ что-то, чем хочешь поделиться к полднику
Игорь Будников
основатель Академии
Осознанности WelcomeBackHome
основатель Академии
Осознанности WelcomeBackHome
Не знаешь, получится ли у тебя найти время на встречу в своём графике? Когда покупать билеты? Как добраться? Можно ли пригласить друзей и знакомых?
Напиши моим консультантам.