У меня для вас бонусный урок - заберите его прямо сейчас!
«Мелодрамы»: избавляемся от напрасных страданий
Что такое "мелодрамы" и почему мы из-за них страдаем?
В чем коварство мелодрам и как с ними работать в медитации?
Учимся "охотиться за мелодрамами"
Что такое "мелодрамы" ума?
Мелодрамы - это истории, которые придумывает наш ум.
Мы любим свои истории, мы любим их рассказывать, мы любим их придумывать.
Проблема здесь только в том, что мы начинаем верить в реальность этих придуманных историй, мы начинаем страдать из-за них, забывая, что зачастую наши истории не имеют никакой объективной реальности за пределами нашей головы.
Однако страдания мы испытываем самые настоящие...
Формула "мелодрамы" такая: сам придумал, сам поверил, сам страдаю.
Знакомо?
Вспомни, у тебя были в жизни случаи когда ты сам что-то себе придумал - какую-то историю - а потом оказалось, что на самом деле, все было совсем иначе?