Первая Джана
за 60 дней
В течение 2-х месяцев ты будешь строить лучшую версию своей жизни — без борьбы, через глубину внимания и осознанности 
Старт: скоро
Продолжительность: 8 недель
Формат: онлайн
Твоё состояние ума — это и есть твоя реальность.
Ты видишь мир таким, каким становится твой ум.
Если в уме тревога, раздражение, сомнения — то и жизнь окрашивается в эти цвета.
Ты живешь в реальности, где всё бесит, всё пугает, всё рушится.
Где самые простые вещи кажутся сложными.
Где ты не находишь покоя.
Где даже в успехе нет удовлетворения.
Если ум суетлив, рассеян, уставший — и реальность воспринимается как серый шум.
Ты просто выживаешь. Сквозь задачи. Сквозь обязательства.
Без вкуса. Без жизни.
Друг, пришло время сказать это прямо:
Так живет большинство людей.
Но ты здесь — и это уже многое говорит.
На автомате. Просыпаются уставшими — и засыпают истощёнными.
Реагируют, а не выбирают. Суетятся, но не двигаются.
Ждут, что внешнее изменится — но не замечают, что весь шум, вся борьба, всё выгорание и пустота — идут изнутри.
— Ясного
— Сконцентрированного
— Спокойного
— Равностного
— Проницательного
Такой ум рождается в джханах. И Первая Джхана — это твоя первая вершина.

Достижимая. Реальная. Проверенная временем и практикой тысяч учеников.
Ты не согласен на жизнь «как у всех». Ты чувствуешь, что есть нечто большее. И ты прав.
Выдающаяся жизнь требует другого ума. Ума высокого качества:
Большинство людей не пройдут этот путь.
Я проведу тебя.
Они так и останутся в суете, тревоге, залипании в телефоне и гонке за одобрением.
Они проживут всю жизнь в пелене ума.
Но не ты.
Ты читаешь это.
Ты уже выбрал.
Ты готов.
— больше тишины
— больше энергии
— больше свободы
— больше себя
Я хорошо знаю путь. И он не так сложен, как может показаться. Он просто требует шаг за шагом двигаться с ясным намерением. Без ожиданий спецэффектов, без спешки.
Изменения начнутся с первых шагов. Твоя реальность начнет меняться ещё до Джханы. Ты начнёшь чувствовать:
Всё, что ты хочешь в жизни — реализация, отношения, здоровье, гармония, счастье, умиротворение — лежит на пути очищения ума, на пути к Джханам
Смотри сам.
  • Укрепится ментальное здоровье.
    В твоей жизни будет всё меньше «напрасных страданий»: тревоги, стресса, сожалений, залипаний в прошлом, беспокойства, мыслемешалки, нервозности, деструктивных сомнений, паники, депрессии, выгорания, ментальной жвачки
  • Повысится продуктивность.
    Появятся такие устойчивые эффекты, как фокус, ясность, высокая концентрация, иммунитет против отвлечений, меньше прокрастинации и саботажа, ты станешь хозяином своего внимания
  • Изменится качество решений.
    Твоя жизнь определяется твоими выборами и решениями, а их качество определяется твоим состоянием ума. Обыденный омраченный ум приводит к бестолковой суете и бегу по кругу.
    Ясный ум приводит к точным решениям, интуиции, яснознанию
  • Изменится качество отношений с самим собой и другими.
    Ты перестанешь «играть роли», вернешься к себе настоящему:
    • научишься понимать и быть понятым; установишь глубокий контакт с другими и с самим собой
    • проявишь заложенную в тебе мудрость
    • услышишь голос сердца и начнешь использовать внутренний компас
    • разблокируешь природный потенциал самоисцеления
    • начнешь жить ярко, откроешь и проявишь свое предназначение
    • пробудешь творческий потенциал
    • начнешь радоваться происходящему и доверять миру, чувствовать его заботу и любовь
    • выйдешь из состояния рутины и уныния
Без «волшебства» и «квантовых рывков»
Это не просто курс по медитации. Это 60-ти дневный путь очищения ума и раскрытия твоего подлинного потенциала под живым сопровождением наставников.
Без сахара и эзотерических сказок
Тебя ждет только проверенная, живая практика, которая действительно трансформирует.
И уже к лету у тебя внутри будут — ясность, концентрация, покой.
Снаружи — другие решения, действия, ощущения.
Без обещаний чуда за 15 минут
— дорожная карта к твоей выдающейся жизни

«Первая Джана за 60 дней»
Представляю новый курс
Карта твоего развития
If a building becomes architecture, then it is art
Подробная программа обучения
Как будет проходить твоя трансформация

Более 16 живых лекций
от меня и Учителей, которые достигли 1,2 Джаны и выше
Набор практических инструментов
дополнительные заметки
к каждой медитации
8 живых разборов вашей практики
от преподавателей (в формате Zoom) для тарифа наставничество
Дневник личной практики
для отслеживания прогресса
Личное ежедневное сопровождение наставника*
* в соответствии с выбранным тарифом
Утренние практики
3 раза в неделю с преподавателями медитации
на платформе с проверкой от ведущих кураторов
Домашние задания
Телеграм-чат с ответами на вопросы,
разборами твоей практики
Ты будешь обучаться у проявленных учителей, которые достигли 1,2 Джаны и выше
Ты попадешь в поле заряженных, реализованных наставников, которые будут с тобой делиться не только своими знаниями, но и состояниями
  • Игорь Будников
    • Лидер направления mindfulness-медитации в России.
    • Основатель Академии Осознанности WelcomeBackHome.
    • 10+ лет опыта преподавания практики медитации, йоги, осознанности.
    • Прошел около 30 ретритов по медитации, включая несколько длительных.
    • Обучил более 500 000 студентов.
    • Провожу ретриты по медитации по всему миру,
    • в основном — для предпринимателей.
    • Автор публикаций в РБК.Pro, Psychologies, Rusbase, Sostav.
  • Катрин Санфирова
    • Преподаватель медитации и практик осознанности.
    • Тренер по актерскому мастерству, контактно-телесным практикам и раскрытию чувственности.
    • Профессиональный астропсихолог с 10-летним опытом практики.
  • Марина Коваленко
    • Преподаватель йоги и медитации
    • Организатор и ведущая йога-туров, ретритов и випассан
    • Выпускница тичерс-курса Игоря Будникова, куратор образовательных программ по медитации.
    • Прошла несколько випассан, в том числе две трёхнедельные.
    • Опыт личной практики йоги — около 20 лет.
Вдвоем еще эффективнее!
Со скидкой 30%

Проходи курс вдвоем с мужем / женой или родителями, и получи 30% скидку для каждого.
Оставляй заказ в форме ниже, с тобой свяжутся мои менеджеры для создания заказа на двоих.
Самостоятельный

  • 8 недель обучения в сильном поле учителей
  • Более 16 живых лекций от Игоря Будникова и ведущих, которые достигли 1,2 Джаны и выше
  • Более 24 (3 раза в неделю) утренних практик с преподавателями медитации
  • Домашние задания на платформе с проверкой от ведущих кураторов
  • Закрытый Телеграм-чат с ответами на вопросы, разборами твоей практики
  • Дневник личной практики
  • 8 личных встреч с Учителем для контроля прогресса, корректировки программы (60 минут/встреча)
  • Личный чат с наставником: ежедневное сопровождение практики и ответы на вопросы
  • Доступ к курсу после завершения (3 месяца)
БРОНЬ МЕСТА
3 000 ₽
наставничество
  • 8 недель обучения в сильном поле учителей
  • Более 16 живых лекций от Игоря Будникова и ведущих, которые достигли 1,2 Джаны и выше
  • Более 24 (3 раза в неделю) утренних практик с преподавателями медитации
  • Домашние задания на платформе с проверкой от ведущих кураторов
  • Закрытый Телеграм-чат с ответами на вопросы, разборами твоей практики
  • Дневник личной практики
  • 8 личных встреч с Учителем для контроля прогресса, корректировки программы (60 минут/встреча)
  • Личный чат с наставником: ежедневное сопровождение практики и ответы на вопросы
  • Доступ к курсу после завершения (12 месяцев)
Бронь места
7-ми дневный ретрит-випассана с 50% скидкой! 35 000 рублей
Тарифы
Подушка для медитации в подарок!
7-ми дневный ретрит-випассана в подарок! 35 000 рублей
БОНУС!
БОНУСЫ!
3 000 ₽
Для тех, кому достаточно работы в группе.
Старт потока: скоро
Старт потока: скоро
Для тех, кто чувствует, что ему необходимо персональное включение куратора и точечная проработка один на один.
Беспроцентная рассрочка от банка
на 3 / 4 / 6 и 10 месяцев
Кредит от банка
на 12 / 24 / 36 месяцев
Оплата частями
Оплата разбивается на равные части.
Данный способ оплаты возможен только через нашего менеджера. Для этого заполните форму ниже.
Оплата сразу всей стоимости курса
Работает как для карт российских банков, так и для зарубежных

Для этого перейдите по кнопке «ОПЛАТИТЬ ИЛИ ЗАБРОНИРОВАТЬ», заполните форму и далее следуйте инструкциям.
тебе доступны разные варианты оплаты
Оставь заявку на консультацию