Что изучаем:Переходим на четвертую скорость в практике - ротация внимания по четырем объектам.
- Изучаем продвинутые техники работы с мыслями
- Перестаем верить мыслям, которые приходят в голову
- Работаем с эмоциями - проживаем, но не влипаем
- Перепрошивка глубинных паттернов ума - достигатор, ждун, контролер, критик и т.д.
Плоды практики:- Ты - это не твои мысли. Ты перестаешь верить каждой мысли, которая приходит в голову, перестаешь обуславливаться мыслями. Перестаешь сам создавать истории, драмы и мелодрамы в своей голове.
Ты становишься хозяином своего ума. Используешь этот инструмент, когда необходимо, но умеешь поставить на паузу «мыслемешалку» и насладиться тишиной в голове.