Жемчужина
оздоровительного цигун
Интегральные тренировки с Косом
для людей старшего возраста

Подари родителям занятия мягким Цигун для здоровья, энергии и хорошего настроения
Гиподинамия, и так свойственная современному образу жизни, становится особенно серьезной проблемой сегодня, когда мы вынуждены оставаться дома.

В интернете шутят: "впервые нам дан шанс спасти мир, лежа на диване". Но сохраним ли мы себя и свое здоровье, пока 24/7 лежим, сидим, ограничены в движении?

Для многих привычные занятия — бассейн, йога в студии, фитнес, стали недоступны.

Это коснулось и наших родителей, бабушек с дедушками. Для "молодежи" сейчас появилось множество тренировок онлайн, студии и фитнесы быстро переключились на онлайн-формат.

Старшему поколению не так повезло:
Во-первых, они в зоне риска и они знают об этом. И ты тоже об этом знаешь.
Во-вторых, для старшего поколения практически нет специализированных онлайн занятий, да и с интернетом многие на "вы".
В-третьих, они остались практически без внимания, лишенные привычных ежедневных радостей и общения.
Ведь для них прогулка по парку, поход в бассейн или на лфк - это не просто способ поддерживать себя в форме, что еще важнее - это событие, которое наполняло смыслом день.

Поэтому я думал вместе со своей командой, как мы можем позаботиться о тех, кто сейчас в самом уязвимом положении - людей возраста наших родителей, бабушек с дедушками.

И вот что мы сделали:

Вместе с Косом и Лу мы оперативно записали курс специально для старшего поколения на основе практик из Цигун — мягкий, доступный для любого уровня подготовки, оздоравливающий и бодрящий.
Что такое Цигун:
Несколько тысяч лет назад мудрецы Востока открыли, что энергию — Ци — можно усваивать буквально из воздуха с помощью определенных энергетических техник.

Эта наука получила название «Ци Гун» — «управление энергией».
жизненная сила
дух
энергия
Иероглиф ЦИ
контролировать
управлять
Иероглиф ГУН
Цигун— это система
са­море­гуля­ции, оз­до­ров­ления организма и со­вер­шенс­тво­вания духа.
Практика Цигун оздоравливает и
улучшает качество жизни:

Подарит высокий иммунитет и защиту от простудных заболеваний
Сделает тело выносливым, дух сильным, здоровье крепким
Хороший глубокий сон
Упругие и эластичные мышцы и связки, гибкость и координация
Укрепит дыхательную систему
Пре­дотв­ра­тит заболевания суставов, пи­щева­ритель­ной, нервной и сердечно-сосудистой систем
Люди рядом с тобой чувствуют эту энергию и сами начинают трансформироваться
Укрепит позвоночник и мышечный корсет
Увеличит про­дол­жи­тель­ность жизни
При этом Цигун доступен каждому!

В отличие от многих других практик, цигун доступен в любом возрасте, и практически не имеет противопоказаний
Доступен в любом, даже пожилом, возрасте
Можно заниматься
с детьми
Для людей с любым уровнем физической подготовки
Авторы курса:
КОС
Автор курса
Привет, меня зовут Кос!

Вот уже более 10 лет назад я открыл для себя науку по управлению энергией — Цигун. И это изменило всю мою жизнь! Я автор курса по оздоровительному Цигун.

В 22 года я пережил околосмертный опыт, связанный с длительной тяжелой болезнью.

Теперь я отношусь к той болезни как к подарку судьбы. Благодаря ей я я встретил учителей, которые поставили меня на ноги и открыл для себя нетрадиционную медицину, йогу, медитацию, цигун, психологию и парапсихологию, работу с сознанием, концентрацией, путешествия по местам силы и творчество. А главное — я понял, что хочу делиться с людьми опытом встречи с Богом и передавать полученные знания.

Цигун — это практика, способная изменить судьбу. Сила, которая открывается с регулярной практикой, принесет радость вам и окружающим вас людям.
Катерина Лу Толкачева
Соавтор курса
Я сертифицированный инструктор йоги с двумя образованиями, обучаюсь и совершенствуюсь в этом направлении с 21 года. Однажды, придя на занятия по цигун, я уже не могла остановиться, и всё углублялась в энергетические практики и грани разных учений. Випассана, тайский массаж, актерское мастерство, контактная импровизация, разные виды медитаций и, конечно, йога.
Игорь Будников
Создатель Академии WelcomeBackHome
С Косом мы познакомились необычно — на випассане (ретрит по медитации) в Таиланде он сидел прямо за мной. Утром перед завтраком можно было на выбор либо присоединиться к групповому занятию по йоге, либо позаниматься самостоятельно.

Я делал свою обычную утреннюю практику и с любопытством наблюдал, как по соседству со мной занимался Кос — грациозные движения, плавные и медитативные, но порой яростные и спонтанные — его практика завораживала меня своей красотой. Было интересно узнать, чем же он таким занимается.

На том ретрите мы так и не познакомились, но уже спустя месяц встретились вновь в компании общих друзей на Бали на вечеринке в честь презентации клипа. По совпадению, режиссером клипа оказался тот самый парень, сидевший за мной на випассане. Вот там мы и познакомились с Косом.

На самом деле, зовут его Константин Вихрев-Смирнов. Кос — это для друзей. Выяснилось, что Кос — профессиональный режиссер, а та грациозная практика-танец, что он делал по утрам, называется «Цигун».

Каждое лето мы проводим для участников Академии палаточный лагерь на Ладоге. Мы пригласили Коса к нам в лагерь проводить цигун по утрам. На занятия к Косу приходило до 60 человек, включая мою маму — она была в восторге от занятий с Косом!

Меня впечатлила эта практика — для меня новая, однако, не менее древняя, чем йога. В ней меня привлекла глубина — акцент делается на энергетическую составляющую — осознание, накопление и управление внутренней энергией Ци, много дыхательных техник (как я люблю!), тренировка концентрации и воображения, развитие образного мышления, ну и конечно же, это очень красивая практика.

Для тех, кто раньше ничем не занимался, цигун может стать отличным стартом, потому что технически и физически он несложный, у него нет противопоказаний, заниматься могут люди любого возраста и в любом месте.

Я рад, что сейчас у людей старшего возраста появилась возможность попробовать цигун, благодаря своим осознанным детям и внукам.
Начни знакомство с цигун с первого открытого Урока курса и отправь ссылку родителям:
В курсе еще 5 уроков, которые ты можешь подарить своим близким, кто остался дома без возможности заниматься привычной физической активностью.

Конечно же, ты сам тоже можешь заниматься по этому курсу — особенно если тебе интересен цигун и ты любишь плавные и спокойные занятия.

Позаботься и о тех, кто тебе дорог — не просто уделяя внимание и выделяя время на разговоры.

Сделай деятельный вклад в здоровье, выносливость, настроение и долголетие своих родителей, бабушек и дедушек!
Что будет в полном курсе:
Дыхательные упражнения
Самомассаж
Мягкие медитации в движении
Разнообразие поз и легкая растяжка
Разминки на каждый день
Работа с энергетическими центрами и меридианами
Занятия Курса
В курсе "Жемчужина оздоровительного цигун" еще 5 занятий, которые можно выполнять регулярно и чередовать в любом порядке
1
Вода
Занятие подарит наполненность, плавность, спокойствие.
2
Огонь
Комплекс направлен на то, чтобы пробудить огонь жизни, который согревает, сжигает все ненужное, побуждает двигаться дальше.
3
Воздух
В этом занятии сделаем акцент на легких — как мы наполняемся воздухом и очищаем свои легкие. Помогает почувствовать легкость, новый поток воздуха.
4
Эфир
Практику ведет Лу. Это мягкая, обладающая оздоровительным эффектом практика медитации по энергоцентрам. Мы активируем все 7 энергоцентров и гармонично распределяем энергию. Это наполняющая, успокаивающая, дающая ощущение целостности и гармонии практика.
5
Земля
Практику ведет Лу. Через практику соединяемся с источником энергии, который исходит из самого центра земли. Укореняемся, черпаем энергию, и силу, через ноги пропускаем энергию во все тело.
Как получить курс?
Через этот курс мы хотим помочь тебе позаботиться о здоровье - физическом и душевном - твоих близких: родителей, бабушек с дедушками.

В текущей ситуации мы почувствовали, что хотим отказаться от классической модели продажи курса за деньги, хотя мы много труда и сил вложили в его создание.

Однако мы с Косом решили, что будет правильно сейчас предложить этот курс за добровольное пожертвование.

Это наша возможность проявить свою щедрость и мы знаем, что Вселенная позаботится о нас и нашей команде в ответ.

Итак, как ты можешь получить курс:
Ты делаешь добровольное пожертвование, сумму которого определяешь сам.

Пусть 500 рублей будет неким минимальным значением, доступным каждому.

Однако ваш вклад может быть больше в зависимости от вашего финансового положения, количества человек, с кем вы хотите поделиться занятиями, да и просто по велению вашего Сердца.

Мы тебе доверяем.

N.B. Чтобы поменять сумму, нужно изменить коэффициент, на который вы умножаете 500 рублей. То есть 2 для 1000 рублей, 3 для 1500 рублей и так далее.
Если тебе самому нужна сейчас поддержка и ты чувствуешь, что мягкие занятия цигун пошли бы тебе на пользу, мы готовы предоставить тебе уроки льготно, просто так. Ниже есть специальная форма для льготного участия в курсе.
Ждем вас
на курсе!