Mind Detox 21:
Источник трансформации
АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА ИГОРЯ БУДНИКОВА
Сформируйте устойчивую привычку к медитации и позвольте ей трансформировать Вашу жизнь.
3
недели теории и практики медитации
21
урок, состоящий
из трёх частей
3000
человек улучшили свою жизнь
с помощью этого курса
Начните свои изменения с формирования хороших привычек! Именно привычки определяют нашу жизнь.

«Посей привычку — пожнешь судьбу» — мудрость, проверенная временем.

У каждого из нас есть привычки, которые мешают нам жить полной жизнью и тянут нас вниз.

Главная причина вредных привычек — отсутствие осознанности и внимания.

Без пробуждения осознанности годы борьбы с этими привычками превращаются лишь в годы безуспешной борьбы с самим собой: желаемые изменения так и не наступают.
Ваши мысли становятся вашими словами,
Ваши слова становятся вашими действиями,
Ваши действия становятся вашими привычками,
Ваши привычки становятся вашей судьбой.
Махатма Ганди
Медитация — это простой и эффективный способ работать непосредственно с причиной, чтобы повернуть свою жизнь в нужном направлении.

Достаточно сформировать одну новую и очень приятную привычку — медитировать.

Не искореняйте вредные привычки, не боритесь с ними и с собой, просто добавьте в свою жизнь привычку медитировать и вместе с ней в Вашу жизнь придет осознанность.

Осознанность работает как свет — все, что возникло в отсутствии осознанности, растворяется в этом свете. Все, что Вам уже не нужно. Все, что мешает быть собой.

Начальный курс по медитации Mind Detox
, который прошли уже несколько тысяч человек, показал очень хорошие результаты. Все, кто прошел полностью курс, уже на своем опыте почувствовали, что даже 10 минут медитации в день приносят большие изменения — ум становится спокойней, уходит стресс, появляется ясность и радость.

Но можно пойти еще дальше, можно получить от медитации гораздо больше, и я приглашаю Вас в это увлекательное путешествие вглубь себя. Вместе мы сможем исследовать весь потенциал медитации!
Курс Mind Detox 21: Источник Трансформации — это возможность трансформировать свою жизнь с помощью практики медитации и пробуждения осознанности.
Привычка медитировать как основа для позитивных изменений и трансформаций — именно такую задачу я ставил перед собой при создании нового курса.

Скорее всего, как и большинство людей, начинающих освоение медитации, Вы еще не используете ее могущественную силу в полном объеме.
Многие люди делились со мной своим опытом
в освоении медитации и это позволило мне
выявить 3 основные причины, которые не позволяют
использовать потенциал медитации на 100%.
Что это за 3 причины? Важный вопрос, и Вы получите на него ответ, но сначала давайте разберемся, о каком потенциале медитации идет речь.
10 трансформаций тех,
кто сделал медитацию привычкой
Привычка медитировать позволит:
1. Разблокировать природный потенциал к самоисцелению
Беспокойный ум — основная причина эмоциональных расстройств и болезней. Тело обладает огромной силой самоисцеления от природы, но мы блокируем этот потенциал своими негативными мыслями и неосознанными установками.

Медитация устанавливает глубокую и гармоничную связь между умом и телом, основанную на Ваших истинных потребностях и возможностях. Негативные мысленные установки и привычки больше не будут стоять на пути к Вашему идеальному здоровью!

Медитация признана классической медициной во всех развитых странах, как эффективный способ лечения серьезных болезней и расстройств.

Медитация — ключ к Вашему потенциалу самоисцеления и восстановления, ключ к Здоровью, Красоте и Гармонии!
2. Глубоко расслабиться, снять стресс и напряжение тела и ума
Нужна передышка от нервной работы, бесконечных дел и требующих Вашего внимания близких? 20 минут медитации будет вполне достаточно для перезагрузки. Вы сможете быстро снять скопившееся за день напряжение в теле и выкинуть все ненужное из головы.

Регулярная практика медитации обеспечит Вам молодость и здоровье, красоту и привлекательность, гармоничность и психологическую устойчивость к стрессам и проблемам.

Медитация — это лучшая профилактика от стресса. Вы всегда сможете оставаться спокойным и уравновешенным в любых жизненных ситуациях.
Мой уровень спокойствия вырос и теперь в напряженных ситуациях я могу принимать решения умом, а не эмоциями.
Никита Демидов
3. Проявиться заложенной в Вас природной мудрости
Как было бы здорово всегда четко знать, чего вы хотите от себя и от жизни, и избавиться от страха совершить ошибку при принятии решений!

Медитация учит нас быть в контакте с собой, лучше понимать себя и свои истинные желания. В Вашу жизнь приходит ясность и понимание. Благодаря медитации, между Вами и проблемами появляется пространство и в этом пространстве Вы всегда находите правильное решение.

Вы становитесь мудрым наблюдателем, а не заложником ситуации. Свобода и легкость наполнят Вашу жизнь, ведь Вы действительно осознаете, что Вы — это не Ваши проблемы! У Вас всегда есть решение!

Спасибо за чудесный курс медитации! Убеждаюсь, что Вселенная дает нам то, в чем мы нуждаемся. Меня затянуло, как в воронку, было ощущение механики: механически ем, хожу, разговариваю… не живу — существую… и вот «случайно» наткнулась на ваш курс. И, как вы сказали, проблемы не исчезли, но они стали другими. В моей голове произошла перезагрузка!
Ирина Калиниченко
4. Понимать и быть понятым, установить глубокий контакт с собой и другими
Нужно поговорить по душам с партнером? Хотите установить близкую и доверительную связь с вашими детьми или родителями? Обсудить проблему с начальником или коллегой? Сначала помедитируйте!

Медитация развивает эмоциональный интеллект — способность сопереживать, слышать и понимать, что Вам говорят. А также правильно выражать мысли и чувства.

Вы обретете уверенность и легкость в отношениях с людьми, и ваши отношения с окружающими станут более близкими.

Ваша личная жизнь улучшится. Пары, практикующие медитацию, говорят, что она позволяет им общаться на более глубоком уровне, наслаждаясь физической и духовной близостью.
5. Сфокусировать ум на цели, быть успешными в работе и учебе
В голове много мыслей и трудно сосредоточиться на чем-то одном? Каждые 5 минут обновляете ленту в соц. сетях? Вы можете использовать медитацию как свое тайное оружие, чтобы прийти к успеху на работе и в учебе.

Медитация возвращает Вам контроль над вниманием, делая его сфокусированным, как лазерный луч, чтобы Вы могли направить его только на значимые для Вас задачи.

Ваш ум собран и спокоен, вы здесь и сейчас. Вы видите свою цель и движетесь к ней самой короткой дорогой.

Люди, которые развили привычку медитировать, успевают гораздо больше за меньшее время. Один из секретов успешных топ-менеджеров и бизнесменов в развитых странах — это ежедневная медитация.
6. Слышать голос сердца и использовать внутренний компас
Медитация откроет для Вас возможность определить то дело, тех людей и те цели, которые позволят Вам стать собой — открыть все свои таланты и проявить все свои уникальные способности. Совершенно точно, что у каждого из нас есть эти таланты и способности, нам просто нужна возможность обнаружить и проявить их.

Вы поймете, где Ваше правильное место, какая работа Вам по душе, принесет успех и удовлетворение, кто тот единственный, с кем Вы готовы быть вместе и с кем Вы будете счастливы…

Благодаря медитации Ваша врожденная интуиция и голос Вашего сердца откроются Вам и будут вести Вас по жизни по самой прекрасной и удивительной дороге. Настройте свой внутренний навигатор и используйте его каждый день, чтобы идти по жизни уверено в гармонии с собой и со Вселенной к Вашей настоящей цели, к Вашему счастью!
Если просто сидеть и наблюдать, то вы увидите, какой этот ум беспокойный. Если вы попытаетесь успокоить его, будет только хуже, но со временем, когда он успокоится, появится возможность слышать более тонкие вещи — ваша интуиция расцветает, и вы начинаете видеть вещи более ясно и больше быть в настоящем. Ваш ум просто замедляется, и вдруг вы видите огромное пространство. Вы видите намного больше, чем раньше. Это — целая наука, вы должны
упражняться в этом.
Стив Джобс
7. Пробудить творческий потенциал
Лучшие идеи приходят неожиданно — в те моменты, когда мысли умолкают и в голове возникает свободное пространство.

Там вспыхивает искра вдохновения. Медитация освобождает пространство для новых свершений.

Благодаря медитации Вы сможете быть креативным при решении любых задач, находить свежие и элегантные решения в любых ситуациях.

О созидательной силе медитации знают многие художники, музыканты и писатели. Ричард Бах, автор легендарной «Чайки по имени Джонатан Ливингстон», использовал медитацию как вдохновение для завершения своего шедевра.
8. Жить ярко, найти свое предназначение и выразить свой уникальный дар
Каждый из нас принес на эту планету свой уникальный дар — послание, которое он должен открыть для этого мира. Мир ждет, когда Вы выразите свое послание, он готов поддержать Вас и дать Вам силы и энергию. Это дело, которое у Вас получится лучше всех на свете. Реализация заложенного в нас дара приносит глубинное удовлетворение и спокойствие.

Не расстраивайтесь, если пока Вы еще не чувствуете свой дар — впереди Вас ждет увлекательное путешествие!

И Вы оказались в правильном месте, потому что на этом пути лучший проводник — Вы сами, а лучший инструмент для этого — Ваша медитация.

Медитация даст Вам мужество и смелость, чтобы жить настоящей и правдивой жизнью, наслаждаясь возможностью служить для этого мира!
9. Радоваться происходящему, доверять миру, чувствовать его заботу и любовь
Когда Вы ослабляете контроль и начинаете доверять потоку своей жизни, она становится легкой и интересной — наилучшие события происходят сами собой — в подходящее время появляются нужные люди, обстоятельства и возможности, чудесные совпадения становятся естественной частью Вашей жизни.

Но сначала нужно научиться доверять Вселенной, отпустить маниакальное желание все контролировать, отпустить сомнения и представления о том, как все должно быть. Способность отпускать придет к Вам с практикой медитации.

Когда Вы научитесь доверять Вселенной, уйдет страх будущего, переживания по поводу денег, ощущение нехватки и чувство несправедливости.

Вы с восторгом наблюдаете, как разворачивается невыразимо прекрасный замысел жизни, в котором Вы — полноценный участник, и Вы наслаждаетесь этой космической игрой, с радостью принимая все, что Ваш мир приготовил для Вас.
10. Увидеть свет своей души и получить ответы на сокровенные вопросы
Мы живем в эру, когда духовное пробуждение стало возможным для многих. Каждый, кто встает на путь духовного развития, получает возможность прикоснуться к истине и найти ответы.

Кто Я и для чего Я живу? — все чаще эти вопросы возникают у людей, чья мудрая душа оказалась уже готова к пробуждению.

Вы начинаете открывать путь к истокам своей души и становится понятно, что-то, что Вы ищете, лежит вне границ материального мира.

Медитация учит смотреть внутрь себя и открывает для Вас путь в духовное измерение жизни, путь к свету Вашей души. В медитации мы переживаем свое единство со Вселенной и открываем глубинный смысл происходящего с нами.
Что мешает Вам использовать
весь потенциал медитации?
Я выявил 3 основные причины, устранив которые, вы сможете испытать на себе трансформирующую силу медитации.
Причина 1
Регулярная практика медитации еще не стала Вашей любимой привычкой
В начальном курсе Вы на своем опыте убедились, что даже 10 минут медитации в день меняют жизнь к лучшему — появляется больше спокойствия, ясности, осознанности. Но скажите честно — у Вас получается медитировать регулярно? Думаю, я хорошо знаю все ваши оправдания — проспал, некогда, учеба, работа…
Не смущайтесь!
Вы не одиноки — это
общая проблема всех начинающих медитировать.
Дело в том, что сформировать привычку медитировать самостоятельно действительно сложно — не хватает дисциплины, поддержки опытного наставника, нет единомышленников… одним словом, пока нет сложившейся системы.

Доказано, что для формирования устойчивой привычки необходимо выполнять практику 21 день — именно поэтому курс Mind Detox 21: Источник Трансформации рассчитан на этот срок. Задача этого курса — поддержать Вас на этом пути, чтобы Вы сформировали привычку медитировать.

Главное — продержаться первые три недели и, конечно же, это гораздо проще сделать в кругу единомышленников, занимаясь по четкому и понятному плану, проверенному на личном опыте.
Я буду Вас поддерживать эти три недели, отвечать на Ваши вопросы и делиться опытом. Медитация — это теперь моя любимая привычка!
Насчет привычки ты на 100% прав. Чтобы что-то сдвинуть в человеке, надо прививать привычку.
Андрей Дмитриев
Когда тебя сопровождает голос ведущего, намного проще расслабиться и уйти глубоко в себя.
Виктор Базаров
Причина 2
Избыток противоречивой информации и отсутствие качественных обучающих курсов по медитации
Интернет переполнен противоречивой, а иногда совсем бесполезной и ложной информацией про медитацию.

Сотни разных техник и инструкции в стиле — «садитесь в лотос и наблюдайте пустоту» или «медитируйте на не-ум» от людей, которые, возможно, сами никогда не пробовали медитацию, а просто «надергивают» отдельную информацию из эзотерических книг по принципу «чем загадочней, тем лучше». Они говорят, что «надо остановить ум и ни о чем не думать», но не могут объяснить, как же это сделать.

Вы встречали человека, который бы научился медитировать по книге или посту в соцсетях? Это все равно, что Вас будет учить водить машину человек, который ни разу не сидел за рулем самостоятельно и не стал мастером своего дела, просто давая советы из книг по вождению.
Дело в том, что мы можем поделиться только тем, что уже имеем сами, тем, что уже стало частью нашей жизни и в чем мы достигли определенной доли мастерства.
Я предлагаю Вам свой опыт, свою практику и тот путь, который уже прошел и освоил сам, путь, который привел меня к конкретным результатам, позволяющий смотреть немного дальше.

Я не остановился на этом пути — я продолжаю идти вместе с Вами, просто на полшага впереди, освещая его светом, который пробудился в процессе практики медитации. Когда Вы разбудите свой свет, мы будем идти рядом, освещая путь вместе.
Курс Mind Detox 21 — это:
Продуманная
структура
21 урок, состоящий из разминки, теоретической части и медитации
Комплексный подход
к практике
Работа на уровне тела, интеллекта и на глубинном уровне в медитации
Освоение материала
без «перегруза»
Без загадок и мистики — понятным языком и от всего сердца
Личная практика
медитации
Возможность почувствовать позитивные изменения уже во время курса
Есть несколько способов научиться медитировать
Пригласить учителя по медитации и заниматься индивидуально, отдавая по несколько тысяч рублей за каждое занятие.
Вполне эффективно, но дорого (при условии, что Вам в принципе удастся найти такого мастера).
Пытаться научиться медитации самостоятельно — по книгам и обрывочной противоречивой информации в интернете, достоверность которой весьма сомнительна. Коллекционировать техники, советы, секреты и т. д. Занимательно для ума, но, по большому счету, бесполезное занятие, которое не приводит к реальным переменам в жизни.
Уйти с работы, отправиться в Азию, жить в монастырях, спать на деревянном настиле, вставать в 4 утра, есть раз в день рис… Экстремально и эффективно, но… впрочем, вы сами все понимаете:) Вариант хороший, но не для всех, потому что этому нужно посвятить месяцы, если не годы жизни.
Всего за 21 день в домашних условиях и без отрыва от Ваших занятий, приобрести привычку медитировать с помощью курса Mind Detox 21. Заниматься в удобное для Вас время, по четкому плану, с моей поддержкой и в хорошей компании. Всего за три недели постепенно и без «фанатизма» узнать и применить на практике все лучшее, что может Вам дать практика медитации. Освоить техники, которые реально работают. Быстро, просто и эффективно.
Слово людям, прошедшим курс
Мой путь саморазвития (в этой жизни) :)) начался примерно в 5-летнем возрасте с вопроса подруге: «Как ты думаешь, а Бог есть?» О том, чтобы заняться медитацией, задумывалась давным-давно, да всё никак до дела не доходило. Но, как водится, если доверяешь вселенной, она дарит тебе неслучайные подарки. В самый нужный момент, когда жизненно необходим глоток воздуха, когда мир кажется чёрно-белой унылой кинолентой.

Сомнений в отношении курса не было никаких: я уже успела понять, что Игорь знает, о чём говорит, он практик, что имеет важнейшее значение. Ибо теории я уже «накушалась» достаточно, а в деле ни на йоту не продвинулась. Ожиданий тоже не было — я готова была учиться всему, что предложит мастер.

В курсе замечательным оказалось всё: его доступность, прямое внедрение практик в привычку (по часу в день — оптимально, без напряжения), голос и харизма Игоря, исключительно грамотное «построение» курса (работа с асанами, пранаямами, теория и медитация — всего понемногу, в чётко выверенных дозах, акустическое и визуальное сопровождение (тропический лес, ветер, птицы и насекомые — потрясающая аура даже через видео чувствуется!). Отдельное спасибо за работу с чакрами, перераспределением энергии — удивительные техники, с частью которых я уже была знакома, но даже не подозревала об их истинном значении!

Мощный эмоциональный посыл, сильная энергетика Игоря вдохновляет и еще раз вдохновляет погрузиться с головой в духовные практики, в работу над собой. Вы постоянно чувствуете поддержку, и это очень окрыляет.

За время прохождения курса я «вскрыла» свои болевые точки, увидела более ясно то, что пыталась держать на задворках памяти. Появился баланс внутри, область глубокого равновесия. Теперь я знаю, что нужно делать, когда берут власть отрицательные эмоции, куда направить внутреннюю работу. Медитация «саттипатхана» — огромнейшее событие для меня! Она раскрывает такие тайны о мире и о себе — но тсс., это у каждого своё.

Пожелание к Игорю только одно: хочу ещё! С нетерпением жду новые курсы. Спасибо-спасибо-спасибо, Игорь! Намастэ)
Надежда
Меня зовут Ленар. Я родом из Казани. Живу в Москве. Работаю аналитиком в крупном банке. Порядка полутора лет глубоко интересуюсь различными эзотерическими знаниями и практиками. И вот, наконец, этим летом дело дошло до практики. После того как я начал внедрять в свою жизнь ключевые этические принципы йоги (яма-нияма) и начал практиковать хатха йогу, следующим этапом на этом пути неминуемо должна была стать медитация.

Я многого ждал от медитации в целом, и этого курса в частности, но то что сделал Игорь в своем курсе, превзошло любые мои ожидания. Я знал, что Игорь очень мудрый и глубокий человек, так как прежде читал его блог. Я также знал, что он нацелен на качество, так как ранее смотрел его видеоролики и сайт и оценил насколько качественно все сделано. Но то, что он вложил в свое, не побоюсь этого слова, творение, заслуживает самых лестных слов.

Помимо медитации в курсе охвачено множество различных практик сопутствующих медитации. Это энергетические практики- йога и пранаяма. Эти практики были рассмотрены как с точки зрения их влияния на физиологию, так и на тонкое тело, т. е. на энергетическом и ментальном уровне. Также затронут обширнейший морально-этический и духовный пласт. Каждая мысль, которую выносил на обсуждения Игорь при подготовке к очередной медитации, настолько искренна и глубоко пережита, что ты волей-неволей проникаешься ею. Что касается непосредственно медитации, то и здесь ждал сюрприз, так как Игорь в ходе этого курса предложил сразу несколько техник медитации, несколько из которых мне особенно полюбились.

Игорь, в каждой медитации приглашал нас в захватывающее странствие. Не буду вас обнадеживать, зачастую это было непросто, путь довольно тернист, но результат явно того стоит. Даже одно то, что практикуя медитацию мой ум стал становится все спокойнее, а значит возникало меньше беспокойства, тревог и неудовлетворенности, многократно оправдывает затраченные усилия.

Всем неравнодушным к теме саморазвития однозначно рекомендую этот курс! Я думаю это один из ярчайших примеров, где ценность многократно превышает цену (как говорят американцы — «value for money»). На самом деле, я неоднократно записывался на различные интернет курсы, но этот чуть ли не единственный курс, который я прошел до конца. И уж точно самый эффективный! Его очень сложно не пройти, так как он качественно, грамотно сделан и самое главное с большой душой и любовью! Немаловажно то, что от Игоря была постоянная обратная связь, что очень важно, когда ты не находишься в прямом контакте с учителем. Большая искренняя благодарность тебе Игорь за поддержку!
Ленар
Всем, привет! Меня зовут Елена, мне 27 лет, в данный момент я домохозяйка и мама 1,5 годовалого ребёнка. Интерес к всякого рода психологическим штукам, эзотерике и т. п. я проявляла достаточно давно, всё началось с многим известного фильма секрет. Буря эмоций, круто… нужно всего лишь не думать о плохом и всё будет хорошо!! Но не тут то было… что то жизнь краше не стала:))С того самого просмотра прошло уже около 5 лет… в жизни многое поменялось. Жизнь столкнула меня сама с собой! Всё это время я судорожно читала книги, действительно очень интересные и полезные (не хочу обидеть авторов)…вдохновлялась их идеями, пыталась самостоятельно заниматься йогой и применять полученные знания, но всё время что-то мешало… отговорки, недостаток времени.денег.лень…и ещё куча всего. тем временем жизнь только добавляла проблем!

Совершенно случайно копаясь в соц. сети наткнулась на ссылку о бесплатном курсе Игоря… информация о том, что это видео-рассылка, так сказать ни к чему не обязывающая обрадовала! Я прошла этот курс, действительно интересно, ново! После курса стали приходить рассылки о статьях в блоге, я периодически их читала, старалась практиковать самостоятельно…среди писем было приглашение на новый курс на 21 день… мало того, что он (О БОЖЕ!!!) ПЛАТНЫЙ… ещё и 21 день, да по ЧАСУ… так как я мама, времени если честно в обрез… плюс разъездной характер работы мужа, я часто остаюсь одна… и фактически время кот. я могу посвятить себе-это дневной сон сына!!! В моей душе поселилось сомнение… не пропущу ли я что-то важное из-за своих отговорок… Следом пришло письмо с подарком от Игоря-меттой…я долго не находила времени послушать её… но что-то щемило в душе и однажды я всё-таки решилась… и тут наверно изменился мой мир… лицо обливалось слезами и я поняла, что это то, чего я так долго ждала… то что мне может помочь… Но даже не смотря на то, что после этой медитации я ходила пару дней под впечатлением… я ещё сомневалась… в общем всё это происходило около месяца… и тут я решила написать Игорю письмо с вопросами… наверное в глубине души я уже решилась, но мне не с кем было обсудить это, к сожалению в мом окружении сейчас нет людей, интересующихся этой темой… для моего мужа йога-это когда стоят на гвоздях:))) И вот я получила заветный ответ. без уговоров, настаиваний, принуждений… просто ответы на мои простые вопросы и заветное слово — решайтесь!!! И я решилась!!!

Курс просто превзошёл все мои ожидания! Во-первый, йога… в данный момент у меня нет возможности ходить на какие-либо занятия, а 20 мин в день вполне могу найти для себя! Так же дыхательные практики. то о чём я много слышала, но даже не знала, что когда-то смогу ими заняться!!! Во-вторых, теория… всё вопросы, кот. скопились в моей голове за годы «исканий» получили ответы… начиная от вегетарианства, кармы, здоровья физ. и духовного… заканчивая творческой реализацией и разговорах о зарабатывании денег!!! Каждый день что-то новое, чётко, ясно, доступно. В-третьих, медитация… это собственно главное… если вы готовы слушать и СЛЫШАТЬ, вы каждый день будете поражаться происходящему в вас… как на физ. уровне, так и на духовном!!! Всё о чём Игорь говорит в теории до урока… всё тут же отражается в медитации… Я не могу сказать, что по прохождению этого курса, моя жизнь фантастически изменилась… под окном не стоит бугатти верон и все мои обидчики не идут ко мне с поклоном… я даже могу сказать, что в определённый момент всё стало острее, но только лишь потому, что мне помогли снять розовые очки… объяснили отчего и почему так… и подсказали как поступать дальше!!! Теперь мой взгляд обращается на более важные вещи! Одно я могу сказать точно, курс помог изменить не что-то вокруг меня, а что-то ВО МНЕ! Отдельно хочу отметить поддержку Игоря во время прохождения курса. Всегда оперативно, мягко, без критики, с теплом и поддержкой! К сожалению ни одна отличная книга, прочитанная мной, не написала мне — вы всё правильно делаете! Давайте продолжим!!!:)))))

P. S. Чтобы написать этот отзыв, я собиралась с мыслями почти неделю… в моей душе ощущение, что я должна сделать что-то очень важное, я будто несу сосуд с водой жаждущим! Но сегодня я поняла, что если хотя бы один человек решиться пройти курс, после прочтения моего отзыва… значит моя миссия выполнена!!! Хотя я уверена, что каждый прошедший курс, найдёт то, что искал!! РЕШАЙТЕСЬ!!!ВСЕМ УДАЧИ!!!
Елена
Меня зовут Наталья, мне 33 года. Живу в Лондоне и работаю фотографом.

Несколько раз в жизни я испытала то, что можно назвать «квантовый скачек сознания», «выход за пределы эго», «единение с Богом». Но я сама выходила из этих состояний, так как они произошли резко, без всякой подготовки и я просто испугалась того какая сила мне была дана.

Но сейчас в моей повседневной жизни — очень много страха, беспокойства, боли.

Я присоединилась к Вашему курсу для того чтобы найти путь туда, где мне на короткое время удалось побывать, найти путь к настоящей себе, Богу. Мои ожидания от курса полностью оправдались, медитация — это действительно то, что мне помогает развиваться духовно.

Во время курса я стала получать ответы на многие не дававшие мне покоя вопросы. Я стала более осознанной, мой разум стал чаще находиться в настоящем.

Я ушла с работы, которая высасывала всю энергию и почти вгоняла в депрессию и сейчас 100% уделяю развитию своего бизнеса, который приносит только позитив. Так же много лет задумывалась о том чтобы стать вегетарианкой. Именно по той причине что большинство духовно развитых людей, которыми я восхищаюсь — вегетарианцы и я стала задаваться вопросом Почему? Во время Вашего курса я осознала ответ. И теперь это и мой выбор тоже.

В Лондоне я живу в большом доме, который делит несколько человек, и забавно то, что пара старых жильцов съехали и теперь в соседней со мной комнате живут очень приятные и позитивные люди — они практикуют медитацию, йогу и веганство. И, как известно, совпадений не бывает :)

Очень благодарна Вам за этот курс, темы подобраны отлично! Вам удалось всего за 21 урок поделиться самыми важными в жизни истинами! Понравилась и структура уроков и энергетические практики. Больше всего мне понравилась Ваша энергетика. От Вас исходит свет и доброта!
Наталья Холидэй
Я работаю в Иране. Работа интересная, но очень много непредсказуемого. Я люблю всё контролировать. А здесь учитывая восточную специфику это совершенно невозможно. А т.к. мы привыкли ставить цели и достигать их вовремя, то я получал очень много стресса.

Я тоже верю, что всё к нам приходит неслучайно. И Ваш курс получился для меня палочкой выручалочкой. Во-первых, он помогал мне полностью переключиться. А это уже сильно разгружает психику. Во-вторых, он принёс мне душевную стабильность. В общем то, что нужно. Т.к. я поехал пока без семьи, то по вечерам есть много времени подумать. Пересмотрел взгляды на очень многие вопросы.

Я давно хотел приобщиться к медитации, но всё как-то не доходили руки. Теперь я понимаю, что прочитать книжку и начать практиковать нужно очень много усидчивости и мотивации. Ваш же курс делает всё постепенно. В голове возникает вопрос:  «Почему бы не попробовать?». А потом втягиваешься и идёт всё само.

Ещё раз спасибо за Ваш труд!
Михаил Казначеев
Желание изменить себя и свою жизнь. Сомнений никаких не было. Ваш курс высочайшего уровня, просто воистину Божественное Творение! Для меня точно! Так просто донести сложные вещи, без «воды» не каждый может. Просто смотря практику и слушая теорию, медитацию — сознание уже менялось, сердце раскрывалось, столько глубины в каждом уроке, от простого к сложному, все движения проговаривали. Снято и озвучено на профессиональном уровне. Посмотрев этот курс, жить как раньше уже не сможешь!!! Мне все понравилось, у Вас Дар не только Учительства, но и писательский и Дар Рассказчика. Конечно же самая глубокая, высокая медитация на единение со Вселенной в 19 уроке. Реанимация умерших сердец, «Воскрешение из мертвых». Я меняюсь изнутри с первого урока! Спасибо!
luybic
Привет Игорь,
мое Я, резонирующее с тобой все эти дни, вызывает прилив тихой грусти и благодарности. Попробую, как ты просишь, ответить на вопросы сухим языком рассудка.

1. До твоего курса, я уже немного был знаком с тобой. т.к. был подписан на рассылки и приятно удивлен бескорыстностью и открытостью автора. Курс подтвердил мои ожидания и полностью их оправдал: системность, основательность, отличные знания и искреннее желание поделиться, передать. Это выгодно отличает от разношерстного сонма «учителей».

2. Курс не был для меня революционным, т.к. я не новичок в этом деле, скорее он еще более укрепил и обогатил меня новым знанием, практиками и встречей, конечно не случайной, с духовно близким человеком. Изменение, очень важное для меня, произошло, но пока, не хотел бы давать ему оценку: после двадцати двух лет пребывания в протестантской общине, я перестал посещать кирху, укрепившись в правильности другого пути.

3. Как я уже сказал, все было отлично. Претензия к себе самому: мне, без малого, 64 года, плюс, как говорится, «тяжелое детство» — потому, после, больше комичных, но искренних потуг идти в ногу в исполнении энергетических практик — они были оставлены мною.

4. Понравилось почти все, но больше всего молитва (кажется в 19 уроке).

5. Я уже настоятельно посоветовал своему сыну, имеющему несоизмеримо большие для этого возможности. Курс очень полезен для зрелой молодежи: после тридцати. Хорошо бы его продвинуть в летние лагеря для семейных пар, ищущих духовности.

Игорь, я не прощаюсь с тобой.
Еще раз благодарю
Александр
Причина, почему начал заниматься этим курсом — чувствовал на уровне интуиции что уходит много энергии на беспокойство по пустякам.

2. изменения были хорошие — просто умиротворение, меньше беспокойств, тревог в голове, даже пофигизм какой-то был))) стал спокойнее
самое главное и ироничное — я понял на уровне ума, что людей имеет их же ум и эго! Мы люди всю жизнь бегаем за желаниями УМА не разделяя ум и себя! Мы бегаем за привязанностями ума!

За этот курс я смог разделить себя и ум немного и почувствовать разницу! Это самое большое достижение курса для меня
Структура курса для меня подошла, курс вообще сделан качественно, некоторые темы были просто резонирующими со мной!

Понравилось искренность твоя, Игорь! было видно, что ты стараешься от души, а не как разные инфобизнесмены!

Этот курс может быть полезен прежде всего людям офисного, умственного труда — программисты, дизайнеры, секретари и проч. Те у кого ум работает очень сильно.

В целом все понравилось! Мне очень повезло пройти курс сразу в начале 2017, прям точно, когда надо! Появилось желание пройти ритрит и не один!
Спасибо, Игорь!
erjcan
Игорь, большое спасибо за курс! Для меня это был настоящий подарок судьбы. Сначала был просто интерес, затем огромное желание встать и утром скорее начать занятие. Плоды от занятий сначала тихие и просто приятные, но к концу второй недели такой всплеск энергии, позитива, радости и вместе с тем спокойствия, что скрыть это не возможно. Это заметно окружающим тебя людям. И самое главное, что возникающие проблемы или негативные эмоции теперь переживаются иначе, ты действительно как бы переносишь медитацию в жизнь и просто наблюдаешь за собой. Это так здорово! Курс доступный и очень результативный. И выстроен так, что ты не заметно и легко подходишь к таким знаниям, которые тебе были раньше недоступны. Работа с чакрами просто супер! Надеюсь, что видя мои результаты и мои близкие захотят пройти этот курс. Теперь только зацепиться за эту ниточку и продолжать дальше! Спасибо Игорь за дары, которыми вы поделились.
sveta.shubina.67
Я Дима, работаю в отделе продаж крупной компании в своем городе. До прохождения курса Mind detox 21 у меня не было никаких ожиданий от него, помню только что искал новый опыт.
После прохождения курса я стал более наблюдательным: в первую очередь к своему внутреннему состоянию, а также к другим людям, что очень помогает мне в работе с людьми (лучше улавливаю их эмоции, мысли). Курс помог мне отпустить лишние представления о жизни, которые мешают быть счастливыми, сфокусировал внимание на улучшении отношений с окружащими людьми.

Структура курса очень удобная и понятная. Для занятий я выделял 1 час каждое утро до работы. Глубина курса мне очень подошла, так как тема для меня новая и как выяснилось очень интересная. Само собой я не буду на этом останавливаться и продолжу заниматься.
Мне очень понравились видео с теорией в каждом занятии, в них Игорь рассказывает о важных вещах в жизни каждого человека — доверии, благодарности, любви, многих других важных вещах. На его примере очень просто задуматься над тем, куда мы идем и что мы при этом излучаем (радость, счастье либо противоположное).

Я советую этот курс всем. Признаюсь, я его советовал своим близким еще во время его прохождения. И понял, что ко всему нужно созреть, поэтому советую его в первую очередь тем, кто уже на пути к очищению сознания. Если вы задумывались о том какие мысли крутятся в вашей голове и что именно они формируют всю вашу жизнь, тогда приступайте!

Хочу поблагодарить тебя за подарок и за все что ты делаешь! Уверен этот проект делает мир лучше, поэтому постараюсь привлечь к нему как можно больше людей.
Дима Миндалин
Выражаю Игорю глубочайшую благодарность за его вдохновляющий курс! За 21 день я узнала много интересной полезной информации, медитация открылась для меня с другой стороны, аудио записи, это то, что нужно для начального этапа медитации, так и для уже практикующих. Теперь я советую Курс Игоря знакомым, которые не знают как медитировать, как сделать это постоянной практикой, что выполнять непосредственно в самой медитации, некоторых это приводит в ужас. Приятный спокойный голос Игоря помогает настроиться на медитацию и успокоиться. Скажу честно, за 21 я к вам очень привыкла Игорь, каждое утро выполнять с вами йогу и медитировать, посвящая это время себе, настраиваясь на позитивный день. Приятно удивило то, что в курсе есть довольно много дыхательных техник, одна я побаивалась их пробовать, но в курсе все подробно объясняется.

Курс насыщенный, позитивный, энергетически заряжающий, объясняется все доступным языком. Так же в ходе выполнения практик в моей жизни начали происходить изменения, у меня увеличилось число клиентов, и жизнь преподнесена мне три новые возможности, любимый человек объяснился мне в любви, а отношения стали более чувственными и богатыми, заиграли новыми красками. Все это меня очень вдохновляет на новые подвиги, творчество, переполняет меня любовью ко всему миру)) Я бесконечно счастлива и благодарна Игорю за этот курс, мысленно посылаю частичку своей любви Игорю и всем, кто зашел на эту страничку. Желаю всем счастья и развития!
tankina02
Во-первых, слова благодарности за такую бескорыстную и мощную поддержку. Можно сказать, общение происходило на уровне дружеских отношений и ощущение любви и заинтересованности присутствовало в каждом уроке. Наверное, это самая большая ценность, которую трудно переоценить. Конечно, практики очень ценны и отдельно можно говорить о многих позитивных изменениях, они есть несомненно. Для меня основное — это результат в виде хорошего настроя и перспектива развития, ощущение цели и себя на правильном пути, возможность отбросить все свои костыли по жизни и просто парить в этом пространстве. Люди, не бойтесь, пробуйте и верьте в себя. Верьте в безграничность жизни, в случайности на Вашем пути. Безмерно благодарна Игорю за его труд. Дай Бог Вам всех благ!

Всё в курсе было замечательно! Спасибо Вам огромное за этот подарок!
anel5795
1. Йогой и медитацией занимаюсь давно, и самостоятельно занималась, и под руководством гуру, но так получилось, что в последнее время как бы забросила это любимое занятие. Поэтому, увидев предложение присоединиться к курсу, сразу решилась принять этот подарок. Ожидания оправдались, т.к. я искала более углублённых медитаций, как бы набора медитаций по развитию осознанности.

2. Во время курса многое изменилось, т.к. стала каждый день всё больше осознавать себя, свои поступки, по-другому реагировала на конфликтные ситуации.

3. Очень понравились практики — динамичные, а вслед за ними медитации. Очень понравилась техника сатипаттханы, расслабляющая и умиротворяющая.

4. Больше всего понравились медитации на благодарность, любовь и изобилие, а также вариации Сурья Намаскар.

5. Очень советую курс тем, кто хочет заняться йогой, а также хочет расслабления не только тела, но и ума.

6. Очень понравились вопросы в конце каждого урока. Они помогали проходить занятия более осознанно, лучше усваивать уроки.

Большое Вам спасибо!
aynurayka
Здравствуйте, Игорь. Сегодня прошла последний урок и хочу сказать большое спасибо за такой подарок, сама бы я не решилась. У меня была очередная депрессия, ничего не хотелось в жизни. Начала заниматься медитацией по вашим урокам (7 уроков). Потом медитировала полтора месяца, но бросила. Самой, без поддержки, трудно, И вот Вы прислали этот подарок, курс Mind Detox 21. Очень хотелось медитировать, но боялась, что не смогу выполнять энергетические практики, ведь мне уже 58 лет. Желание медитации победило. И оказалось, что энергетические практики я смогла выполнять (ну мостик и березка уже не получились). Главное, Агнисара, приветствие солнцу, продышки, утром это прекрасно.

Моя жизнь действительно изменилась. Дело в том, что с годами человек начинает много вспоминать свое прошлое. И, к сожалению, когда вспоминается плохое, это мучает и не дает покоя. Просто говорить себе "Забудь, это уже прошлое" не получается, И вот после прохождения курса, мое мировоззрение изменилось. Я даже не заметила, когда это произошло. В сердце любовь, в голове покой, и на губах улыбка. Спасибо Вам, больше всего мне понравилось в курсе, что после энергетической практики была теория. Это был разговор о духовном, а это в тысячу раз сильнее, чем читать такую же теорию. Этот курс я бы посоветовала людям, которые ищут себя, задают много вопросов, но не находят ответов нигде. Я читала отзывы людей, которые тоже проходили этот курс и меня это поддерживало. Большое спасибо за курс, удачи и успехов Вам в ваших великих делах.
natahani
Игорь, огромное спасибо за такой замечательный курс. Выстроен идеально, все сбалансировано и энергетические практики и медитация и Ваши пояснения и рассуждения. Я очень благодарна за такое чудесное начало Нового года. Так случилось, что за последние 1,5 года я потеряла троих близких мне людей. Они все уходили из жизни по болезни — это было очень тяжело, но как оказалось, еще тяжелее было остаться одной и жить дальше. Чтоб справится с этим состоянием, я много сделала: съездила в Индию, немного познакомилась с йогой и медитацией, стала вегетарианкой, перестала употреблять спиртное, даже занялась восточными танцами.

Но только этот курс помог мне поделить мое состояние на до и после… Еще очень помогли Ваши обьяснения, как правильно сесть, как дышать, как выполнять, а главное, что это дает. Это не просто курс ''делай как я'' а настоящая обучающая программа саморазвития, плоды которой я буду пожинать еще долгие годы. Я уже рекомендую этот курс всем друзьям и знакомым. Низкий Вам Игорь поклон за то, что Вы делаете и удачи во всех начинаниях.
Oксана Синеуцкая
Выбирайте, что ближе Вам сейчас!

И вполне возможно, что получив первый вкус от медитации и ее первые плоды, Вы уже с большей осознанностью сможете решить, как развиваться на этом пути дальше — стать ли Вам монахом-отшельником или же просто поддерживать регулярную практику и наслаждаться приносимыми ею плодами.

Дело в том, что у меня освоение медитации заняло несколько лет — на своем опыте я пробовал разные техники и традиции, жил в монастырях, перенимал опыт разных учителей. У меня не было личного наставника, который бы взял за руку и повел по пути медитации и духовного развития шаг за шагом. Мне пришлось перепробовать многое, чтобы путем проб и ошибок найти то, что действительно работает.

Но именно это дало мне возможность получить свой опыт и искреннее желание поделиться им с теми, кто так же, как и я, оказался на этом пути один.

Вам совсем не обязательно проходить такой же путь,
чтобы извлечь максимум пользы из медитации.
В курсе Mind Detox 21 в концентрированном виде собрано все лучшее, что может Вам дать практика медитации. Это проверенное на практике решение для современных и занятых социальной жизнью людей, которые пока не могут посвятить много времени изучению этого вопроса, но при этом интуитивно чувствуют мощный потенциал медитации и хотят освоить ее и сделать частью своей новой и интересной жизни.
Причина 3
Дефицит энергии и хроническая усталость
Часто у людей просто не хватает энергии, чтобы вырваться из рутины и изменить свою жизнь в лучшую сторону! Желание есть, есть даже понимание и необходимые знания, но просто нет сил.

Любая эффективная практика на стадии освоения требует от Вас энергию, бдительность, внимание и концентрацию. Но после того, как практика будет освоена, все вложенное вернется к Вам с процентами.

Дефицитом энергии и синдромом хронической усталости страдает большинство людей в современном обществе.

На истинные потребности человека, на развитие и внутренний рост порой просто не остается энергии. Матрица не заинтересована в росте осознанности у людей, и многие это уже поняли и приняли решение выйти из нее.

Одна из задач курса Mind Detox 21 — научить Вас подключаться к мощному потоку энергии, которую Вы сможете направить на свое развитие, духовный рост и медитацию. Каждое наше занятие будет начинаться с короткой (20−25 минут), но очень эффективной энергетической практики. Вы познакомитесь с самыми эффективными практиками из йоги, дыхательными и энергетическими техниками. Это наполнит Вас необходимой и чистой энергией.
Я поделюсь с Вами тем лучшим, что я узнал и освоил
за десять лет личной практики, тем, что поддерживает меня
на моем пути и дает мне силы двигаться дальше.
Энергетические практики из курса Mind Detox 21 позволят Вам быстро и без лишних усилий выйти на высокий уровень вибраций. Вам откроется поистине неограниченный потенциал творить свою реальность и трансформировать жизнь.

Эти техники не требуют специальной физической подготовки и специального опыта. Достаточно быть открытыми к новому и иметь желание учиться.
Почему я учу
людей медитации
и кто я?

Я не брею голову, не живу в пещере или монастыре, не питаюсь праной, не являюсь гуру или просветленным мастером одной из многих традиций — одним словом, я совсем не похож на «правильного» учителя медитации.

Я обычный человек, такой же, как и Вы. Я хорошо знаю, какие вызовы и соблазны бросает нам современный мир.

Почему я учу
людей медитации
и кто я?

Я не брею голову, не живу в пещере или монастыре, не питаюсь праной, не являюсь гуру или просветленным мастером одной из многих традиций — одним словом, я совсем не похож на «правильного» учителя медитации.

Я обычный человек, такой же, как и Вы. Я хорошо знаю, какие вызовы и соблазны бросает нам современный мир.

Почему я учу людей медитации
и кто я?
Я не брею голову, не живу в пещере или монастыре, не питаюсь праной, не являюсь гуру или просветленным мастером одной из многих традиций — одним словом, я совсем не похож на «правильного» учителя медитации.

Я обычный человек, такой же, как и Вы. Я хорошо знаю, какие вызовы и соблазны бросает нам современный мир.
Я видел достаточно, чтобы знать не понаслышке:
как просто потерять себя в суматохе дел
как неконтролируемый стресс разрушает психику и здоровье, а потом и всю жизнь
как бежать за морковкой и достигать чужие цели, забывая о своем истинном предназначении, о главной задаче своей души
как компромиссы с собой приводят к антидепрессантам
как гнаться за деньгами, жертвуя при этом радостью и душевным покоем
в каком аду и тихом отчаянии живут люди «достигшие всего»
как люди закрывают сердца, ожесточаясь на весь мир, разочаровываются в любви и перестают доверять… всем, а самое главное — перестают слышать и слушать голос своего сердца
Но я также знаю, что у нас всегда есть возможность все изменить! Возможность прожить эту жизнь ярко и целостно, в согласии со своей душой и Вселенной —
Возможность стать мастером своей жизни и пробудить свой свет!

Почувствовав однажды мощный потенциал медитации, я решил посвятить себя развитию в этом направлении. Я учился разным техникам медитации в монастырях и ашрамах Азии, продолжал заниматься йогой, посещал семинары и лекции… проходил много нужных и не очень нужных жизненных опытов.

И однажды я осознал, что могу и хочу поделиться своим опытом с другими людьми. Так возник проект Mind Detox.

Я знаю, что все подлинные изменения начинаются с себя.
Каждый из нас — творец своей реальности,
и все вместе мы творим этот мир.
Я хочу, чтобы Вы почувствовали и осознали свою природную силу и начали ее применять. Так мы вместе будем создавать мир счастья, гармонии и любви!

Это то, что наполняет меня радостью и на что радостно откликается мое сердце и душа — поддерживать людей на пути к своей природе, к свету и любви. Исследовать себя и этот мир и провоцировать трансформацию внутри и снаружи.

В курсе Mind Detox 21: Источник Трансформации я открываю себя для своего мира и предлагаю Вам открыть себя для Вашего мира.
Структура и содержание курса
Курс состоит из трёх недельных блоков:
Первая неделя
Очищаем ум и пробуждаем мудрость
Основные задачи
Техники
Результат
Темы первой недели
Пробуждаем внутреннюю мудрость
Есть принципиальное отличие между Саматой (техникой медитации, которая была использована в начальном курсе) и Випассаной (техникой, с которой Вы познакомитесь в курсе Mind Detox 21: Привычка медитировать). Задача Саматы — просто успокоить ум. Випассана идет гораздо глубже, ее задача — очистить ум от накопленных загрязнений, чтобы видеть вещи ясно, пробудить заложенную в Вас мудрость и интуитивное понимание устройства мира.

Есть несколько разновидностей випассаны, но я предлагаю Вам освоить именно сатипаттхану. Сатипаттхана — возможно, самая эффективная техника медитации, дошедшая до нас. Ее уже тысячи лет неизменно практикуют во многих монастырях Азии. «Это единственный путь» — говорил Будда про эту технику. Сатипаттхана пока не имеет широкой известности за пределами Азии, знания о ней бережно хранятся мастерами, чтобы избежать массового распространения и, как неизбежный результат — искажения истинности знания. Но, получив доступ к этой технике и испытав на себе ее эффект и возможности, я готов поделиться с Вами этим знанием.
Учимся отпускать и присутствовать
Момент здесь и сейчас — наша единственная реальность. Присутствовать в моменте — значит жить по-настоящему, полной жизнью. Но быть здесь и сейчас нам не позволяют мысли о прошлом и будущем — бесконечный внутренний диалог о том, что уже не важно или о том, что еще не здесь. В итоге мы упускаем красоту и глубину настоящего момента.

Пришло время совершить путешествие за границы и шаблоны собственного ума, которые мы сами себе определили и построили. А для этого необходимо отпустить все, за что мы держимся — мысли, воспоминания о прошлом, планы на будущее, представления о себе, переживания, страхи и надежды… стать свободным и увидеть настоящее.

Учимся отпускать все лишнее из головы и из жизни — все, что нам больше не нужно, что не способствует нашему росту, что мешает нам просто насладиться возможностью быть здесь и сейчас. Учимся проживать каждое мгновение с тем, что в нем есть, принимая и осознавая красоту и уникальность каждого момента. На своем опыте переживаем великую истину и глубину жизни в каждом мгновении жизни в бесконечном пространстве между двумя мыслями.
Расширяем зону комфорта
Мы — архитекторы своей жизни. Где наше внимание, туда и течет наша энергия — так мы создаем свою реальность. Привычная реакция ума — гнаться за удовольствиями и всеми силами избегать дискомфорт. Ум почти всегда сосредоточен на своем основном страхе — выйти из зоны комфорта. Ум боится любых изменений, все новое для него представляет опасность.

А если все внимание направлено на желание избежать дискомфорт, то именно это и формирует нашу реальность. Так мы создаем себе тюрьму — постепенно наша зона комфорта становится все меньше, а зона страхов, сомнений и дискомфорта — все шире. Медитация, как увеличительное стекло, позволяет увидеть этот процесс очень ясно, стать беспристрастным наблюдателем, ведь как мы ведем себя в медитации, так же поступаем и в жизни. Наблюдение без включения в процесс дает понимание и открывает возможность выбора.

Мы научимся осознанно расширять свою зону комфорта — наблюдая за своим умом в медитации, мы учимся понимать происходящее, принимать, присутствовать в настоящем, использовать страхи, боль и дискомфорт для своего роста и трансформации.
На своем опыте постигаем закон кармы
Что такое закон кармы и какое это имеет отношение к медитации? Прямо сейчас мы наслаждаемся плодами наших прошлых поступков, слов и мыслей. Мы пожинаем плоды тех семян, которые посеяли в прошлом. Прямо сейчас мы сеем новые семена своими поступками, словами и мыслями, тем самым мы создаем предпосылки для нашего будущего. Семена, которые мы сеем сейчас рано или поздно взойдут. Они взойдут, когда для этого появятся подходящие обстоятельства. Это не всегда происходит быстро. Иногда проходят годы, прежде чем результаты наших действий проявляются. Медитация открывает возможность сеять новые семена — семена мудрости, осознанности, спокойствия и гармонии, семена терпения и мужества, семена радости и любви. Делая это сейчас — мы меняем свою судьбу, улучшаем свою карму.
Вторая неделя
Повышаем вибрации и открываем сердце
Основные задачи
Техники
Результат
Темы второй недели
Впускаем в свою жизнь изобилие и благодарность
Ощущение недостаточности и отсутствие искренней благодарности — два состояния ума, которые, как якорь, тянут нас вниз. Если фокус нашего внимания направлен на то, чего нам не хватает или чем мы недовольны, мы не позволяем природному изобилию проявиться в нашей жизни легко и естественно.

Благодаря медитации мы осознаем любовь и заботу Вселенной и обращаем внимание на то прекрасное, что уже с нами происходит и что нас окружает. Смещая фокус внимания, мы становимся готовыми принимать и видеть все подарки, заготовленные для нас нашим миром. Когда Вы увидите все то, за что Вы уже готовы сказать «благодарю», Ваша жизнь наполнится этим в полном объеме. Благодарность — это смещение фокуса на состояние изобилия и Ваша возможность оставаться в этом потоке.
Открываем сердце — источник безусловной любви
Безусловная любовь — это состояние сознания, коснувшееся своей истинной природы. Когда любишь не кого-то или что-то, не за что-то и почему-то… Когда любить — это просто необходимость, как дыхание и биение сердца. Божественная любовь наполняет Вас через открытое сердце и Вы уже сами становитесь любовью и делитесь ею со всеми, кто встречается Вам на пути. О такой любви говорили Христос и Будда, такую любовь они дарили миру. Развитие безусловной любви и сострадания — это высшая ступень эволюции человека и возврат к своей истинной природе.

Но сначала надо открыть сердце, полюбить и принять себя и впустить в себя эту энергию любви. Разве мы можем любить, если наши сердца закрыты и полны обид? И чем жалость отличается от сострадания?

В течение трех дней курса мы будем работать с анахатой — сердечным центром. Вы познакомитесь с моей любимой медитацией — меттой. Метта — это мощная и невыразимо приятная техника медитации, задача которой — развитие безусловной любви и сострадания.
Балансируем чакры
Знакомимся с энергетической структурой человека — чакрами и энергетическими каналами. Как каждая из семи чакр влияет на Вашу жизнь, здоровье и энергию? Принципы воздействия на чакры и энергетические каналы через физическое тело, дыхание и внимание. Осваиваем динамические комплексы и дыхательные техники, позволяющие проработать и сбалансировать энергию.
Повышаем вибрации и познаем закон притяжения
Как работает закон притяжения? Просто — подобное притягивает подобное. Каждый из нас излучает волны определенной вибрации и в силу закона притяжения привлекает к себе людей, вещи и обстоятельства, которые соответствуют этой вибрации.

Что делать, если Вас не радует то, что Вас окружает? Для начала осознать, что Вы сами привлекли в свою жизнь то, что Вам не нравится. Помните, внешний мир — это не более чем проявление нашего внутреннего состояния. Вы, как проектор, силой мысли излучаете волну, а Ваш мир, как экран, проявляет эти волны в материальном мире.

Стоит изменить волну, повысить вибрацию и на экране появится совсем другое кино. А для этого необходимо кое-что узнать про энергию. Как получать и накапливать энергию и как направлять ее в нужном направлении? Через какие пять основных дыр мы неосознанно теряем энергию и как их залатать? Как работать с сексуальной энергией и как преобразовать ее в творческую и созидательную силу?
Третья неделя
Через медитацию — к самореализации
Основные задачи
Техники
Результат
Темы третьей недели
Пробуждаем свой творческий потенциал
Большинство людей даже не представляет себе, на что они способны, не знают свои таланты, не чувствуют свои возможности. Наиболее важное отличие человеческой формы жизни — это возможность воображения и способность мечтать. Так почему бы не включить возможности обоих полушарий мозга, чтобы изменить свою жизнь к лучшему? Вы узнаете, что такое созидающая визуализация и как с ее помощью творить свою реальность.
Осознаем свои подлинные цели, открываем свои таланты и возможность дарить их миру
Духовный рост, развитие и возможность поделиться с другими — это важные духовные потребности человека. И, возможно, самый короткий путь к счастью. А Вы знаете, в чем Вы хотите развиться и чем в итоге хотите поделиться с другими людьми? Мы проведем специальную медитацию, позволяющую осознать свои подлинные цели — это поможет Вам лучше понять себя, найти свое призвание, свой уникальный дар и осознать, как поделиться им с другими.

Почему многим так тяжело распознать свой дар и как, и кто Вам может в этом помочь? Есть несколько способов найти свое призвание — делюсь своим опытом. Также поговорим про внешний успех и подлинность, что делать, если работа не приносит радости и удовлетворения, а также про соотношение дара и формы его выражения.
Развиваем интуицию
Ум — это не единственный наш способ общения с миром. В каждом из нас заложена способность прямого познания мира, не через ум, как мы привыкли, а непосредственно — через душу и сердце. Там живет наша интуиция, наш встроенный GPS навигатор, который всегда знает точные ответы на все наши вопросы.

Мы попробуем научиться слышать и слушать свою интуицию. Это точно сделает нашу жизнь легкой и интересной. Используя эффективные техники, учимся развивать свою интуицию, чтобы принимать всегда верные решения в согласии со внутренним голосом своей души.
Отпускаем контроль и учимся доверять жизни
Хотите ли Вы перестать все контролировать и научиться доверять потоку своей жизни? Что будет если мы отпустим все ожидания о том, как должна развиваться наша жизнь и позволим ей самой определить лучший для нас план? С доверием мы обретаем внутреннее облегчение, ощущение глубокого спокойствия и уверенности. Мы не тратим энергию на сопротивление.

Если нет ожиданий и есть доверие, то уже прямо сейчас все идет, как надо. Учимся доверять, быть открытыми жизни, принимать с благодарностью то, что приходит, и отпускать с легкостью то, что уходит. Понимание истины, что не мы, а через нас Бог творит этот мир, а также полная готовность быть просто инструментом в его руках — это возможность всегда жить в потоке божественной энергии.
Исследуем пространство молитвы
В медитации мы способны испытать глубокое единение со Вселенной/Богом/Высшим Я. Мы обретаем ответы на свои самые сокровенные вопросы. Вы возвращаетесь домой, где Вас всегда ждут и любят, все становится на свои места, больше нет ни страха, ни сомнений, а сердце наполняется глубокой благодарностью и признательностью, из которых рождаются слова искренности и любви — молитва.
Готовимся к самостоятельному продолжению практики
Что и как практиковать после окончания курса? Как правильно увеличивать длительность медитации? Какие ловушки и соблазны поджидают Вас на каждой из четырех стадий в освоении медитации? Подробно делюсь с Вами рекомендациями по самостоятельному продолжению практики после окончания курса.
Что говорят люди, прошедшие курс
Довольно долгое время я пытаюсь понять что же такое медитация. Несколько лет. Это сейчас я понимаю, что пыталась достигнуть этого понимания умом. Возможно, поэтому и сведения и мои попытки «сесть и ни о чем не думать» не давали мне удовлетворения. Я чувствовала, что это все не совсем то.

Знакомая обратилась ко мне с просьбой научить медитировать. В душе покатываясь от смеха (кто бы меня научил?), я все же решила порыться в информации, которая раньше приходила про медитацию. Заодно и для себя прояснить этот вопрос. Нашла курс Игоря на 7дней и… почувствовала, что слышу и понимаю о чем он говорит.

Конечно же, когда было предложено продолжение, мне очень захотелось его пройти. Были сомнения смогу ли регулярно заниматься. Но все же начала. Сразу почувствовала, что в этот курс вложено много труда, любви, творчества. Все дни ощущала поддержку Игоря в виде добрых советов, принятие моих несовершенств, когда писала в отзывах о своих трудностях.

Структура курса превзошла мои ожидания. Энергетические практики сподвигли меня всерьез заниматься моим дыханием. Теория многое пояснила и связала отдельные знания, которые были раньше. Все было интересно, ничего не показалось лишним. Еще большую ценность этим практикам придает то, что Игорь знает и сам прошел и проходит тот путь, который предлагает нам. Знает и предупреждает об особенностях каждого этапа. Это вызывает доверие.

Я благодарна, что смогла обрести ясное понимание медитации. Как открылась новая дверь. Рада, что-то, с чем познакомилась, могу использовать самостоятельно. Безусловно, рекомендую курс интересующимся. Надеюсь, что и им он принесет пользу. А я ее явно ощущаю по изменившемуся внутреннему состоянию, по изменившемуся отношению к жизненным трудностям и переменам. По устойчивому состоянию спокойствия и приятия во время своей любимой работы — массажа. Для меня это очень важно. Благодарю, Игорь! Удачи и процветания твоим благим начинаниям.
Елена
Моя благодарность Учителю не знает границ! Моя жизнь изменилась! Это очень простые два предложения — а сколько в них глубокого смысла!

Я присоединяюсь ко всем словам, написанными участниками курса Mind Detox 21 и усиливаю их значение во сто крат, а то и больше!

Я хочу сказать вот о чем.

Если Вам на данном жизненном этапе, в каком либо виде просочилась информация — фото в соц. сети, линк на блог, кто-то рассказал, услышал (подслушал ;) чей-то разговор и т. д. об Игоре Будникове — ВКЛЮЧИТЕСЬ — вы счастливчик ! Вам Вселенная дает шанс решиться и решить, что Вам нужны перемены! Не просто нужны, а как в английском «must"(обязан, должен обязательно) принять этот Знак Судьбы.

Перемены неизбежны, они несомненно будут происходить рано или поздно, в данном контексте, но будете ли Вы готовы к ним? Одна из составляющих данного курса и есть ОНА — подготовка, открытие Вашего нового, настоящего Я. Глубокая, деликатная, продуманная до мелочей, из глубины души и пронизанная любовью и добротой без изьяна — я снимаю шляпу!

Я не хочу показаться категоричной, но пройдя курс Вы поймете, что я имею в виду и будете (в своем большинстве) согласны со мной. Вы — один из немногих которому повезло больше, чем тому, кто выиграл денежный приз. Хотя и это не лишнее :)

Что я оценила?

Это своевременность возникновения курса Игоря в моей жизни. Далее, его органичность и деликатность в общении с незнакомыми людьми. Говорить о сложных вещах, доступным для большинства людей, простым языком далеко не каждый сможет и гарантии нет, что теория дойдет до цели. НО, это преимущество Нашего Учителя — когда он говорит — ты ему Веришь. Веришь не умом, а всем себя — телом и особыми вибрациями и тонкими ощущениями в теле. Это так, это однозначно. Спасибо Вам, Учитель.

Это только малая часть того, о чем я хочу поделиться с Вами, тем к кому информация просочилась, а Вы все еще в раздумье. Чем меньше времени у вас займет на сомнение, тем скорее вам поздоровится ! Прикольная фраза :) но она имеет место быть!
Наталия Кашпер
После того, как прошёл 7-дневный курс, я понял, что это был всего лишь хороший старт для большого путешествия, я был мотивирован и заинтересован пробовать дальше. Сомнений не возникало, поскольку подача точная и ясная, сложилось доверие и уважение.

Ожиданий и иллюзий не могу сказать, что не питал, но точно не рисовал себе ярких картин, что вдруг сразу всё изменится:) Честно могу сказать, что не всё получалось, но зато регулярность занятий была и осталась до сих пор!

В моей жизни нашлось время для утренней и вечерней медитации! Были некоторые ситуации, которые вдруг разрешились или же сгладились острые углы, возникали интересные и чудесные случаи, стало что-то ощущаться по другому. Сложно сказать, ибо это какие-то тонкие, пока трудноуловимые ощущения, но они есть.

Когда я ознакомился с планом курса — а он расписан очень детально — нашёл для себя все темы актуальными и интересными. Надо признать, ничего лишнего не было, наоборот крайне ценны были теоретические части, которые давали расклад на жизнь и медитацию.

Сатипаттхану на прочность я проверил, когда стал медитировать больше 20 и 30 минут, на мой скромный взгляд, в это время она «лишь начинается». Мне даже удавалось приступы кашля подавлять, когда я попытался копнуть чуть глубже:)

Мне понравилась структура и продуманность занятий, постепенное усложнение и углубление и безусловно задания и обратная связь — эта поддержка чувствуется и она важна нам новичкам, ты не один, ты можешь делать ошибки и осознавать их, работать над ними и собой. Мне понравилось учиться чему-то новому, я вспомнил это чувство!

На мой взгляд этот курс полезен всем, но чтобы оценить его (т.е. заведомо), человек всё же должен быть мотивирован внутренне или же получить совет и рекомендации от тех, кто уже в пути. А вообще, страница, содержащая план занятий и описания отвечает на все вопросы желающих о курсе :)

Я ещё раз хочу поблагодарить тебя, Игорь, за это обучение, за твоё внимание и проделанную тобой колоссальную работу над курсом! Я с удовольствием возвращаюсь к урокам, чтобы медитировать на разные аспекты, хорошо, что доступ ко всем материалам остается навсегда :)

Надеюсь на продолжение! Всех благ, удачи, полноты жизни, любви и творчества!
Сергей Немо
Сегодня день моего рождения. Скажу, что встреча с Игорем и его курс — это самый бесценный подарок, который мне преподнесла Вселенная в моей жизни. Все, чего на данном этапе просила моя душа, я получила на этом курсе. Немаловажная деталь, не было ощущения виртуальности от уроков и общения, все происходило просто в живую, благодаря тонкому построению занятий Игорем. Господь не ошибся, доверив ему этот дар общения и учительства. На мой взгляд — курс совершенен, но как говорят, что нет предела совершенству, так, что у Игоря много еще всего впереди, а у нас сколько??? Но так хочется верить, что на новом витке развития, наши пути снова пересекутся. Особая благодарность за метта медитацию. Как бы мне хотелось, чтобы у нас в стране, хотя бы в моем Харькове, каждый чувствовал то, что я испытываю, во время этой медитации. Всем мира и божественной любви.
Ольга Антошина
После прохождения курса для начинающих понял, что хочу практиковать и учится дальше, лучшего варианта, как пройти полный курс, я не нашел, да и собственно не хотел искать :)

Сомнения были только в одном, а именно не попасть «на удочку» мошенничества, которое так популярно сейчас в сети, но они были минимальны и основаны на своем горьком опыте :) Ожиданий не было никаких, был просто один большой интерес, который был полостью в последствии удовлетворен :)

Во время прохождения курса меняется моя реальность — это наверное самое важное изменение. Изменения проходят внутри меня. Цели и задачи меняются с краткосрочных и мелких, на более глобальные.

Весь курс прошел на одном дыхании. Затрагиваются очень интересные темы, которые пробуждают и предлагают посмотреть на мир немного другими глазами. Это очень увлекательно и интересно! Качество подачи информации отличное. Сама же информация простая и легкая для понимания. Энергетические практики это занятие не для ленивых, но это стоит того, чтобы попробовать! Однозначно что-то, но вы добавите в свою повседневную практику. Сатипаттхана — это моя практика медитаций. Как я это понял? Очень просто — мне подсказал мой внутренний голос :)

Мой совет — это осознанно с полной ответственностью задать себе вопрос, что вы хотите получить от курса? Если вами движет модная тенденция быть в тренде, то этот курс не для вас, если же вы ходите получить ответы на сокровенные вопросы, изменить свой внутренний мир, стать хозяином своих мыслей, расти и учится как духовная личность, то вы на правильном пути и Игорь в своем курсе поможет вам определить вектор дальнейшего вашего направления.

Поддержка очень важна, ведь мы живем в мире, где духовное развитие стоит на последнем месте. Всегда приятно и хорошо, когда есть человек с которым можно поделится своими мыслями, эмоциями и впечатлениями и он не посмотрит на тебя, как на человека с другой планеты :) И то, что Игорь дает ответы после каждого урока, очень помогает. Ты просто понимаешь, что ты не один :)
Евгений Исаев
Игорь, спасибо большое за курс!

Примерно год назад я начал понимать, что мне не хватает осознанности — почему я совершаю те или иные поступки, чем вызвано мое поведение, настоящие ли мои желания? Зачем вообще живу? К тому же в моей жизни начали происходить изменения, которые я не понимал и не принимал. Пытаясь найти ответы на эти вопросы, я пришел в частности к медитации и к твоему начальному курсу. Он мне понравился, было интересно и как мне казалось, полезно. Естественно, моментальных ответов я не получил, но тогда почувствовал, что это приближает меня к пониманию ситуации. Поэтому, когда появилось продолжения курса, я почти не раздумывал. Единственное, что немножко смущало — некоторая мистичность и непонимание йоги и медитации :) Но мне очень понравился в этом плане начальный курс Игоря (все просто, без всяких непонятных слов и учений), поэтому я решил довериться :) Ожидания полностью оправдались, даже более чем :)

За последние 9 месяцев я проходил несколько мощных тренингов (4, если быть точным). Я не знаю, следствием ли медитации это было или нет, но именно в этот период (а курс я проходил в итоге больше месяца) я почувствовал, что эффекты от этих тренингов стали до меня «доходить». Постепенно, день за днем, ко мне приходило понимание многих вещей и переосмысление жизненной позиции. Часто я понимал, что только сейчас «впитал» в себя то, что рассказывали мне на тренингах.

Ощущение от жизни стало счастливее :) это, наверно, эффект не только от этого курса, я планомерно к этому шел последние полгода.

Глубина и качество мне понравились — самое то. Я полностью доволен медитацией :) По структуре мне показалось, что в середине стало чересчур насыщенно. В конце второй недели примерно было очень много нового, одна новая техника за другой. Я еще не успевал запомнить как следует прошлую, а в новой лекции уже было 3−5 новых. Это наверно, единственное замечание по структуре. В остальном все отлично!

Больше всего понравились теоретические части и медитация. Вот теория очень хорошо настраивает, заставляет задуматься. Готов прямо каждый день слушать новые выпуски — очень интересно! Медитация очень понравилась. Метта чудесна! Медитации на визуализацию и реализацию пошли тяжело, но очень в тему для меня сейчас. На доверие — просто супер!

Поддержка Игоря безусловно важна, она создает ощущение помощи и того, что есть кто-то рядом всегда :)

Михаил Коровкин
Друзья, привет! Перед прохождением курса я очень сомневалась, это ли мне нужно чтобы успокоить свой ум, очистить его от негативного мышления. Но я не ошиблась!

Я прошла курс с ноля, мне очень понравилась структура занятий. Как говорится, внимание душе и телу. Спасибо Игорь Вам за это! Спасибо за те темы, которые Вы поднимаете на теоретических занятиях, я думаю это каждому человеку необходимо.

Очень приятно ощущать поддержку Игоря на протяжении всего курса, чувствовать, что ты не один. И меня лично это очень дисциплинировало, мы же проходили занятия вместе, и я не могла подвести себя и бросить заниматься. За что отдельное спасибо, Игорь. Друзья, я рекомендую пройти курс- это очищение ума, и забота о теле!
Наталья Япринцева
Добрый день, Игорь! Наконец, я закончила курс. Это заняло у меня почти 2 месяца. Большое Вам спасибо за то, что Вы сделали.

Задуматься о медитации меня сподвигло состояние здоровья - внезапно начались панические атаки с многочисленными сопутствующими неприятностями.Сомнений особенных не было, так как перед этим я прошла бесплатный семидневный курс и мне он очень понравился. Ожидания - хотелось стать более спокойной, терпимой, менее раздражительной и т.п. На настоящий момент эти ожидания оправдываются, но прошел еще очень маленький срок и интересно, как будет дальше.

Я стала более спокойной, стала замечать вокруг больше хорошего, стала больше радоваться простым вещам, стала более доброжелательной. Неприятности стала принимать немного менее близко к сердцу.

Курс мне очень понравился. Энергетические практики очень интересны, особенно мне понравились дыхательные техники. Последовательность понравилась: все шло постепенно, хорошо, что обращали внимание на частые ошибки и ловушки. Очень хороши рекомендации в 2 последних дня по поводу самостоятельного продолжения. Я бы посоветовала курс тем, кто хочет научиться управлять своими эмоциями.

Еще раз большое Вам спасибо и удачи в Ваших дальнейших начинаниях.
Татьяна Глуховская
Игорь!!! Спасибо огромное за курс! Мне 32, я врач. А еще я махровый лентяй, мозгокрут и нытик, хотя другая сторона моя — активность и позитив. сочетание странное.

Я после душевной травмы стала многое узнавать и читать. за три года накопила огромный багаж знаний, толку от которых было не так много. Но подписавшись на вашу рассылку, сомнений не было. Надо было действовать. Я сразу ощущала, что это для меня. Вот сразу после решения участвовать наступило внутреннее успокоение, тепло и тихая радость. Самой было удивительно. Даже денежный вопрос уладился абсолютно как нужно прямо перед планируемой оплатой))

Мне понравилось все: изложение материала, его качество. все было понятно, грамотно и выполнимо. Еще раз скажу, что ваш голос невероятен. Больше всего нравились энергетические практики. Продышки. И некоторые физические нагрузки. Сурьянамаскар теперь обязательный пункт утра! и это моя маленькая победа над моей ленью) Я беспокойна безумно, поэтому медитации для меня — серьезное испытание. И видимо именно тут мне нужно прикладывать чуть больше усилий. :)) Потому как ощущаю, что выйду на новый уровень, если изменю состояние ума хоть чуть-чуть.

Я советую другим ваш курс. я это стала делать сразу. Ваша поддержка письмами и подбадривающими словами важна очень. Позволяет чувствовать что Наставник рядом. Мне кажется иметь Наставника в таких делах, да и в любых других крайне важно! Теперь много что уложилось в более тонкий и ценный пласт. Я буду стараться выполнять то, что необходимо для своего роста. И может быть изменения не видны сразу, но надеюсь на то, что через какой то период времени я буду на другом уровне осознания, чувствования.

БЛАГОДАРЮ от Души!!!
Анастасия Гасило
Сподвигло меня заняться медитацией моё недовольство жизнью, неумение её ценить и абсолютно апатичное состояние) сначала я наткнулся в контакте на пост с названием «если вы давно хотите научиться медитировать, но понятия не имеете как это сделать, то этот пост для вас». Дело было в феврале) это был пост про курс «MindDetox 7 дней». Сейчас я вспоминаю этот курс как поворотный в жизни момент)) На деле, а не на словах, я, наконец, ощутил что такое медитация и какой от неё бывает эффект! Потом вышел и 21-дневный курс)) после прочтения описания был мотивирован очень крепко) не терпелось приступить) ожидал в начале курса всего того что было изложено в описании)) но, конечно, помимо того хотелось разобраться со своими депрессиями раз и навсегда.

По прохождению этого курса жизнь начала улучшаться! Я становился не таким нервным, каким был до этого, стал внимательнее, расслабленнее. Курс помог мне стать решительнее. Научил прислушиваться к своей воле. А ещё научил стоя на прямых ногах в наклоне вперёд доставая руками до пола прогибаться и смотреть вперёд)))))))

Курс построен очень интересно)) понравилось разнообразие тематических медитаций и то, какие темы они затрагивают)) понравились и энергетические упражнения) с радостью буду их дальше выполнять))) как и медитацию! Я не могу сказать что полностью избавился от своих депрессий, но я на пути к этому и этот курс — великое счастье, огромная помощь на этом пути. Я бы даже сказал, что этот курс обозначил мне путь. Не представляю как бы я жил сейчас если бы не «случайный» пост в контакте))) В курсе больше всего мне понравилась практика сатипаттхана и продышки по чакрам)) как и вообще работа над каждой чакрой)) понравилось доходчивое объяснение всего что делаем. Ну и в частности объяснение по работе над чакрами) много нового узнал)) Очень помогал Игорь своей поддержкой, ответами на вопросы)) Спасибо тебе, за это, Игорь, БОЛЬШОЕ!)) я рекомендую всем и каждому пройти этот курс чтобы научиться медитировать и выработать в себе эту привычку)) Благодарю тебя, Игорь, за этот курс! Это нечто!)))) Спасибо тебе за твой труд, за силы вложенные в эту работу и за веру в последователей, что бы они не сдавались! Спасибо!
Иван Литовченко
В определенный момент моя жизнь зашла в тупик и я искала выход, как выйти из него. Открыла интернет и начала спрашивать, то что меня беспокоит и искать ответы и наткнулась на твой сайт, начала читать, поняла, что это то, что надо. и увидела медитацию.

Конечно было много сомнений, так как я ничего не знала про нее. и думала, что ей занимаются какие-то «ненормальные» люди…))) но так как деваться было некуда, решила попробовать, подумала, что в секту же я не попаду…))) От меня не убудет, если 10 дней потрачу))) и так начала заниматься… и в реультате поняла, что это то, что я искала. То, что на протяжении нескольких лет меня беспокоило, начало уходить.

Честно сказать, я с большим интересом все слушала и делала. Я стала спокойнее. Очень беспокоил внутренних страх, который я не могла объяснить… и сейчас он бывает появляется, но крайне редко. Я надеюсь, что мои регулярные занятия истребят его на корню)))

Курс замечательный, ничего лишнего. Очень буду ждать продолжения. Мне было очень приятно видеть Вас каждый день, слушать ваши лекции. От курса веет добротой, искренностью и любовью. А в наше время этого не достает!!! Спасибо вам!!!
Олеся Прохорова
Игорь, спасибо Вам огромное!!! В моей жизни всё складывается легко и просто! В детстве я находила подковы,(да и сейчас бывает тоже), а это, говорят, к счастью! Вот я и несу «звание» счастливой по жизни! Хотя ситуации в моей жизни были разные, это я сейчас понимаю, что мы своими мыслями (поступками) создаём их!

Мне хотелось понять, почему у меня всё хорошо и в тоже время нет удовлетворения этим! Я поняла, что всё внутри меня! Я стала изучать себя, а точнее создавать себя заново! И в созидании себя я попала на Ваш сайт, а так как мне везёт на людей, я поняла, что это то, что мне нужно!

По окончанию курса я стала увереннее в себе, намного спокойнее, постоянно улыбаюсь, научилась расширять зону комфорта, всем хочется дарить любовь и заботу и в тоже время, я стала ценить себя! А также почувствовала поддержку как изнутри, так и со стороны Вселенной!

Курс мне понравился! Что-то мне давалось легко, где-то возникали сложности и в тоже время я чувствовала необходимость это пройти, некоторые занятия я повторяла по несколько раз, поэтому курс у меня получился немного длиннее!

Сегодня первый день прошёл самостоятельно! Буду возвращаться к практикам чтобы лучше их усвоить! Ваша поддержка просто неоценима (в смысле очень высока), она всегда вызывала улыбку!:) Особенно когда Вы пишите «С Любовью Игорь!» Это что-то!!!

Удачи Вам в Развитии Вашего Благого Дела!!! С Любовью!!!
Элина Стрельникова
Если бы за месяц до того, как в мою жизнь пришел Mind Detox, кто-нибудь сказал мне, что я пройду курс медитации, я ни за что бы не поверила. А если бы мне еще сообщили, что я буду делать это в интернете, я бы, наверное, долго смеялась. Но он как будто бы сам пришел в мою жизнь и очень круто ее изменил.

Когда я начала, я была в глубокой подавленности, как, собственно, и всегда. Мысли в духе «Жизнь идет, а тебе уже 18, 19, 25…», — постоянно роились в голове. Руки опускались, сил не было. Злоба сменялась агрессией, гневом и подавленностью. И так — постоянно, вне зависимости от путешествий, визитов к психологу, успехов в работе. Я понимала, что это неправильно, но сделать ничего не могла.

Что изменилось? Все! Я будто нашла кнопку где-то внутри себя и переключила ее на «светлую сторону силы». Самое поразительное — это то, что после курса у меня начался непрекращающийся диалог со Вселенной, ощущение потока, движения в нем. Пишу это и понимаю: мы так привыкли говорить о дурном, что под словом «депрессия» сразу узнаем себя, а в слове «поток», «Вселенная» нашему разуму все время мерещится подвох, обман.

Курс учит быть проще, быть чище и светлее. Меняются привычки: кофе, алкоголь, мясо, фастфуд, сладости испарились из моей жизни сами собой, без каких бы то ни было усилий с моей стороны. Во время курса в моей жизни произошло знакомство с собой. Конкретнее сказать трудно, потому что изменилось абсолютно все, и эти перемены продолжаются и теперь. Я стала иначе общаться с людьми, в голову, которая раньше была занята перемалыванием мыслей о моей негодности и бездарности, стали приходить идеи. Весной запускается мой собственный проект. Сделала бы я это без медитации? Сомневаюсь. Ведь мы все хотим света и радости, искренне пытаемся их получить, но как? — этого мы не знаем.

Курс сделан превосходно, все логично, закономерно, ни добавить, ни убавить. Он прокладывает тропку внутри души, и идти по ней — огромное удовольствие. Я уже посоветовала курс друзьям. Они, конечно, удивились (ты? Медитация?!), но видимые перемены во мне сподвигли и их. Так что теперь вся наша компания проходит базовый курс Mind Detox'а.

Думаю, что поддержка Игоря — очень важная часть занятий: здорово заниматься с мастером в мастерской медитации, а не химичить что-то несусветное в лаборатории.

Так что по моему скромному мнению, Mind Detox рано или поздно должен случиться с каждым, и чем раньше в Вашей жизни настанет эта пора, тем лучше.
Тата
Как построены уроки
Каждый урок длится около часа и состоит из трех частей:
Энергетические практики
Теория
Медитация
День 1
Энергетические практики: Осваиваем сурьянамаскар или «приветствие солнцу» (вариант A и B) — последовательность асан, где дыхание синхронизировано с движениями. Сурьянамаскар — одна из жемчужин хатха-йоги — лучший способ начать день, а также идеальная подготовка к медитации.

Теория: Как выбрать позу для медитации? Знакомство с сатипаттханой — древнейшей практикой медитации, развивающей мудрость и очищающей ум от загрязнений. Подробное объяснение подготовительного варианта сатипаттханы.

Медитация: Осваиваем подготовительный вариант сатипаттханы — древнейшей техники медитации. Увеличиваем длительность медитации до 15 минут.
День 2
Энергетические практики: Осваиваем пятиминутную йогическую разминку; знакомимся с очистительной дыхательной техникой, выводящей токсины из тела; осваиваем мощный дыхательный комплекс для последовательной продышки и очищения энергетических центров и расширения энергетического пространства; учимся развивать тонкое внимание при практике.

Теория: В чем принципиальное отличие техники медитации из начального курса от новой техники? Что такое самата и випассана? Какое значение имеет уверенность при медитации? Продолжаем знакомство с подготовительным вариантом сатипаттханы.

Медитация: Практикуем подготовительный вариант сатипаттханы. Увеличиваем длительность медитации до 17 минут.
День 3
Энергетические практики: В качестве разминки выполняем сурьянамаскар («приветствие солнцу») — вариант A и B. Разучиваем комплекс дыхательных практик, позволяющих глубоко проработать легкие — очистить их от скопленных за годы ядов и токсинов и наполнить свежей энергией — праной.

Теория: Учимся синхронизировать внимание и дыхание. Как проникнуть глубоко в себя, чтобы исследовать сложный механизм «тело-ум»? Осваиваем технику мысленной фиксации, позволяющую сохранять осознанность и не терять позицию беспристрастного наблюдателя в медитации.

Медитация: Практикуем подготовительный вариант сатипаттханы. Увеличиваем длительность медитации до 20 минут.
День 4
Энергетические практики: Разминка — очистительное дыхание животом и сурьянамаскар. Знакомимся с очень сильной дыхательной практикой — капалабхати («очищение черепа»). Капалабхати активизирует дремлющие участки мозга, позволяет быстро проснуться и взбодриться — полноценная замена утренней чашке кофе! Также говорим о технике безопасности при выполнении дыхательных практик и знакомимся с энергетическими замками.

Подробное объяснение полного варианта сатипаттханы. Искусство отпускать и присутствовать. Как увидеть свой внутренний «мусор» и отпустить его, чтобы жить стало легче? Учимся присутствовать с тем, что есть, не выбирая и не цепляясь. Корень страданий и развитие мудрости через постижение закона непостоянства.

Осваиваем полный вариант сатипаттханы. Практикуем отпускание и присутствие.
День 5
Энергетические практики: Повторение и закрепление пройденного материала — сурьянамаскар вариант A и B, дыхательный комплекс для последовательной продышки и очищения энергетических центров и расширения энергетического пространства; завершаем практику балансами, чтобы успокоить ум.

Как правильно работать с дискомфортом и болью в медитации? Как и зачем медитировать на боль? В чем разница между физическим, ментальным и эмоциональным дискомфортом и как они связаны? Учимся расширять зону комфорта, осознаем привычку ума автоматически реагировать. Вырабатываем иммунитет к стрессу — психическую и умственную устойчивость.

Практикуем полный вариант сатипаттханы. Учимся работать с болью и дискомфортом.
День 6
Энергетические практики: Разминка. Очистительное дыхание животом. Последовательность асан на проработку трех важнейших энергетических каналов (ида, пингала и сушумна). Освоение позы Война 1 и 2 (Вирабхадрасана 1 и 2).

Что такое закон кармы и какое это имеет отношение к медитации? Свобода выбора и предопределенность. Карма и судьба. Как с помощью медитации можно изменить судьбу?

Практикуем полный вариант сатипаттханы. Сеем семена мудрости, осознанности, спокойствия и гармонии, семена терпения и мужества, семена радости и любви.
День 7
Углубленное знакомство с пранаямами. Капалабхати, техника «задувание свечи». Освоение кумбхаки. Принципы проработки левого и правого энергетического канала. Осваиваем анулому-вилому (попеременное ноздревое дыхание) — эта пранаяма успокаивает ум, балансирует правое и левое полушарие мозга и уравновешивает мужскую и женскую энергию в теле. Безопасное увеличение пропорций в пранаяме.

Повторение и закрепление пройденного за первую неделю материала. Почему нельзя гнаться за эйфорией в медитации? Осознанность и объекты осознанности. Ньюансы в практике: одежда для медитации, лучшее время и место для медитации. Как настроиться и создать правильную атмосферу для практики?

Практикуем полный вариант сатипаттханы. Закрепляем на практике пройденный материал — отпускание, присутствие, работа с дискомфортом.
День 8
Комплекс дыхательных практик для продышки и очищения энергетических центров. Освоение секретной техники из крийя-йоги — продышка по чакрам. Эта техника позволяет проработать и сбалансировать каждую из чакр.

Принципы работы с энергией. Три способа воздействия на энергетическое тело. Знакомство с энергетической структурой человека — чакрами и энергетическими каналами. Значение энергетических практик для медитации. Два крыла медитации. 7 чакр (муладхара, сватхистана, манипура, анахата, аджна, вишудха, аджна, сахасрара), зона проекции, задача и сфера влияния каждой из чакр.

Практикуем полный вариант сатипаттханы.
Работаем с аджна чакрой, учимся чувствовать энергетические центры.
День 9
Физически интенсивное занятие — сурьянамаскар в качестве разминки, затем выполняем последовательность силовых и балансовых асан на проработку корневой чакры — муладхары, отвечающей за физическое здоровье и иммунитет.

Задачи и практическая польза от энергетической работы. Принцип работы универсального закона притяжения. Две составляющих в работе по повышению энергетических вибраций. 5 основных дыр, через которые мы неосознанно теряем энергию и как их залатать. Принципы и задачи сохранения и поднятия сексуальной энергии.

Практикуем полный вариант сатипаттханы.
Развиваем осознанность к вибрациям, которые мы излучаем своими мыслями и эмоциями.
День 10
Выполняем динамический комплекс на проработку второй чакры — сватхистаны (отвечает за энергию денег и сексуальности). Завершаем занятие крией, направленной на поднятие сексуальной энергии.

Как повысить свои вибрации, осознать и отпустить негативные привычки ума? Учимся культивировать положительные привычки ума. Практика благодарности — мощный инструмент трансформации жизни, противоядие от таких болезней ума, как неудовлетворенность, зависть, соперничество, чувство неполноценности, непринятие себя и жизни.

Учимся замечать хорошее в жизни. Настраиваемся на позитивный лад. Практикуем медитацию на благодарность.
День 11
Выполняем динамический комплекс на проработку третьей чакры — манипуры (отвечает за волю, решимость, дела). Осваиваем агнисару крийю — одна из самых полезных очистительных техник в йоге. Йогические замки — муллабандха, удияна бандха и горловой замок. Знакомство с трайябандхой (техника поднятия энергии). Наоли.

Продолжаем культивировать позитивные привычки ума. Говорим об изобилии — противоядии от ощущения нехватки, недостаточности, зависти и жадности. Три уровня работы. Самый эффективный способ привнести изобилие, наполненность и удовлетворение в свою жизнь. Суть и задачи карма йоги. Более подробно говорим о воздействии на манипуру чакру.

Открываемся естественному изобилию жизни и позволяем ему заполнить Вашу жизнь. Практикуем медитацию на изобилие.
День 12
Продышка энергетических центров. Выполняем динамический комплекс на проработку сердечной чакры — анахаты (отвечает за любовь, сострадание, коммуникацию с собой и миром).

Разбираем еще одну болезнь ума — обиды. Вред, наносимый обидами на уровне физического здоровья и энергетическом уровне. Два уровня работы с обидами. Техника работы с обидами и другими сильными эмоциями в медитации. Развитие противоядия от обид — практика прощения. Подробное объяснение новой техники медитации — метты.

Осваиваем подготовительный вариант сатипаттханы — древнейшей техники медитации. Увеличиваем длительность медитации до 15 минут.
День 13
Связь между глазами и мозгом. Простой и эффективный способ за 30 секунд проснуться и активизировать мозг, еще не вставая с кровати. Интенсивные дыхательные практики — капалабхати, «задувание свечи». Осваиваем новую пранаяму, направленную на поднятие энергии и проработку сердечного центра. Завершаем уравновешивающей пранаямой (анулома-вилома).

Продолжаем говорить про метту. Что такое безусловная любовь и в чем ее отличие от привычного понимания любви? Спонтанная практика метты — как каждую ситуацию использовать как возможность для роста и развития любви? Как через практику метты помочь вашим близким — семье, друзьям и любимым? Медитация и эгоизм. Посвящение плодов практики как лекарство от эгоизма.

Практикуем метту — медитацию для развития безусловной любви и сострадания.
День14
В качестве разминки выполняем агнисару крийю. Далее вспоминаем комплекс дыхательных практик, позволяющих глубоко проработать и очистить легкие. Завершаем продышкой по чакрам — техника позволяет проработать и сбалансировать каждую из чакр. Осваиваем продвинутый вариант кумбхаки — виньясы на задержке дыхания.

Что такое сострадание и чем оно отличается от жалости? Два уровня восприятия реальности. Концепция реинкарнации. Как разотождествиться с мелодрамой своей жизни? Ключ к развитию сострадания.

Практикуем метту — медитацию для развития безусловной любви и сострадания.
День 15
Работаем с горловым центром — вишудхой. Способы воздествия на вишудху. Выполняем последовательность асан, позволяющую сгенерировать мощный поток энергии и направить ее вверх — к головому центру.

Подмена конечных целей и целей-средств. Три вопроса, чтобы выявить свои подлинные цели. Как сознательно создавать свою реальность? Знакомимся с техникой творческой визуализации: принцип работы и как правильно визуализировать. Техника безопасности и меры предосторожности при практике визуализации. Как визуализировать как «мудрый эгоист»? Разница между визуализацией и мечтами.

Ответ на три вопроса, позволяющих выявить свои подлинные цели. Осваиваем творческую визуализацию.
День 16
Разминка — агнисара крийя и трайябандха. Дыхательный комплекс для последовательной продышки и очищения энергетических центров и расширения энергетического пространства. Углубленная работа с правым и левым энергетическими каналами.

Самореализация, пробуждение творчества, открытие и выражение своего дара. Как обнаружить свой дар? Почему так тяжело самому увидеть свой дар и как могут помочь в этом другие люди? Несколько способов, которые могут помочь открыть свой дар. Внешний успех и подлинность. Что делать, если работа не приносит радости и удовлетворения? Соотношение дара и формы его выражения.

Погружаемся глубоко, чтобы выявить свои уникальные способности и таланты, обнаружить свой дар. Продолжаем практику творческой визуализации.
День 17
Работа с аджна чакрой — принципы воздействия на межбровный центр. Продышка по чакрам. Попеременное ноздревое дыхание (анулома вилома). Знакомство с тратакой (древняя очистительная техника из йоги, развивающая интуицию и открывающая духовное видение).

Развитие интуиции. Конфликт между умом и интуицией. Как услышать сигнал внутреннего GPS навигатора? Несколько уровней развития интуиции. Развитие интуиции в медитации. Каким образом интуиция общается с нами и как распознать ее сигналы? Что делать если интуиция молчит?

Практикуем медитацию на развитие интуиции и учимся слышать сигналы тела.
День 18
Разминка — сурьянамаскар. Дыхательный комплекс для последовательной продышки и очищения энергетических центров и расширения энергетического пространства. Комплекс дыхательных практик на расширение и очищение легких. Учимся входить в контакт с телом и чувствовать посылаемые им сигналы.

Развитие доверия. Маниакальная потребность все контролировать и есть ли другой способ жизни? Иллюзорность стабильности. Почему для многих тяжело доверять жизни? Путь доверия, открытости и принятия.

Практикуем медитацию на развитие доверия и принятие.
День 19
Фокус занятия на дыхательных практиках. Повторяем освоенные ранее пранаямы — капалабхати, «задувание свечи», пранаяму на поднятие энергии и анулому вилому.

Молитва и медитация. Эволюция запросов человека. Конечная цель медитации. Познание себя. Разделенность и единение. Может ли медитация дать ответ на глубинные духовные запросы? Очищаем ум, чтобы открыть сердце.

Исследуем пространство глубокого единения и молитвы в медитации.
День 20
Физически интенсивное занятие. Последовательность асан на проработку и балансировку каждой из чакр снизу вверх и поднятие энергии к верхним энергетическим центрам.

Краткое повторение пройденного за курс материала. Самостоятельное поддержание практики после окончания курса (часть 1). Как сделать энергетические практики частью повседневного утреннего ритуала? Самостоятельная практика медитации — что и как практиковать, как правильно увеличивать длительность практики?

Повторение и закрепление полного варианта сатипаттханы.
День 21
Идеальное начало дня — комплекс основных техник для самостоятельной ежедневной практики — агнисара, капалабхати, сурьянамаскар, продышка по чакрам. Как интегрировать энергетические практики в повседневную жизнь, чтобы они не требовали дополнительного времени?

Самостоятельное поддержание практики после окончания курса (часть 2). 4 стадии в освоении медитации, соблазны и ловушки каждой из стадий. Простой критерий, чтобы определить успешность практики медитации. Как использовать медитацию для трансформации страданий в мудрость? К каким изменениям в жизни нужно быть готовым при регулярной медитации?

Практикуем метту — медитацию на безусловную любовь и сострадание.
Что говорят люди, прошедшие курс
В один прекрасный момент я нашел семидневный курс по медитации Игоря и начал его практиковать, через несколько месяцев я понял, что нужно развиваться дальше в медитации и как раз вышел 21 дневный курс. Т.к. я понимал пользу от мини-курса и знал Игоря, то ожидания были примерно такие: «Игорь откроет мне что-то новое, что я еще не понимаю и не знаю, это будет полезно».

Самый большой плюс курса, это то, что он есть и его можно пройти. В интернете много материалов, но они какие-то «не мои». После прохождения курса изменились мои взгляды на жизнь, на себя, на свои эмоции, на происходящее, я думаю это самое важное, т.к. именно с этого начинаются большие изменения. Курс помог мне сместить фокус в жизни с работы на себя, на свои желания, на их реализацию. Курс помогает найти себя, что бы для вас это ни значило.

Курс состоит из 21 урока, в котором есть все, чтобы трансформировать сегодняшнего себя в нового. Кроме видео, можно задавать вопросы Игорю, который очень оперативно на все отвечает. Мне иногда было непонятно, как именно спросить о том, что меня волнует, я как-то спрашивал, а Игорь отвечал именно на то, что мне надо. В эти моменты я приятно удивлялся, т.к. чувствовал, что у меня заботливый учитель, который с душой делает все.

Энергетические практики выводят сознание из сна и приводят в бодрость, кроме того хорошая разминка обеспечивает комфорт в теле. Когда тебе хорошо, то находиться в медитации 20 минут без движения — норма. После энергетической практики целый день бодр и энергичен. Ощущения в конце дня «я устал, ноги не идут» куда-то ушло :)

В курсе Игорь учит новой технике медитации «сатипаттхана». Техника не самая простая и первую неделю я только привыкал и пытался понять, как ее нужно делать на самом деле, чтобы был эффект. Было непросто, но Игорь успокоил, что все придет, нужно продолжать. Все пришло, пришло глубже, тоньше, появилась связь между причинами и эмоциями, появилась техника успокоения, техника отпускания, техника освобождения сознания от ненужного/нехорошего. Сейчас я пытаюсь в сложных ситуациях в течение дня, удерживать покой и принимать все без «негативных эмоций».

Игорь сделал курс, который несет доброе и полезное. Я рекомендую всем, кто читает эти строки, решиться сделать шаг вперед и пройти этот курс, иначе зачем вы тут?
Яков
Благодарю за прекрасный курс.

Я обычный человек, со своими тараканами и желаниями. В последнее время от работы чисто над материальными целями начал чувствовать «пустоту». Игорь своим жизненным примером показал, что можно жить иначе и иметь совершенно другой уровень сознания и вытекающую из этого другую жизнь. Я отбросил все ожидания и сомнения, просто почувствовал что надо и сделал. Это был один из редких моментов, когда я не сомневался.

Сильно изменилось самочувствие. Стал энергичнее, собранее. Были дни, когда приходилось долго не спать (вплоть до 48 часов) и я переносил это достаточно спокойно (с одной стороны это было благодаря тонусу и с другой стороны балгодаря наблюдение за желание заснуть) и после этого я стал высыпаться достаточно быстро. Сейчас мне вполне хватает 4−6 часов для хорошего востановления, при том что раньше не хватало 8−9 часов сна.

Осознанность тоже выросла на порядок, смог осознать комплект своих желаний на текущий момент и благодаря творческой визуализации начал над ними работать.

Мне кажется, что все темы подобраны правильно. Глубина ровно такая, какую человек может охватить на начальном этапе. Потому практически по каждой теме (визуализация, карма, благодарность, метта, доверие) может быть сделан отдельный курс (что кстати неплохо было бы получить).

Медитация и техники выше всех похвал. Выполнимо даже для меня, а я не образец способностей. И сразу приносит изменение в состояние. Больше всего понравились агнисара и продышка черепа, из медитаций — сатипаттхана и творческая визуализация.

Однозначно посоветую курс знакомым. Игорь представляет собой идельного проводника в мир йоги и простветления. Поможет сместить позицию сознания и даст возможность двигаться самостоятельно.

Я очень ждал каждого ответа Игоря. Для меня это было диалогом со столь интересной и яркой личностью, который вдохновил меня изменить свою жизнь.

Я считаю, что все в этом курсе гармонично и дает все инструменты для постижения основы медитации.

Большое спасибо, что показал мне хорошую тропинку. Благодарю за знание и компанию. Намасте
Владислав Семенов
Добрый вечер, Игорь! Я искренне тебя благодарю за этот курс! Я прошла его с легкостью, так как у меня такая привычка есть, если я что-то начинаю, я это дело всегда довожу до конца:) С твоим курсом конца не видно еще, так как я купила этот курс (со скидкой для пенсионеров) так мой муж пошутил, когда я ему похвасталась своим приобретением :) и я собираюсь этим заниматься долго и это моя помощь моим детям. Чем дольше я буду здорова и бодра, тем я позже сяду им на шею, как беспомощная старуха :)

Игорь, спасибо, что ты сделал курс на природе, это так замечательно, особенно в эту зимнюю стужу. Практика построена грамотно, без лишнего напряжения и усилий. Доступна и по энергозатрате, и по времени. Но особенно мне нравится слушать твои лекции :) все так доступно и понятно.
Записи качественные и всегда видео работало без прерываний, даже с нашим не очень качественным интернетом.

А как ты проводишь медитации — это отдельное ОГРОМНОЕ спасибо. По всей вероятности ты действительно вспомнил в этой земной жизни с какой миссией ТЫ СЮДА пришел!!!
Благослови Тебя, Господи!
Nina Кара
Спасибо огромное!
Одно меня немного огорчило — я проходила всё в быстром темпе. Последние уроки аж 4 в день. Просто он был свободен. До этого по 2 или 3 в день. И как мне кажется, так нельзя. У меня зашкаливала энергия и я как будто всё время находилась на занятии. Постоянно думала о том, как выкроить время и бегом к курсу! Интерес не давал покоя. Сейчас всё спокойно и я рада тому, как все получилось. По сути, я люблю откладывать на «потом» И такой вариант прохождения для меня был наиболее приемлем.
Спасибо!
natalf2013
Выражаю благодарность, создатель курса.
Каждый день чувствовал поддержку Игоря в акценте на деталях, спокойном пояснении и последовательности.
Порадовала сама задумка разделить занятие на разные группы: йога, продышки, теория и медитация.
Этот подход дал наилучший результат в усвоении.
С 13 занятия, почувствовал, как меняется общее восприятие, насколько сильно можно продвинуться в практике, прокачать энергетику и успокоить ум.
С медитацией получается управлять своей жизнью.
Игорь, ты подарил прекрасный инструмент для измерений к лучшему.
Спасибо от души, ты делаешь Великое Дело!
Буду рад, если плоды моей практики, разделят окружающие.
Намастэ))
Александр Шатков
Игорь, привет. Прежде всего, хотел поблагодарить тебя за этот курс, он стал одной из ступенек на пути моего развития как человека. Ступенькой, на лестнице, которая ведет только вверх.
Меня зовут Женя, мне 19 лет, я — студент. С недавних пор заинтересовался темой саморазвития, в связи с интенсивными страданиями в жизни. И вот стал заниматься медитацией, потом захотел попробовать йогу и также развить свою медитацию, и вот я здесь :). Недолго думал присоединяться к курсу или нет, т. к уже до этого долго тебя читал и был уверен, что здесь будет все с душой и качественно.

Мне кажется, что моя жизнь стала более спокойной, интенсивность страдания явно уменьшилась, думаю не без помощи этого курса. Из серьезных проблем, наверное, ничего такого, но благодаря курса у меня явно укрепилась привычка начинать день с йоги и медитации. А вот благодаря такой привычке, качество и глубина дня явно претерпели изменения :)

В курсе мне всё очень и очень понравилось, я даже не знаю можно ли к нему что-то добавить или что-то убрать.

В курсе мне очень понравилось всё. Очень кстати оказалась теоретическая часть. Я раньше мало задумывался о таких вещах, как благодарность, изобилие, творчество и остальное. В теории очень хорошо освещались эти темы и поэтому кое-что уже даже укоренилось в моей жизни :)
У меня не так много друзей, которые интересуются темой, но я подарил этот курс своемудругу, ему очень нравится, поэтому жди в скором времени и от него благодарный отзыв :)
Еще раз спасибо, Игорь, то, что ты делаешь очень важно для всех нас, я бы хотел, чтобы ты продолжил привносить в этот мир Любовь!!!
Евгений Заболотских
Вокруг материалов Игоря Будникова я кружил давно. Год назад, в начале 2016, я подписался и прошёл его вводный курс по медитации, просто попробовать. Мне понравилось, я стал практиковать, но постепенно дело угасло в общем потоке суеты. У меня в начале января именины, и я воспринял новогодний подарок Игоря как подарок Вселенной мне на День рождения. В общем 2017 год я начал с проработки курса MindDetox21. Каковы мои впечатления и что мне это дало?

Мне понравилось. Понравились энергетические практики, понравилось медитировать. Что-то есть в этом не вполне объяснимое, что тянет к себе, зовёт сквозь призму ещё не ясной перспективы. Есть ощущение на тонком уровне того, зачем всё это, а на уровне тела и разума — пока только нравится само занятие. Не всё даётся просто, но тело с благодарностью откликается. После прохождения курса я взял за правило делать по утрам комплекс четырёх шагов (предложенный Игорем в 21-м уроке). Он занимает у меня 15−20 минут.

Что касается медитации, то благодаря ей я обнаружил свой внутренний мир, мир непознанный, бездонный. Я его ещё практически не вижу, только обнаружил. Частично нашёл ответы на некоторые вопросы о своём месте в мире, предназначении. Но это пока поверхностно. Об изменениях в моих эмоциях и реакциях на раздражители считаю говорить ещё рано. На сегодня у меня месяц практики и практически отшельнический стиль жизни. Зато один эффект обнаружился сразу. Где-то через пару дней по окончании курса я решил кроме утренней делать и вечернюю медитацию ежедневно. Обычно я её выполняю в полной тишине перед сном, а сразу после медитации делаю анулому-вилому. Так вот, после ануломы-виломы я стал быстро засыпать и утром рано просыпаться до будильника.

Если говорить о рекомендациях, то я рекомендовал бы курс MindDetox21 тому, кто чувствует внутри себя непознанный внутренний мир. Различные личностные черты — спокойствие, ответственность, решительность и т. п. — натренируются просто как следствие. А вот на более глобальные вопросы все ответы там — во внутреннем мире. Особая благодарность Игорю Будникову за его труд.
Алексей Текучёв
Игорь, я благодарна судьбе за то, что она предоставила этот курс. Мне переслала его подруга, когда получила его в подарок от Вас перед Новым годом. Ни минуты не сомневаясь, я начала его выполнять. И чем дальше я продвигалась вперёд, тем сильнее росла моя благодарность. Мне 63 года и за прожитые годы я приобрела опыт, в том числе и медитации. Впервые познакомилась с медитацией в 26 лет.

Ваш курс пришёлся мне по душе. Я глубже пошла в медитацию, получила новый интересный опыт. Понравилась практика отпускания. Критерием послужило то, что я практически каждый день с готовностью занималась и практикой, и медитацией. С удовольствием слушала теорию, многое себе выписала в тетрадь.

Мне очень понравилось, что Вы приводили примеры из личного опыта, я даже поделилась ими с близкими. Это ведь всегда воодушевляет. Курс выстроен, на мой взгляд, логично и последовательно. Ваша поддержка на протяжении всего курса осуществлялась мастерски. Очень эффективна практика метта. Многое меняет она в жизни. Последнее время лучше отслеживаю свой внутренний негатив и осознаю, что для него нет уже оснований. Посылаю свой свет и благословение неприятным людям и ситуациям и чувствую, как мне возвращается добро. Налаживаются отношения и появляются позитивные изменения. Происходит большая внутренняя трансформация, и люди эти уходят из разряда неприятных. Начинаешь их принимать и благодарить за тот опыт, который они предоставляют.

О пользе медитации можно много говорить, но Вы так хорошо об этом рассказали. Остаётся только заниматься, черпать положительные результаты и сеять хорошие, светлые, добрые семена.
Конечно, я говорю людям, что занималась с Вашим курсом и рекомендую обратиться к Вашим занятия.

Очень Вам благодарна. Желаю Вам всего самого доброго!
Елена Ямская
Здравствуйте, Игорь! Хочу от всей души поблагодарить Вас за колоссальный труд, в котором чувствуются не просто мастерство профессионала, а прежде всего неподдельные искренность, «большая душа», открытость и тепло, идущее из сердца, и, конечно же, желание помочь. Весь курс просто пронизан и пропитан этим, что, поверьте, дорогого стоит. Настолько все продумано и доступно, последовательность занятий отличная! Честно говоря, даже не ожидала.

У меня проблемы со здоровьем. Занималась (и занимаюсь) каждый день, старалась утром и вечером, и с нетерпением ждала: «…Привет, с Вами Игорь Будников…» Стала спокойнее, на некоторые вещи смотрю по-другому, иногда удивляюсь, ведь раньше по мелочам такое накручивала! Конечно, я только в начале пути познания, еще все сложно, и не все получается, но я работаю над собой, стараюсь постигать науку самосовершенствования, саморазвития и осознанности. Мне очень нравятся продышки, особенно продувание черепа.

Дорогой Вы мой человек! Можно я Вас так назову? Низкий Вам поклон за Ваши таланты! Будьте здоровы, счастливы и благополучны. И еще: останьтесь подольше со всеми нами, Вы очень нужны людям.
Татьяна Асланян
1.Игорь, привет, после первой в своей жизни медитации, я поняла — вот он, ключик моего спасения от самой себя. Последнее время стала задавать себе много вопросов и не находить ответов, депрессии, постоянные сомнения в выборе, смена хобби и непонимание своих истинных желаний привели к медитации! Ожидания были огромные и после прохождения курса они ушли, так как ожидания поменялись)) я в принципе перестала чего-то ждать, а чаще осознавать и принимать.

2. С 10 уроком я почувствовала изменения: бодрость, хорошее настроение, спокойствие, корректировка в питании в сторону более натуральной пищи, стремление к занятиям йоги.

3. Теория — это что-то невероятное! Все самое главное, четко, понятно и объяснимо с энергетической практикой, то есть понятно, как все взаимосвязано! Выполняя практику, осознаешь все по-другому, не просто как упражнения. Структура: все очень структурировано, как-будто строим дом, кирпичик за кирпичиком, осознавая важность и незаменимость каждого. Возведя стены и сделав крышу, ты начинаешь жить по-новому! Новый дом, новый ты!

4. Теория и техники пранаямы по чакрам! Эффект чувствуешь сразу, несмотря на то, что я новичок и никогда ранее их не выполняла

5. Обязательно. Думаю он будет полезен всем, кто встал на этот путь, путь нового Я! Для всех, кто запутался в жизни и нужно остановиться и принять решения, всем, кто чувствует отсутствия сил, энергии, здоровья и просто тому, кто хочет узнать об этом всю правду, без лишних слов и навязанных религиозных догм.

Все понравилось! Спасибо огромное
Алена Кулик
Игорь, я благодарю Вас, благодарю Вас за Ваш труд, за Ваши знания и за Ваше желание поделиться всем этим.

Весь курс был просто уникальным, и естественно не возможно было пройдя его полностью, остаться без результата.

Я дважды начинал его с самого начала и в какой-то момент останавливался, на то были свои причины. Но вот пришло время, когда я смог пройти его от начала и до конца. Результаты не заставили себя ждать.

Состояние мой души и тела нуждались в особенном внимании и уходе, что и сделал Ваш курс. Сейчас я спокоен, и полон желания жить, и двигаться по этой жизни дальше. Еще и еще раз благодарю Вас.

Успехов Вам в Вашей личной жизни и в вашем благородном деле.
С уважением к Вам Анатолий Берген.

Мира Вам, Любви и Счастья!
Анатолий Берген
Спасибо большое Игорю за курс, который реально возвращает к жизни. Я думаю, что не случайно как-то бродя по интернету вышла на страничку Игоря и почему-то сразу поняла, что это то, что мне больше всего надо. В то время находилась в очень непростой ситуацией в связи с проблемами со здоровьем и другими жизненными трудностями. Сначала прошла 7-дневный курс и тут же подписалась на 21 день. Ни капли не жалею. Курс помог справиться с некоторыми проблемами, увидеть их с другой стороны. Никогда не думала раньше о медитации. И… Свершилось! Открылся новый мир. Ощущения меняются. Конечно, ещё не все так гладко проходит, но есть положительная динамика. Надеюсь, что и дальше буду продолжать эту практику каждый день. Особенно понравилась метта.

Весь курс сделан с большой любовью, знаниями. Игорь делится с участниками всем своим опытом. И делает это на высоком уровне. Своим друзьям и близким рекомендую этот курс. И некоторые из них уже подписались на него. Ещё раз благодарю тебя, Игорь, и надеюсь на новые встречи в продолжение и развитие данного курса.
Нина
Спасибо, Игорь!
Курс был очень полезен, очень вовремя!
В жизни сейчас такой период, когда семейные отношения проходят не простые испытания (жизнь с мамой мужа и маленький ребёнок). Иногда я просто взрывалась и не контролировала себя, слова, эмоции, проносились такие мысли от которых просто становилось страшно, и я молилась, чтобы Господь дал понять, что делать, какой выход из этих вечных проблем, и как раз в этот момент мне дали ссылку на ваш курс, и после первого занятия я поняла, что выход есть. Сейчас я чувствую, что могу идти дальше, могу прощать (конечно, не идеально и не сразу, но чувствую, что знаю, что нужно делать, чтобы учиться этому), могу вовремя останавливать поток мыслей плохих. Стала спокойнее, и самое главное — знаю, что всегда есть выход, нужно просто обратиться за помощью, верить и благодарить.
Эльвира Судакова
Добрый день, Игорь. Выражаю Вам бесконечную благодарность за возможность понять и освоить сложные вещи за такой короткий срок.

Я случайно увидела Вашу страничку, после пробных уроков даже не было сомнений, что надо продолжить обучение с курсом Mind 21. Было основное желание — научиться останавливать круговорот мыслей, постоянную тревожность… Но результаты были быстрыми и неожиданными: в целом изменилось видение этого мира, ощущения, интуиция обострились. Больше удачных решений проблем, больше доброжелательных людей вокруг.

Уверенность в асанах и уверенность в жизненных ситуациях, в отношениях с людьми… Мои знакомые интересовались, почему я так изменилась. Я же радостно делилась ссылкой на сайт Игоря. Прошло более трех месяцев и я поинтересовалась результатами. Каково же было мое удивление услышать, что да, все супер интересно и качественно, НО это же ежедневная упорная работа. Это трудно. Людям трудно для себя поработать.

Что касается теории и структуры — все логично и понятно. Супер. Я как преподаватель могу оценить «качество урока».

Больше всего мне понравились продышки, пранаяма. Я уже начинаю следующий курс по Пранаяме. Благодаря Игорю полюбила эти дыхательные практики. Рекомендую всем начать заниматься независимо от профессии.

И конечно, поддержка, подсказки Игоря после каждого урока- это вдохновляло. Даже не ожидала, что эффект занятий онлайн будет не менее эффективен и интересен, чем в спортзале с инструктором. Теперь и в спортзале у меня прогресс.

Весь курс сделан супер качественно и последовательно. Но хотелось бы побольше теоретических знаний. В разделе Статьи с удовольствием перечитала все размышления Игоря. Глубокие и мудрые мысли. Нам всем не хватает знаний по истории йоги, медитации, о различных школах и их традициях. Материалов много можно найти, но осмыслить трудно. Игорь умеет изложить просто и доступно сложную информацию. Игорь, еще раз благодарю за такой огромный и полезный для многих курс.
Инесса Вахненко
Здравствуйте! Прежде всего, я хотела вам сказать большое СПАСИБО!!! Огромная работа вами проделана, и то, что вы делаете — потрясающе! Вы не просто инструктор по йоге)) Человеческая жизнь может быть либо уроком остальным, либо примером. Ваша — вдохновляющий, удивительный пример! Коротко о себе. Мне 33 года, последние несколько лет были немного трешовыми, я проводила 6 дорогих мне людей, через одного рак. Все уходили тяжело и мучительно. Муж ушел, когда нашей 2 дочке было 5 месяцев. Онкологические отделения разных больниц стали мне уже родными) А потом со старшей дочкой начались проблемы, и опять бесконечные дефектологи, нейропсихологи и т. д.

Последние лет 6 я как подорванная искала выход везде, в религии, у психологов, где могла. И тут появились ваши медитации. Я прошла этот курс не подряд каждый день, пропускать приходилось. Но уже сейчас я могу сказать, что я нашла, наконец-то нашла то, что мне нужно. Я изменения наблюдаю каждый день, скачками семимильными. Знаете, я рисовать красками не могла уже долгое время, только чб, а сегодня моя старшая дочь, ей 10 лет, сказала: «мам, мне не нужны врачи, мне нужна ты, ты слишком много работаешь, а мы ведь скоро вырастим». Много еще чего говорила.
И мы забили на все, взяли большие листы и рисовали руками прямо из банок с красками)) Цвет в жизнь стал возвращаться, вот результат вашей работы. А еще после медитации мне 4 человека замуж предложили выйти, поэтому с ними аккуратнее надо))) Извините, коротко не получилось. Курс медитаций отличный, я бы посоветовала проходить его всем поголовно. Вы все очень подробно объясняете и вас очень приятно слушать, вам удается передать особое состояние медитации. Вы лечите души! Я сейчас начала продышки проходить, чувствую, подсяду)) И спасибо, что что-то открываете бесплатно, таких как я это спасает)) Удачи вам и всех благословений! СПАСИБО!

Екатерина Вайгер
Как и у всех людей у меня есть определенные нерешенные вопросы, недопонимание происходящего. В момент, когда я согласилась, что все возможно, и я готова принять любой исход событий, ко мне пришел бесплатный обучающий курс по медитации, а затем я, без всяких сомнений, продолжила и углубилась в данный курс. Ожиданий не было никаких, для меня важно было моральное сопровождение именно в медитации, потому что я точно знала, что это работает, но лень и другие хитрости ума меня сдерживали.

Не могу сказать, что моя жизнь кардинально изменилась и это меня радует. Изменения протекают внутри меня, медленно, аккуратно. Я чувствую, что это тот вид изменений, которые я четко осознаю, принимаю, следовательно, я могу их для себя классифицировать как постоянные. Я стала лучше слышать Вселенную, Бога.

На мой взгляд, структура занятий выстроена идеально, очень понятные объяснения, отлично подобрано количество информации в день, которое человек может усвоить, осмыслить.

Больше всего мне понравилась метта, поскольку сердечный центр — мое слабое место, а так же теоретические рассуждения, некие постулаты, которые так укладываются в мою картину мира, что по- другому просто не может быть.

Конечно, посоветую, но исключительно тем, кто услышит меня.
Вероника Толстых
Друзья, здравствуйте!

Вот уже 2 недели, как я закончил оба курса Игоря (7 и 21 дневный). Сейчас практикую, чередуя уроки йоги и медитации из разных дней обучения.

О йоге давно подумывал. Наткнулся на сайт Игоря случайно — увидел подушки для медитации у Новиковой Олеси и решил «копнуть», кто их делает и что такое «Mind Detox». Начал с 7 дневного бесплатного курса по медитации, а Приветствие Солнцу делал по видео из youtube. За 7 дней я втянулся в процесс и решил пройти «Mind Detox 21».

Курс сделан качественно, хороший звук и видео. Программа составлена так, что каждый день содержит новые упражнения и информацию, которая подается в виде короткой лекции. Из-за продуманной продолжительности каждого блока — йога, лекция и медитация, разнообразия материала и внешнего фона со звуками природы, занятия не надоедают, а наоборот, с интересом каждое утро включаешь компьютер, чтобы начать практику.

Конечно же, за время курса не ощутить всего эффекта, который дают нам йога и медитация, но одно могу сказать точно, в каком бы настроении и состоянии я не проснулся, каждый раз после выполнения упражнений и медитации прилив бодрости и улучшение настроения были гарантированы!

Большим плюсом служит обратная связь, которую дает Игорь, ни один вопрос не остается без внимания.

Этот курс можно рекомендовать без тени сомнения, что я и делаю. Он будет полезен всем, кто хочет изменить себя и свою жизнь к лучшему.
Петр Азаров
Доступ к курсу Mind Detox 21:
источник трансформации
Курс Mind Detox 21: Источник Трансформации был создан по вдохновению и по зову сердца, который я услышал в своей медитации.
Сложно уже понять, как именно пришла эта идея и почему она пришла, но вместе с идеей пришло все остальное — возможности, люди, события и обстоятельства. Это еще раз дало мне понять, что это мой путь и я хочу и готов по нему идти.

Я мог бы этого вообще не делать, но самое странное, что я уже не мог не делать это, вот так это работает.

А сейчас я точно знаю, что этот курс был предназначен для конкретных людей и что они увидят и найдут его легко и просто. Они сразу поймут, что это именно то, что им сейчас надо, что это для них. Возможно, это будет в первый раз, когда они поймут, что их мир заботится о них, как о любимом ребенке. Я был рад служить каналом для этой заботы.

Если просматривая этот сайт или, может быть, еще до этого, Вы почувствовали, что пришло время изменений, что Вы желаете их и готовы к ним, что они Вам нужны и Вы чувствуете, что очень хотите сделать первый шаг — то есть большая вероятность, что этот курс был создан именно для Вас.

Слушайте свой внутренний голос. Если этот курс для Вас, то Вы очень ясно поймете это и Ваше решение будет уже принято — Вы не сможете пройти мимо, все сложится и Вы получите то, что было создано для Вас!

Я желаю лишь одного — чтобы все, для кого этот курс был предназначен, смогли его получить.

3 варианта прохождения курса
Основное отличие между ними — степень моего личного участия в Вашей практике.
Лаборатория медитации
5 000 руб.
4 000 руб.
  • Моя личная ежедневная поддержка в течение всего курса, ответы на Ваши вопросы по каждому занятию, советы и вдохновение.
  • Полный доступ ко всем материалам курса Mind Detox 21 (более 21 часа видео и аудио)
  • Доступ к закрытому сообществу близких Вам по духу людей
  • Бонусы: медитация сатипаттхана на каждый день, практический путеводитель по курсу в вопросах и ответах и другое.
  • 100% гарантия качества
Заказать
Мастерская медитации
17 000 руб.
9 900 руб.
  • Моя личная ежедневная поддержка в течение всего курса, ответы на Ваши вопросы по каждому занятию, советы и вдохновение.
  • Полный доступ ко всем материалам курса Mind Detox 21 (более 21 часа видео и аудио)
  • Доступ к закрытому сообществу близких Вам по духу людей
  • Бонусы: медитация сатипаттхана на каждый день, практический путеводитель по курсу в вопросах и ответах и другое.
  • 100% гарантия качества
Заказать
Тандем
25 000 руб.
15 000 руб.
  • Часовая коучинг-сессия со мной по скайпу
  • Моя личная ежедневная поддержка в течение всего курса, ответы на Ваши вопросы по каждому занятию, советы и вдохновение.
  • Полный доступ ко всем материалам курса Mind Detox 21 (более 21 часа видео и аудио)
  • Доступ к закрытому сообществу близких Вам по духу людей
  • Бонусы: медитация сатипаттхана на каждый день, практический путеводитель по курсу в вопросах и ответах и другое.
  • 100% гарантия качества
Заказать
Это специальное предложение действует для Вас только три дня — до окончания начального курса, чтобы Вы смогли продолжить свою практику медитации сразу же после завершения начального семидневного курса.

Вы также сможете присоединиться к курсу и позднее — один раз в месяц проводится набор на курс Mind Detox 21, но сейчас у Вас есть возможность сделать это по специальной цене.

Это предложение от меня для тех, кто уже точно определился, что эта практика важна, нужна и очень эффективна.

Слушайте свой внутренний голос и присоединяйтесь!
Если прохождение курса не даст Вам результатов, я верну 100% от внесенной Вами за курс суммы.
Я настолько уверен в эффективности курса, что даю Вам такую гарантию. Попробуйте — Вы ничем не рискуете.
Напишите мне в течение 60 дней, что курс не принес Вам желаемых результатов, и я верну вам деньги.
Что происходит после оплаты
Все просто.
Выбрав пакет с поддержкой или без, Вы попадаете на страницу оформления заказа.

На странице оформления заказа указываете ФИО и e-mail и выбираете удобный Вам способ оплаты.
В течение 5 минут Вы получаете на почту письмо с приглашением принять участие в курсе.
Вы переходите по ссылке и получаете возможность сразу приступить к прохождению курса.
Бонусы
У Вас впереди — насыщенные три недели вместе со мной. Но это еще не все.
В дополнение к 21 занятию курса Вы получите:
1
Доступ к сообществу единомышленников
Mind Detox 21: Источник Трансформации — это не только эффективный курс, открывающий многие возможности медитации, который быстро позволит Вам почувствовать позитивные изменения в Вашей жизни. Это нечто большее. Mind Detox 21 — это Ваша возможность присоединиться к сообществу людей, которые так же, как и Вы, осознанно и искренне идут к свету и развитию, делая свою жизнь яркой и насыщенной.
2
Закрытая группа
Мы создали и развиваем специальную закрытую группу Вконтакте — вместе с курсом Вы автоматически получите доступ к ней. Став участником этого сообщества, Вы попадаете в круг единомышленников, которые всегда открыты к общению и готовы поддержать Вас. Вы сможете познакомиться с интересными людьми, встретить новых друзей, поделиться опытом, получить необходимый совет или поддержку, узнать что-то новое и полезное. Присоединяйтесь, мы с Вами на одной волне!
3
Моя личная ежедневная поддержка
Для участников пакетов «Мастерская медитации» и «Тандем». После каждого занятия Вы можете ответить на контрольные вопросы по пройденному занятию, поделиться переживаниями и задать вопрос по практике. Ваши ответы будут видны только мне, а наше общение будет строго конфиденциально. Ваши ежедневные ответы позволят мне четко отслеживать Ваше продвижение по курсу и Ваш прогресс в практике и своевременно давать Вам необходимые советы, поддержку и вдохновение. Занимаясь вместе со мной, Вы точно не сойдете с дистанции и получите максимум пользы от курса.
4
Практический путеводитель по курсу
За последний месяц я ответил более чем на 800 вопросов от участников курса Mind Detox 21. Чтобы Вы могли воспользоваться накопленным опытом и знаниями, я создал путеводитель по курсу в формате вопрос-ответ, куда я включил мои подробные ответы на самые распространенные вопросы от предыдущих участников курса.
5
Медитация на каждый день
По технике сатипаттханы, которую Вы сможете использовать для ежедневной самостоятельной практики после окончания курса. Эта медитация позволяет глубоко расслабиться и быстро войти в медитативное состояние. Я специально оставил ее без концовки — так Вы сможете увеличить длительность Вашей медитации.
6
Удобный доступ ко всем материалам начального семидневного курса
По медитации Mind Detox. Для Вашего удобства материалы начального курса будут у Вас под рукой — на том же сайте, что и курс Mind Detox 21, чтобы Вы всегда могли вернуться и вспомнить, о чем мы говорили в начальном курсе.
Отзывы участников курса
Я начинала с нуля и пробовала медитацию первый раз.

За 21 день Игорь нам сжал и выдал годы тренировок и осмысления, показал схему или вектор, как и куда идти.

К тому же так ненавязчиво и вкусно, кажется, так просто и в этом, конечно, удача, талант и мастерство! Так что не страшно, что курс закончился — я буду повторять его снова и думаю, услышу и пойму еще много нового и интересного, да и многое надо еще осмыслить.

Очевидно, что мысли Игоря или, как он говорит, «семена» уже попали ко мне внутрь и прорастают, дают первые всходы. Привет всем, кто занимался одновременно со мной и писал отзывы — так интересно было читать!

Большое спасибо Игорю! Ты молодец! Люблю тебя, уважаю за твой труд!!!
Галина Будникова
Намасте!

Друзья, очень хочется поделиться с Вами нашими впечатлениями по пройденному курсу. Мы уже несколько лет занимаемся различными духовными техниками и практиками. Путь открывания себя подлинного очень радостный, хотя и трудный, постепенно жизнь начинает приобретать совершенно другое звучание. Становится интересно жить!:) На этом Пути приходит много разных Открытий и Подарков от Вселенной. Одним из таких великолепных Подарков стала встреча с Игорем Будниковым. Мы занимались практиками курса вместе. Каждое утро выделяли для этого 1 час времени и еще вечером для души повторяли медитацию.

Прежде всего привлекла в курсе возможность поработать с телом, которое уже просто просило: «Эй, хватит созерцать, я тоже хочу участвовать в твоем Пути». Все йоговские упражнения день за днем в течение занятий разбудили каждую клеточку. Обрадовали доступность и разнообразие техник: и дыхательных, и двигательных. Проработали все энергетические центры, продышали и прокачали каждую чакру в отдельности и всю систему в целом. Каждый день после 20-мин. энергетического блока упражнений хотелось летать — энергия мощная. Ощущения и в теле, и в душе самые переполняющие! Бодрость и одновременно спокойствие.

Теоретический блок многоплановый по содержанию. Каждый день Игорь разворачивал перед нами великолепные грани внутреннего мира. Темы Доверия, Благодарности, Изобилия, Сострадания и др. предваряли практический опыт в этих «тонких материях».

И потом главное — Медитация. Для нас это была великолепная возможность под руководством опытного Мастера изучить и проработать ту технику, которая является базовой на Пути каждого идущего — Випассану. Она оттачивает наше внимание, нашу силу, нашу осознанность, чистит от «мусора» и ведет в глубину. Глубина пока впереди, сейчас работаем над 1 этапом — очищением. Помимо этого с удовольствием погрузились в практики Любящей доброты, Творческой визуализации, Благодарности. И особенно сильной вышла Молитва. Было много слез (у меня — Катерины), которые прорвали все то, что в сердце мешало Единению с Вселенной.

Особенно порадовало то, что за 21 день к занятиям привыкли и уже без них не представляем свою дальнейшую жизнь. Спасибо Игорю за последий день курса, где он для наших дальнейших самостоятельных занятий предложил четкую методику, как заниматься, что делать и снабдил всем необходимым.

Благодарим нашего Мудрого и Светлого Учителя Игоря Будникова за такой Дар!
Григорий и Катерина Кудаковы
Игорь, спасибо Вам за ваш Труд!

Да-да, именно с большой буквы, потому что польза от вашего курса просто неоценима.

Я уже порядочное время занимаюсь йогой, которая включает в себя и занятия медитацией, различными духовными практиками, но ничего подобного со мной за все это время не происходило!

Жизнь действительно начала меняться просто на глазах. И ведь это — всего-то 21 день! Курс превосходный! Хороши и теоретические лекции и энергетические практики, во всем ощущается большая любовь к людям, что, видимо, и дает такой замечательный эффект.

Этот курс я бы посоветовала любому ищущему свой путь человеку, независимо от возраста и имеющегося жизненного опыта.


После окончания курса я ощутила спокойную радость от мысли, что все это богатство (иначе просто не скажешь) теперь у меня есть и я могу им пользоваться каждый день и сколько захочу. Весь курс очень хорош, но больше всего я полюбила метту.

Ваше появление в жизни еще раз подтверждает тезис о том, что Бог всегда посылает нам только ангелов. Так оно и есть, Спасибо и еще раз спасибо, дерзайте дальше на радость всем нам!
Ольга Левенко
Всем привет! :)

В первую очередь хочу сказать, что этот курс стал пробуждением души… Жизнь стала красочней, природа лиричней, пения птиц музыкальней…

Раньше я начинала медитировать, но бросала, потому что многое не получалось, не было знаний о том, как это правильно делать, что нужно на самом деле…

В голове всегда вертелась мысль: «Как бы было хорошо найти человека, который бы указал правильную дорожку, открыл глаза, научил…»

Сила визуализации, сильное внутреннее желание, подарок Вселенной или все вместе, но жизнь привела меня к этому человеку, и я Благодарна ему за его труд и творчество! За время курса начало меняться внутреннее состояние и мировоззрение… поток мыслей во время медитации из бушующего водопада превратился в маленькую хрустальную речку. Но я уверена, что это еще не все… перемены еще ждут впереди, так как на 21 дне практика не останавливается, а семена уже, действительно, посеяны и им требуется время, чтобы дать первые плоды… Я чувствую, как эти три недели приучили к занятиям… приучили к саморазвитию, к поискам себя, к стремлению открыть новые горизонты, к любви, благодарности, состраданию… Как теперь можно жить без этого всего? Отныне, все это — часть меня, как тело и душа, оно неразрывно связано со мной… и это здорово…

Каждый урок был уникален — а это большой плюс. Каждое утро встаешь, и не знаешь, что тебя сегодня ожидает в энергетической практике, чем Игорь поделится в теории, о чем будет говорить в медитации… Все знания и информацию, которую мы получили — нельзя прочитать в одой книге, нужно перерыть тысячи, прежде чем разобраться в той или иной теме, а Игорь объяснил все лаконично, четко, понятно и очень интересно! Спасибо, Игорь, тебе и за это!

Самым печальным моментом в практике, конечно же стало расставание… не хотелось и не хочется прощаться! Но в любом случае, три недели оставили глубокий след в жизни каждого из нас. Спасибо, Игорь, что вдохновлял все это время, отвечал на наши вопросы, дарил свою заботу, любовь, поддержку и знания. Твори и дальше! Ведь то, что ты делаешь — помогает миру стать намного лучше!

Благодарю! И до новых встреч!!! :)
Хочу поблагодарить всех, кто участвовал в создании этого курса, особенно Игоря, за его опыт и талант учителя, за саму идею создания такого проекта!

Человеку, никогда не занимавшемуся ни йогой, ни медитаций, очень советую начать именно с этого курса! Для меня каждое энергетическое занятие было несказанной радостью для тела, а медитация — для души)))))) Конечно было не все просто, особенно техника сатипаттхана давалась мне с трудом, но именно она дала наибольший эффект по очищению ума от ненужных мыслей!!!

Отдельно большое спасибо Игорю за поддержку после каждого занятия, очень ждала от Вас ответов на свои вопросы! Но особенно было классно, когда в теории Вы отвечали на мои вопросы, появившиеся в прошлом занятии! Было такое ощущение, что мы беседовали на интересующие меня темы)))

На сегодняшний день, этот курс — лучшее событие в моей жизни!

Еще раз большое спасибо, творческих идей Вам, счастья, любви и добра!
Надежда
Завершила курс несколько дней назад. К курсу я присоединилась после прохождения бесплатного курса медитаций, к которому пришла, в свою очередь, по острой нужде :) Ум перегружен, эмоции зашкаливают, искала выход из сложных жизненных коллизий…

Честно говоря, сначала была мысль пользоваться одним курсом на двоих с моим другом… Финансы. Но потом решила для себя, что — нет, я должна заплатить, иначе результата не будет. Через пару дней брат вдруг прислал в подарок 50 евро, я добавила немного и приступила. Сомнений в полезности и нужности, а также результативности курса именно для меня не было. Скорее, были сомнения в себе — смогу ли пройти до конца? Ожидания от курса оправдались. И себе благодарна, что сделала это. Продолжаю этот путь)

Моя жизнь меняется очень маленькими шажками, но меняется. Я стала более осознанно подходить к мыслям, словам, поступкам. И мне кажется, что стала чуть спокойнее.

Больше всего вдохновляет именно продуманность всего курса, Ваш серьёзный и мудрый подход. С нетерпением ждала новых занятий, т.к. всегда была какая-то изюминка и в энергетических практиках, и в теме беседы, и места Вы выбирали разные. Это тоже было прикольно :) Структура и последовательность прекрасны. Я воспринимала всё так, как будто это и должно было быть) Сатипаттхану буду использовать каждый день в своей практике. Спасибо!

Понравилось в курсе то, что всё было донесено ОЧЕНЬ просто, с любовью, без снисхождения и пафоса. И именно для такого чайника как я)

Буду рекомендовать пройти этот курс! Я очень благодарна Вам, Игорь.
Наталья Мищенко
Доброе утро, Игорь!!! Мне очень понравился Ваш курс: практики, медитации и теории (без них курс был бы не полный, особенно теория о доверии легла на душу). Я Вам очень БЛАГОДАРНА!!! и Вселенной за то, что послала мне Ваш курс. Я давно искала что-то вроде этого курса. О себе: я пенсионерка мне 59 лет. Начала заниматься физическими упражнениями в 28 лет, делала каждый день (ненавижу ходить по больницам). В 1999 году у меня заболела левая рука, даже не могла поднять. Так как не люблю ходить по больницам, так и жила, но в сознании держала, что-то нужно делать. Пошла на массаж, не помогло. Начала делать энергетические упражнения в январе 2000 г и только к маю почувствовала облегчение. Я тогда не думала, что упражнения не помогают и делала, потому что они мне нравились. И только на 8 месяц рука поднялась полностью, и плюсом еще нормализовалось давление. Делала я эти упражнения 11 лет и энергии у меня хватало на все, я летала. Но потом раз уж я совершенно здорова, я перестала их делать. И года через 2 почувствовала полнейший упадок сил. Все делала с трудом. Снова хотела заняться энергетическими упражнениями, но в этот раз они как-то мне не шли, что-то не то. Мне говорят, что надо что-то другое, в поисках другого прошло 6 лет. Я увидела в контакте Ваше фото и ссылку на бесплатный курс дыхательной зарядки. И мне сразу понравились Ваши упражнения (как и в 1й раз, есть желание их делать). Затем купила у Вас курс Мind Detox 21 и делаю уже 2 месяца. Больших подвижек пока нет, чуть-чуть похудела. Но самое главное, хочется делать упражнения, как и 17 лет назад, и результаты будут. Очень понравилась уддияна, при втягивании живота ощущаю комфорт. Вы просите написать отзыв, но я думаю, что свой собственный отзыв, отзыв своего тела, своей интуиции, своей тяги к упр. говорит о многом. Надо ли это. Вы говорите в последней встрече о ловушках, в одну из них «поделись с друзьями» я попалась 17 лет назад. Сколько я ни делилась, и книги покупала в подарок, все бесполезно. Человек должен сам прийти к этому, и если что-то захочешь, Вселенная поможет тебе. В общем я Вам ОЧЕНЬ!!! БЛАГОДАРНА!!! ИГОРЬ!!! И еще ВСЕЛЕННОЙ она меня учит и ведет по жизни!
А еще мне понравилась метта — медитация о любви и сострадании — запала в душу.
Галина Радченко
Благодарю за этот ценный подарок! Твои курсы сделали мое утро на протяжение последних месяцев. Постараюсь не пропускать практику и в будущем. Так или иначе, ты останешься моим первым учителем медитации и пранаямы. Все, что я узнал, я с благодарностью пронесу через свою жизнь и буду стараться посеять полученные зерна не только для себя, но и для окружающих. Как в фильме «Заплати другому», делайте добро трём людям безвозмездно, а они сделают трём другим. Так добро будет множиться вокруг вас. Желаю всем заботиться о себе и близких, со смирением и благодарностью продолжать практику.
Александр Элс
Я не так давно встала на путь саморазвития. И благодарю Господа за то, что меня потянуло подписаться на тебя, Игорь. Всегда мечтала заняться йогой и медитацией, но много лет отдавала себя работе в школе, поэтому сил и времени ни на что из этого не оставалось. И вот я в декрете, ходить пока куда-то тоже не могу, а заняться йогой хочется, я уже молчу, что непонятно, как медитировать… а тут! Такой подарок —доступ к курсу медитации 21 день! Сказать, что я была удивлена, не сказать ничего. Я каждый день благодарю Игоря, Вселенную за то, что я открыла для себя этот курс. Великолепно! Такие трансформации стали происходить со мной. Куча инсайтов. И конечно же, я безгранично счастлива каждый день. Уже курс пройден, а я не могу представить своё раннее утро без дыхательных практик или приветствия солнца (правда, друзья?). Я поначалу была такая коряга, плохо все выходило, получалось только дышать. А теперь: да я себе нравлюсь, ребята! Про медитации отдельный разговор: мало того, что я из прошлого опыта вообще потерялась: а как правильно медитировать??? Так никто толком и обьяснить не может! А оказывается, столько вариантов медитации! И дарение любви, и развитие интуиции, и развитие доверия, и молитва… я плакала, когда дарила Любовь родителям, так как все непросто… спасибо, Игорь! А ещё хвастаюсь своим достижением: просидеть с прямой спиной 20 минут я уже могу.
В общем, мечты сбываются! Вселенная нас любит! Благодарю, благодарю, благодарю.
Екатерина
Игорь, доброго времени суток! Благодарю тебя за уникальную возможность познакомиться с медитаций! Это мой первый опыт. Мне приятно было слушать, осваивать эту практику. Очень многому ещё предстоит научиться, но я буду стараться. Первое знакомство с тобой пришлось на нелегкий период развода. Душевное равновесие приходит в норму, но до полного контроля над эмоциями, сдержанностью ещё работать и работать :):) Немного резала слух фраза в начале медитации: последний вдох/выдох. Может лучше ещё один? :):) А в остальном все супер! Спасибо за твою работу! Успехов!
Надежда
Здравствуйте, дорогой Друг. Это первое и самое важное для меня — приобрести такого друга. Я благодарна ниточкам кармы, что связывают нас, так как это означает, что у меня она хорошая, раз свела меня с вами. Второе — благодарю вас за опыт практики медитации, который мне удалось получить с вашей помощью. Это бесценно, как и любой другой опыт в жизни, но это именно опыт моего пути, моей Дхармы, и за это я чувствую невыразимую признательность.
Не знаю, много ли изменений произошло со мной во время курса, но есть много знаков вокруг, и они в основном положительные. Главное то, что я их теперь замечаю. А еще важно, что и отрицательное я стараюсь также замечать и не отталкивать, а принимать и отпускать.
Каждый ваш урок теории приоткрывал краешек огромного знания. Я изучаю йогу, и мне знакомы все аспекты этого знания, о котором вы кратко и сжато говорили, и это всегда направляло в нужное русло размышлений и иногда с другой стороны освещало знание, помогая ему раскрыться еще больше.
В энергетических практиках для меня был важен опыт пранаямы, как еще более глубокое познание своей внутренней энергии.
Я конечно же посоветовала бы этот курс всем желающим.

И напоследок: дорогой Игорь, спасибо вам за этот гениальный курс, так четко, кратко и емко обо всем самом важном в этом мире. Я несказанно благодарна вам за предоставленную мне возможность пройти его бесплатно, хотя не в деньгах дело.. я просто действительно не знала, стоит ли мне его начинать параллельно с моей учебой в университете открытой йоги, но не пожалела ни на секунду. Такое знание лишним быть не может. Я вам благодарна за ваш труд, за ваше творчество, за то, что вы есть на моем жизненном пути. Хотела бы очень стать похожей на вас - в творчестве, в жизни, в преуспевании, в йоге.
Natali Povar
Браво! Курс абсолютно позитивный и очень полезный! Я пришла к нему сильно загруженной и эмоционально и физически. К счастью подоспел отпуск, и я решила заняться собой, своим здоровьем. Я очень довольна! Спокойствие начала ощущать не только я, но и вся моя семья уже после недели занятий. Все видели прогресс и с пониманием давали мне спокойно заниматься :) Курс отличный! Сразу на все! И для тела, и, главное, для ума. Мне этого не хватало. Очень разумные, грамотные рассуждения в теории, комментарии в практике. Игорь, Вы большой молодец! Я скептична, но ничего не вызвало у меня отторжения. Наоборот, я рассказала друзьям и старшему брату (!) про курс и мое отношение к нему — и это их вдохновило на занятия :) Я очень рада! Вижу, что курс работает! Воистину, не бывает случайностей! Позитивная и рабочая поддержка! Я рада, что вышла на эти занятия. А от продышек я в восторге! Положительный результат от занятий подтверждают врачи :). Для тех, кто решил помочь себе в решении многих проблем, в том числе и со здоровьем — этот курс отличный выбор! Спасибо от души! Всего хорошего!!!

Ольга
Я пошла на курсы, чтобы заниматься грамотно. У меня уже был опыт практик. Сомнений в отношении курса не было никаких, к тому, что у меня что-то может не получиться сразу, я относилась спокойно. Ожидания были. Что улучшится здоровье, и они оправдались. За время занятий у меня изменились радикальным образом отношения с родственниками, в первую очередь, с мамой. Для меня это это было глобально важно! Мы вместе съездили в Храм. Я утвердилась в принятии Бога. Я вспомнила эти мгновения, вспышки в сознании, невероятной, потрясающей чистоты в сознании, красоты утреннего пробуждения природы. Все эти ощущения срезонировали, когда звучала молитва. О глубине и качестве курса мне сложно говорить. В целом о технической стороне пока я не могу судить. Больше всего мне понравились продышки и перераспределение энергии, внимание к Муладхаре. Работа с дыханием. Я уже советовала пройти этот курс моим друзьям. Курс может быть полезен всем духовно ищущим людям. Любая Ваша поддержка, Игорь, всегда была вовремя, Вы всегда шли «на шаг вперёд», это так!
Людмила Насуленко
Здравствуйте. Меня зовут Иван. Сам я сетевой администратор. А сейчас по совместительству и сантехник в водоканале :):). Частенько уходил в разные депрессии.
Честно говоря, не ждал ничего особенного от курса, но знал, что его нужно просто пройти. Настраивался на спокойную работу над собой.
Очень понравилась структура занятий. Сначала разминка, потом небольшая лекция и медитация.
Понравилось больше всего продышки и работа с чакрами, а также элементы йоги. Курс сделан качественно. И видно, что автор вложил душу в свое творение.
Из тем для медитации понравилось больше всего, медитация на визуализацию. И когда слушаешь ощущения в нижней части живота.
Отдельное спасибо вам, Игорь, что дали мне возможность пройти ваш курс бесплатно в качестве подарка на ваш день рождения. Удачи вам и гармонии.
Спасибо за практику.
Иван Александров
Игорь! Большое, огромное спасибо за ваш курс! Чувствуется, что вы любите то, чем занимаетесь, и делитесь этой любовью и знаниями с нами. Вы яркий пример того, как нужно жить, и, несмотря на свою молодость, вы мудры и поистине в этом направлении являетесь Учителем мне по многим вопросам. Мне 65 лет, из которых 45 лет я прожила на Крайнем Севере в г. Норильске. Сейчас я живу на «материке». 1,5 года назад я в интернете нашла вашу первую медитацию бесплатную, и все это время занималась ею. Было много вопросов, ответы на которые я нашла в этом курсе. Мои ожидания полностью оправдались. Я проходила по два занятия в день, утром и вечером, т.к. начала через 2 недели после начала занятий. Чувствую себя сейчас замечательно, прибавилось много энергии, и в то же время стала намного спокойнее. Спасибо Вам! Курс понравился очень, с новой техникой сатипаттхана пока разбираюсь, нравится. Последовательность занятий тоже понравилась. Ваш курс я уже советую многим, но не все готовы посвятить столько времени и многие не готовы совсем, хотя они могли бы улучшить свою жизнь. Очень были бы полезны людям «за 50». Еще раз благодарю вас от всего сердца.
Катерина
Здравствуйте, Игорь. Не всегда умею точно выразить свои мысли и чувства, но я очень благодарна Вам за этот курс, тем более подаренный. Йогой занимаюсь не первый год, Чуть больше года назад познакомилась с пранаямой. А вот медитировать не решалась, считала, что еще не готова. Ваш курс познакомил меня с медитацией. Узнала, что это на самом деле не совсем то, что я раньше о ней представляла. Возможно, еще прошло мало времени, чтобы говорить о результатах, но то, что жизнь изменилась, это точно. Увидела её в другом свете, ощутила пространство внутри себя, оно стало более широким (даже не подозревала, что можно это почувствовать). Думаю, буду медитировать и учиться дальше. Еще раз большое спасибо за этот опыт. Надеюсь, это не последнее наше общение.
Роза Грабовская
Довольно долгое время я пытаюсь понять что же такое медитация. Несколько лет. Это сейчас я понимаю, что пыталась достигнуть этого понимания умом. Возможно, поэтому и сведения, и мои попытки "сесть и ни о чем не думать" не давали мне удовлетворения. Я чувствовала, что это все не совсем то.

Знакомая обратилась ко мне с просьбой научить медитировать. В душе покатываясь от смеха (кто бы меня научил?),я все же решила порыться в информации, которая раньше приходила про медитацию. Заодно и для себя прояснить этот вопрос. Нашла курс Игоря на 7 дней и ...почувствовала, что слышу и понимаю о чем он говорит. Конечно же, когда было предложено продолжение, мне очень захотелось его пройти. Были сомнения смогу ли регулярно заниматься. Но все же начала. Сразу почувствовала, что в этот курс вложено много труда, любви, творчества.

Все дни ощущала поддержку Игоря в виде добрых советов, принятие моих несовершенств, когда писала в отзывах о своих трудностях. Структура курса превзошла мои ожидания. Энергетические практики сподвигли меня всерьез заниматься моим дыханием. Теория многое пояснила и связала отдельные знания, которые были раньше. Все было интересно, ничего не показалось лишним. Еще большую ценность этим практикам придает то, что Игорь знает и сам прошел и проходит тот путь, который предлагает нам. Знает и предупреждает об особенностях каждого этапа. Это вызывает доверие.

Я благодарна, что смогла обрести ясное понимание медитации. Как открылась новая дверь. Рада, что теперь могу использовать все техники самостоятельно.

Безусловно, рекомендую курс интересующимся. Надеюсь, что и им он принесет пользу. А я ее явно ощущаю по изменившемуся внутреннему состоянию, по изменившемуся отношению к жизненным трудностям и переменам. По устойчивому состоянию спокойствия и приятия во время своей любимой работы - массажа. Для меня это очень важно.

Благодарю, Игорь! Удачи и процветания твоим благим начинаниям.
Елена Марущенко
Ответы на частые вопросы
Как понять, подходит ли мне этот курс?
Прислушайтесь к себе — Вы ведь неслучайно заинтересовались медитацией и оказались здесь…

Внутри Вас есть мудрость, которая желает, чтобы Вы развивались, чтобы Вы были счастливы, радостны и гармоничны. Интуитивно Вы чувствуете, что в медитации сможете найти ответы на свои вопросы. Именно эта мудрость и стремление к развитию привели Вас сюда. Доверяйте своей мудрости, слушайте свой внутренний голос, свое сердце.

Мой опыт показывает, что новая информация появляется именно тогда, когда мы готовы ее воспринять. Возможно, то, что Вы здесь — это знак, что Вы уже готовы и Вам это нужно.

В любом случае, Вы ничем не рискуете — если Вам не понравится курс — я верну Вам деньги. Без лишних вопросов и каких-то условий. Да, я настолько уверен в том, что я Вам предлагаю, что не боюсь дать 100% гарантию — в течение 60 дней у Вас есть право потребовать деньги обратно без объяснения причин.
Я занятой человек. Я не уверен, что смогу найти время, чтобы пройти курс за 21 день.
В этом нет никакой проблемы — этот курс специально создан для современных занятых людей.

Курс рассчитан на 21 день, но это вовсе не означает, что вы должны пройти его за 21 день. Вы получаете неограниченный по времени доступ ко всем материалам курса, что позволяет Вам заниматься в своем темпе. Вы можете осваивать каждый урок столько времени, сколько Вам потребуется и по готовности двигаться дальше — все уроки будут Вам доступны.

Неважно с какой скоростью Вы будете продвигаться, я обещаю, что Вы испытаете на себе весь потенциал медитации, который заключен в этом курсе. Конечно, будет лучше, если Вы сможете заниматься регулярно, но даже если Вы сделаете перерыв на несколько дней (мы все живые люди!), Вы всегда сможете вернуться и продолжить с того места, где Вы остановились.
Почему этот курс платный? Начальный семидневный курс был бесплатным…
Действительно, начальный семидневный курс был и остается бесплатным — я хочу, чтобы у каждого человека была возможность попробовать медитацию и убедиться на своем опыте, что она работает.

Но есть несколько причин, почему участие в курсе Mind Detox 21: Источник Трансформации платное и почему так будет лучше для Вас самих и для других людей.

Позвольте объяснить.

Во-первых, мы по-настоящему ценим только то, куда была затрачена наша энергия. Ваша оплата — это внесение Вашей энергии в этот проект. Если получаем бесплатно — то не воспринимаем как что-то важное и ценное, а соответственно, и результата не получаем. Нет баланса сохранения энергии, и мир не стремится поддержать эту структуру. Я создавал этот курс для тех, кто действительно хочет и решил изменить свою жизнь и готов работать на результат. Для меня важно, чтобы люди достигали конкретных результатов и получали позитивные изменения.

Взнос за участие в курсе говорит о Вашей готовности к работе над собой, выполнению практик и изменениям в жизни. Это инвестиция в Ваше развитие, которую Вы делаете, в первую очередь, для себя.

Во-вторых, для Вас это возможность поддержать хорошее дело — развитие проекта Mind Detox, что позволит многим людям также познакомиться с медитацией и сделать переход к осознанной, гармоничной и радостной жизни. А это значит, что мир будет становиться лучше для всех нас!

Я вложил существенную сумму на создание этого курса — было необходимо приобрести фото, видео и звукозаписывающую аппаратуру, организовать съемки и запись, арендовать студию и помещение, пригласить специалистов для работы со звуком и монтажом, организовать интернет пространство для работы… И еще много других действий и затрат. Три месяца жизни я полностью посвятил созданию курса. Все это я делаю на свои личные средства, у меня нет спонсоров. Ваша поддержка позволит мне продолжить творить для Вас, так мы вместе будем развивать проект Mind Detox на благо людей и мира.